#ga24#दलियादलिया सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता हैं,आज मैंने थोड़ी सी सब्जियों का इस्तेमाल करके मसाला नमकीन दलिया बनाया हैं, मुझे बहुत पसंद हैं।

#ga24#दलिया दलिया हेल्प के लिए बहुत अच्छा होता है और यह मिनरल से भरपूर होता है इसमें हमारे शरीर के लिए उपयोगी तत्व होते हैं दलिया से कई प्रकार की डिशेस बनाई जाती है जैसे की खीर दलिया मटर का दलिया कटलेट थूली तो आज हम बनाएंगे वेजिटेबल दलिया यह हेल्दी तो है इसके साथ हमवेजिटेबल मिलाकर इसको और भी हेल्दी बनाएंगे

#spice#ebook2021#week11आज का स्नेक नमकीन दलिया है। ये बहुत स्वादिष्ट होता है और पौष्टिक भी है

#flour2 #गेहूं दलियाआज मैंने मीठा और नमकीन दोनों तरह का दलिया बनाया है यह बहुत स्वादिष्ट बना है इसे बनाने में बहुत कम समय लगता है

#ghareluज़्यादातर हमारे घर नाश्ते में नमकीन दलिया बनता है। बच्चों और बड़ों सभी को फाइबर, दाल से प्रोटीन और सब्जियों के गुणों से भरपूर दलिया खिला कर और खा कर मुझे तो बहुत ही संतुष्टि मिलती है।दलिया स्वास्थ्य के दृष्टिकोण से बहुत ही फायदेमंद होता है। नाश्ते में दलिया का सेवन करना अर्थात् सम्पूर्ण भोजन ग्रहण करना ही है। दलिया दूध के साथ मीठे के रूप में भी खा सकते हैं और इसे दाल एवं सब्जियों के साथ नमकीन के रूप में भी खा सकते हैं। दलिया में फाइबर के अलावा पोषक तत्व भी प्रचुर मात्रा में होते हैं इसलिए रोगियों को भी दलिया खिलाने की सलाह दी जाती है। दलिया पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है और ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने का काम भी करता है।आइए दोस्तों मेरी इस नमकीन दलिया की रेसिपी देखते हैं।

#MRपौष्टिक दलियादलिया एक अपने आप में पूर्ण आहार है इसमें सब्जियों का स्वाद मिल जाए तो यह पौष्टिक बन जाता है

#box #bदलिया विटामिन और प्रोटीन से भरपूर होता है. इसके अलावा इसमें लो कैलोरी और फाइबर भी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है. दलिया एक ऐसा आहार है जो आपके शरीर में सभी पोषक तत्वों की मात्रा को पूरा करता है. सुबह में दलिया खाने से दिनभर के लिए जरूरी सभी तत्व पूरे हो जाते हैं।

#HN#WEEK4आज का मेरा नाश्ता नमकीन दलिया था। इसमें मैंने सब्जियों को डाला है। यह बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक होता है

#ga24 Week2 दलिया पोषक तत्वों से भरपूर. नियमित रूप से इस का सेवन करने से हड्डियां मजबूत रहती है. सुबह नाश्ते में दलिया खाने से पूरा दिन एनर्जी मिलती है.

#mys #a नमकीन दलिया नाश्ते और डिनर मे खाना बहुत फायदेमंद है।इसे सब्जी के साथ मिलाकर बनाने से इसका स्वाद और भी बढ जाता है ।

#auguststar#nayaगेहूं का दलिया---इससे और इससे जुड़े फायदे से हम सभी परिचित हैं। गेहूं का दलिया कई तरह से बनाया जाता है नमकीन भी और मीठा भी। स्वास्थ्यवर्धक होने के कारण इसे सभी अपने भोजन में शामिल करना चाहते हैं, फिर भी कई लौंग इसे सिर्फ बीमारों का ही भोजन मानते हैं लेकिन ऐसा नहीं है दलिया पचने मे हल्का और स्वादिष्ट होता है। आज मैंने दलिया बिल्कुल उपमा की तरह बनाया है जो सबको बेहद पसंद आया। यह एक हल्का, स्वादिष्ट और सेहतमंद नाश्ता है जो कि बनने में भी बहुत कम समय लेता है।

