#GA4 #week12#Besanआप सभी ने आलू की या केले की टिकिया बहुत खाई होंगी, पर ये बेसन की टिक्की उनसे काफी हटकर हैं। कुरकुरी तो ये हैं ही, साथ ही इसमें डाली गई सब्जीयाँ इसको पौष्टिक भी बनाती हैं।ये टिक्की आप बिना तले तैयार करके फ्रिज में रख सकते हैं, और अगले दिन या शाम को तल कर बना सकते हैं।

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#ws1 #bp2022आप सभी को बसंत पंचमी की हार्दिक शुभकामनाएं 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼

#DDWज्वार बाजरे की रोटी बहुत ही हेल्थी ओर टेस्टी होती है

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#ga24pc Pondicherry/Lakshwadeep बैंगन गुड़

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#JFB#Week1 साबुत मूंग दाल को सेहत के लिए अमृत कहा जाता है। स्प्राउट्स बना कर तो बहुत की फायदा करती है। इसमें कैलोरी कम और फाइबर ज्यादा होता है। जिससे पेट ज्यादा देर तक भरा रहता है। इसमें आयरन ,पोटेशियम होता है। इसमें ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है जो इंसुलिन ओर ब्लड ग्लूकोस को कम करता है। इसलिए इसे डायबिटीज पेशेंट भी ले सकते है।आयरन से भरपूर होने से ये रेड ब्लड सेल्स को बढ़ाती है।#less oil#High protein#Cookpadindia

#sep #Tamatarबैंगन और मूली की सब्ज़ी बेहद स्वादिष्ट लगती हैं मूली डालने से बैंगन का मीठापन खतम हो जाता है। जिससे सब्ज़ी का स्वाद बड़ जाता है।

#Ebook2021#Week12#mys #a#Week1भरवां बैंगन लगभग सभी को पसंद आते हैं. अगर यही बैंगन ग्रेवी के साथ बनाएं, तो इनका स्वाद और भी बढ़ जाएगा ।इसे बनाना भी बहुत आसान है।

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#HP

#JFB#Week4 काबुली चने में प्रोटीन और फाइबर भागपुर मात्रा में होता है जिससे पेट देर तक भरा रहता है। इसलिए आलू की टिक्की की जगह चने की टिक्की बच्चों के लंच बॉक्स के लिए बेहतर ऑप्शन हो सकता है।

#RT

#family#momमेरी मां की पसंद 😊

#breaddayआलू और ब्रेड की टिक्की बहुत ही टेस्टी लगती है

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#रेस्टोरेंट स्टाइल रेसिपीज़

#कबाबटिक्कीस्वादिष्ट और कम समय में बनने वाली टिक्की

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#mys#a#ebook2021#week12ये हैं मुड़ी के भरवां बैंगन। स्वादिष्ट लगते हैं और मसालेदार होते हैं।