#KWअगर आप खाने में कुछ हल्का और पौष्टिक ढूँढ रहे हैं तो वो है दलिये की खिचड़ी.. मुझे इससे उत्तम कुछ लगता ही नहीं है और ये खाने में भी इतनी स्वादिष्ट होती है कि पुछो मत, बन भी जल्दी जाती है! आप इसे ६ महीने के बच्चे को भी खिला सकते हैं! बस इसमें आपको मसाले नहीं ड़ालने होंगे! आप भी बनाएं और खिलाएं!

#GA4#week7आज़ मैंने वेज दलिया खिचड़ी बनाई है जो बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक होती हैं।जब कुछ हल्का खाने का मन हो तो दलिया खिचड़ी बनाएं इसको बनाने में ज्यादा टाइम भी नहीं लगता है इसमें आप अपनी मनपसंद कोई भी वेजिटेबल डाल सकते हैं।

#rasoi #dal

#पीले रंगये खीचडी बहुत ही हेल्थी हैऔर आसानी से बन भी जाती हैं।और इसमें सब्जी भी होने से बच्चों के लिए भी अच्छी है।

#2022 #W6आज मैने विंटर स्पिशियल मटर खिचड़ी बनाई है टेस्टी ओर हेल्दी भी है आप भी ट्राय करे

#ga24काठियावाड़ी वेजिटेबल वघारेली खिचड़ी बनाई है बहुत ही टेस्टी और स्वादिष्ट एकदम ढाबा स्टाइल में बने हैं साथ में कभी भी बनाए हैं सर्दियों में रात के डिनर के लिए एकदम परफेक्ट रेसिपी है

#jptनाश्ते में कुछ हैल्दी और टेस्टी बनाना हो तो बनाएं। झटपट से दलिया की खिचड़ी स्वाद और सेहत से भरपूर । बहुत ही कम समय में पौष्टिक आहार ।

#kw#cj#week4दलिया और मूंग दाल की खिचड़ी पौष्टिक आहार है पाचन में भी आसान खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगती है। इसे बच्चे बड़े सभी को पसंद आने वाली है।

#दाल से बने व्यंजनछोटे बच्चों से लेकर बड़ो तक खिचड़ी पसंद होती है। टेस्टी और स्वादिष्ट होती है खिचड़ी। अचार और पापड़ के साथ तो और भी टेस्ट बढ़ाता है। आज मैंने आप सब के साथ खिचड़ी की रेसिपी शेअर करती हूं।

#ga24 Week2 दलिया पोषक तत्वों से भरपूर. नियमित रूप से इस का सेवन करने से हड्डियां मजबूत रहती है. सुबह नाश्ते में दलिया खाने से पूरा दिन एनर्जी मिलती है.

#GA4#week5Upmaमैंने ये दलिया का उपमा बनाया है। जो खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगती है और स्वास्थ के लिए भी बहुत अच्छा है। दलिया का उपमा बहुत ही कम समय में बनकर तैयार हो जाती है और हम इसे कभी भी बनाकर परोस सकते हैं।

#GA24#दलियासेहत के लिए दलिया बहुत फायदेमंद है वेट लॉस में मदद करता है न्यूट्रीशियन से भरपूर गेहूं दलिया विटामिन , मिनिरल्स , प्रोटीन से भरपूर होता है ।

#GA4 #week7#khichadiदलिया की खिचड़ी पौष्टिक होने के साथ ही स्वादिष्ट लगती हैं .इसे मैंने सब्जियां और मूंग की दाल मिलाकर बनाया है.इससे इसकी पौष्टिकता और बढ़ गई हैं.

#EC week- 1#इंग्रीडिएंट् अदला बदली स्वादिष्ट और पौष्टिक मसाला खिचड़ीपरंपरागत रूप से खिचड़ी दाल और चावल के साथ बनाई जाती है. लेकिन आज मैं चावल की जगह दलिया का उपयोग करके एक स्वास्थदायक खिचड़ी बना रही हूँ. जिसमें चावल की तुलना में अधिक फाइबर और कम कैलोरी होती है. ये खिचड़ी पोषक तत्वों से भरपूर, सेहत के लिए फायदेमंद. भरपूर मात्रा में फाइबर जो भूख को कंट्रोल करने में मदद करता है. दलिया में विटामिन बी6, नियासिन, कॉपर, मैग्नेशियम और आयरन जैसे पोषक तत्त्व पाए जाते हैं. खिचड़ी में सब्जियां मिलाकर बनाने से विटामिन और मिनरल भी भरपूर मिलता है. डायबिटीज में फायदेमंद. रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाती है. दलिया की तासीर ठंडी होने की वजह से गर्मियों में खाने से शरीर में ताज़गी बनी रहती है.