#Ghareluआज मैंने कई सब्जियाँ डालकर दलिया बनाया जो घर में सभी को बहुत पसंद है. यह सुपाच्य और पोषक तत्वों से भरपूर भोजन है|

#mys#a#जौ दलियाआज मैंने बनाया है जौ का मीठा दलिया यह स्वादिष्ट और पौष्टिक भी होता है कथा वेट लॉस में बहुत काम आता है पेट के तमाम रोगो में बहुत लाभदायक है हल्का और सुपाच्य भोजन है

#GA24#दलियासेहत के लिए दलिया बहुत फायदेमंद है वेट लॉस में मदद करता है न्यूट्रीशियन से भरपूर गेहूं दलिया विटामिन , मिनिरल्स , प्रोटीन से भरपूर होता है ।

#GA4 #week7#khichadiदलिया की खिचड़ी पौष्टिक होने के साथ ही स्वादिष्ट लगती हैं .इसे मैंने सब्जियां और मूंग की दाल मिलाकर बनाया है.इससे इसकी पौष्टिकता और बढ़ गई हैं.

#Cheffeb#Week2बाजरा बहुत ही सेहतमंद व पौष्टिक मिलट में माना जाता है एक तरह से इसे वरदान के रूप में माना जाता है इसमें विटामिन सी विटामिन डी व फाइबर पाया जाता है यह मैग्नीशियम का भी अच्छा स्रोत है दिल के मरीजों के लिए यह बहुत लाभदायक होता है यह शुगर बीपी सभी को कंट्रोल करता है पेट की समस्याओं में निदान करने में भी इसका बहुत सहयोग होता है स्किन प्रॉब्लम में भी यह काफी कारगर सिद्ध होता है यह पूरी तरह से पौष्टिकता का खजाना है आईए इसका दलिया कैसे बनता है देखें

#auguststar#kt#india2020 स्वंत्रता दिवस की हार्दिक शुभकामनायेंजय हिंद जय भारतदलिया बच्चों ही नहीं बड़ों की सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है। इसलिए लौंग अक्सर दलिये को ब्रेकफास्ट में खाना पसंद करते हैं। आमतौर पर लौंग दलिया को मीठा बनाया जाता है। लेकिन नमकीन दलिया भी बेहद स्वादिष्ट होता है। नमकीन दलिया में मनपसंद सब्जियां डालकर इसे और हेल्दी बनाया जा सकता है। आइए जानते हैं नमकीन दलिया बनाने की विधि

#ga24#Week2#दलिया — गेहूं का दलिया को मिक्स वेजिटेबल के साथ भूनकर बनाने से बहुत ही स्वादिष्ट लगता है, इसे आप लंच या डिनर दोनों समय में भी खा सकते हैं चटनी और पापड़ के साथ।

#awc#ap2#bkrये दलिया में अपनी बेटी के लिए डेली ब्रेकफास्ट में बनाती हु उसे दलिया बहुत पसंद है।

#होलीनमकीनहोली पर गुजिया तो खाई जाती है लेकिन वह मीठी होती है, परंतु मैंने इसे नया रूप देते हुए नमकीन स्नैक के रूप में बनाया है। मटर भरी यह गुजिया बहुत ही अच्छा नमकीन स्नैक है।

#ga24दलिया से मीठा नमकीन बहुत तरह की डिश बनाई जाती है . मैंने इससे अपनी फेवरेट गुजराती डिश हांडवो बनाई है . बहुत ही टेस्टी बनी. पत्ता ही नही चल रहा है कि यह दलिया से बना है .

#family#momवेजिटेबल दलिया नाश्ते या डिनर का बहुत अच्छा विकल्प है। दलिया तो पौष्टिक होता ही है अगर इसे सब्जियो के साथ मिला कर बनाया जाये तो इसका स्वाद और पोषण और भी कई गुना बढ़ जाता है। यह रेसेपी मेरी मम्मा की हैं इसे में आप सब के साथ शेयर कर रही हूँ।

#hn #week1लेफ्ट ओवर आलू प्याज़ की सब्जी से बना नमकीन दलिया

#ga24#week2#Rajsthan#दलियादलिया लापसी को गुजरात में फाड़ा लापसी कहा जाता है ये खाने में बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक आहार है और इसे कुकर में बहुत कम समय में बना सकते है

# MFR2#BFदलिया एक पौष्टिक आहार है। जिसे हमे अपने नाश्ते में शामिल करना चाहिए। दलिया मीठा और नमकीन दोनों प्रकार से बना सकते हैं। मैंने आज मीठा दलिया नाश्ते में बनाया है।

#mys#a#ebook2021#Week12दलिया बहुत पौष्टिक होता है। नाश्ते में रोज़ नहीं तो कम से कम तीन दिन इसे शामिल करना चाहिए। बीमारी में जल्दी पचने वाला और ताक़त देता है। आवाज़ मैंने इसे तहरी(पुलाव) रूप में खिला खिला बनाया है जिससे बच्चे भी शौक़ से ख़ा लें।

हेल्लो दोस्तों, आज हम बनाएंगे हेल्दी और सेहत के लिए फायदेमंद दलिया उपमा| Dalia Upma एक स्वादिष्ट और हेल्दी रेसिपी हैं| जो, गेहूँ के दलिया से बनाई जाती हैं| यह Dalia Upma फाइबर, प्रोटीन, और मिनरल से भरपूर होती हैं| और जो लौंग डाइट करते हैं या फिर जो वजन घटाना चाहतें हैं, उनके लिए यह रेसिपी बहुत मददगार साबित हो सकती हैं| दलिया को Broken Wheet कहा जाता हैं| दलिया गेहूं के बारीक़-बारीक़ टुकड़ों से बनता हैं इसलिए यह पचने में भी काफी हल्का होता हैं| अगर कोई बीमार व्यक्ति हो तो आप उनको भी यह Dalia Upma खिला सकते हैं| दलिया में अपनी अमनपसंद सब्जियां भी डाल सकते हैं जैसे – हरे ताजे मटर या फ्रोजन मटर, प्याज, टमाटर, हरी मिर्च, फ्रेश धनिया, इन सब सब्जियों में दलिया को पकाकर मुलायम Dalia Upma तैयार होता हैं| इसको और ज्यादा पौष्टिक बनाने के लिए आप इसम बीन्स या गाजर को छोटे-छोटे टुकड़ों में काटकर भी डाल सकते हैं| यह बिलकुल हल्का फुल्का खाना हैं, आप इसे सुबह ब्रेकफास्ट में या डिनर में भी खा सकते हैं| यह नाश्ता बहुत कम तेल में बनकर तैयार हो जाता हैं| अगर आप कुछ हेल्दी और स्वादिष्ट खाना चाहतें हैं तो Dalia Upma आपके लिए परफेक्ट चॉइस हैं| तो चलिए बनाते हैं हेल्दी Dalia Upma की रेसिपी कुछ आसान स्टेप्स और टिप्स के साथ|

#ebook2020 #state5इस तरह से बनाइए दलिया हेल्दी और टेस्टी वेजिटेबल नमकीन दलिया

#ga24#week2Dhaliyaदलिया सुपाच्य और पौष्टिक आहार है।यह बच्चों और बुजुर्ग के साथ जिन्हें चावल से परहेज़ है उनके लिए फायदेमंद होता है। इसके मीठे और नमकीन व्यंजन बनाए जाते हैं। आज़ मैं थीम के एकार्डिंग दलिया का खीर बनाई हूं जिसे मेरे परिवार बड़े चाव से खाते हैं। इसे बनाने में लगने वाले सामग्री सभी के रसोई में उपलब्ध होता है और कम समय में आसानी से बन जाता है।

#चाय#ilovecookingअब बच्चे नही करेंगे दलिया खाने में नखरे ।हम सभी जानते हैं कि दलिया हमारे स्वास्थ्य के लिए कितना फायदे मंद है, लेकिन बच्चे इसे खाना बिल्कुल भी नही पसंद करते तो मने सोचा कि क्यों न इसे थोड़ा twist के साथ बनाया जाए कटलेट या बॉल्स के रूप में ,जो कि बच्चों का पसंदीदा होता है, और इसमें पनीर डाल कर मैने इसे और पौष्टिक बनाने की कोशिश की है आप इसे leftover दलिया से भी बना सकते हैं।