#हेल्थी फ़ूड

#nmयह बहुत ही स्वादिष्ट बनती है । मैं बहुत जल्दी से बन जाती है और बहुत जल्दी पच जाती है

#GA4#week7#khichdiकभी-कभी कुछ हल्का खाने का मन करता है ,और मसालेदार भी तो आज हमने मसालेदार खिचड़ी बनाई है, खिचड़ी एक ऐसी डिश है जो आसानी से और जल्दी पक जाती है इसको बनाने में भी कोई परेशानी नहीं होती है इसके लिए सारी सामग्री घर पर ही रहती है और यह जल्दी बन भी जाती है आज मैंने बहुत ही स्वादिष्ट मसालेदार खिचड़ी बनाई है आप भी बना कर देखें |

#ebook2021 #week3 यह दाल खाने में बहुत स्वादिष्ट और टेस्टी लगती है और हेल्थी भी है इसको बाजरे की रोटी या भाखरी के साथ चूरमा करके खाया जाता है

#jmc#Week1जल्दी से बनने वाली ये दलिया उपमा हेल्टी भी और स्वादिष्ट भी होती है।

#rasoi#dal#june#जूनछिलके वाली मूंगदाल में प्रोटीन भरपूर मात्रा में पायी जाती हैं, जब कभी पेट भरा हो और हल्का खाने का मन हो तो बना लीजिये ये आसान सा खिचड़ी जो आसानी से पच जाता हैं और स्वाद में भी अच्छा होता हैं....

#June #W2मैं आप सबके साथ मसाला दलिया खिचड़ी की रेसिपी साझा कर रही हूँ।यह बहुत ही हेल्दी,पौष्टिक और स्वादिष्ट भी होता है और झटपट बनकर तैयार हो जाता है।मैंने इस खिचड़ी को दलिया,कद्दूकस किया हुआ आलू,कटा हुआ प्याज़,कुछ मसाले और नमक के साथ बनाया है।आपको जब भी ज्यादा कुछ बनाने का मन न हो या समय न हो तो आप यह रेसिपी जरूर ट्राय करिए।

#fm3 Chawal टेस्टी और हेल्दी पालक खिचड़ी। जिसको खिचड़ी पसंद न हो उनको भी खिचड़ी का हरा रंग और उपर से लहसुन का तड़का देखकर खानेका मन करेगा।

#hw #मार्च recipe 78बच्चे हों या बड़े किसी भी समय खा सकते हैं इससे फैट भी नहीं बढ़ता और पेट भी भर भर जाता है खाने में अच्छी लगती है

#jptमकई का दलिया सेहत के लिए फायदा करता हैं और ये जल्दी से बन भी जाता हैं दरिया जिसे डॉक्टर भी खाने की सलाह देता हैं

#KW#CJ#Week4#yellow#moongdaliyakhichadi मूंग दाल दलिया हरी मेथी की यह खिचड़ी खाने में बहुत ही स्वादिष्ट और लाजवाब लगती है. और कुकर में झटपट से बन जाती है. घी मे लहसुन हींग का छौंक इस खिचड़ी के स्वाद को डबल कर देता है . स्वादिष्ट, चटपटी होने के साथ-साथ यह खिचड़ी स्वास्थ्य के लिए भी काफी लाभप्रद है. आप अपने डाइट प्लान में इस खिचड़ी को शामिल कर सकते हैं. मूंग दाल पचने में हल्की होती है, दलिया फाइबर रिच है, और हरी मेथी औऱ सारी सब्जियाँ विटामिन्स से भरपूर है... इन सभी के संगम से बनी यह खिचड़ी एक बार जरूर ट्राई करें.

#Bye#Grandये खिचड़ी बहुत ही स्वादिष्ट व हेल्थी हैं। इसमें पालक, मटर, धनिया, पोदिना सब मिलकर बनी खिचड़ी खाने में भी बहुत अच्छी लगती हैं। और ये बड़े बच्चे सभी को पंसंद आती हैं।

#2022 #w2हेल्थी टेस्टी दलिया पुलाव , मैने टमाटर और मटर डाल के बनाए ,आप चाहे आपके मन पसन्द सब्जी मिला सकते हो,

#W7#2022 खिचड़ी एक बहुत ही हैल्थी और स्वादिष्ट रेसिपी है।इसे दाल और चावल से बनाते है।खिचड़ी बनाने के लिए कुकर का इस्तेमाल होता है इसीलिए यह बहुत जल्दी बन जाती है।

#Sep#ALलहसुनी पालक खिचड़ी खाने में बहुत ही टेस्टी लगती है और एकदम आसानी से बन भी जाती है। रोज-ब-रोज की खिचड़ी खाने का मन ना हो तब ये हम नया बना कर खा सकते हैं।

खिचड़ी बहुत टेस्टी और जल्दी बन जाती है इसको डिनर या लंच में भी खा सकते हैं अगर इसके साथ कढ़ी और हो तो और भी स्वादिष्ट लगती है ।#home #mealtime