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#CA2025#Week4करेले की सब्जी कई स्वास्थ्य लाभों से भरपूर है। ये ब्लड शुगर को कंट्रोल करती है। डाइजेशन ओर इम्यून सिस्टम को बूस्ट करती है। दाल भर कर बनने से इसमें प्रोटीन का भी लाभ मिलता है। कड़ुआ टेस्ट होने से कम पसंद किया जाता है लेकिन इसके लाभ को देखते हुए जरूर खाना चाहिए।

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#ga24#Group2#करेले करेले हमारे हेल्थ के लिए बहुत ही अच्छे होते हैं हालांकि यह थोड़े से कड़वे होते है पर यह हमारे लिए फायदेमंद होते हैं और आप नमक लगाकर कारलो को थोड़ी देर रख दें तो उनका कड़वापन दूर हो जाता है फिर आप अपने तरीके से मनपसंद सब्जी बना सकते हैं आज हम बनाएंगे मिनी स्टफ्ड करेला जो की बिल्कुल भी कड़वे नहीं लगेंगे

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#May #W3 समर सब्जी चैलेंज स्वादिष्ट करेले प्याज की सब्जी इमली की खटाई में.

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#goldenapron#post17

#ga24ग्रुप 1पर्युषण पर्व

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#cj#week3#green भरवा करेले खाने में बहुत ही स्वादिष्ट और जायकेदार लगते हैं. यह एक पारंपरिक रेसिपी है जो हमें दादी,नानी और माँ से हस्तांतरित हुई हैं.......पर हम सब के बच्चे भी इसे बड़े चाव से खाते हैं. घर में किसी को कहीं दूर यात्रा में जाना हो तो इसकी फरमाइश बड़े ही आदर के साथ होती है.अच्छा भी लगता हैं और इत्मीनान भी रहता है क्योंकि यह अन्य सब्जियों की तुलना में लंबे समय तक चल जाती है. जहां यह पूरी, पराठे,रोटी आदि सभी के साथ अच्छी लगती है वही दाल चावल के साथ भी खूब आनंद पूर्वक खायी जाती है. भरवा करेले मुझे इसलिए भी बहुत बहुत पसंद है कि मैं इसका कोई भी पार्ट वेस्ट नहीं करती. करेले को छिलके सहित बनाती हूं और करेले के अंदर का भाग भी प्रयोग करती हूँ.करेला हमारे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है और डायबिटीज में इसका सेवन लाभप्रद है. इस विधि से करेले बनाने पर वो कड़वे भी नहीं लगते. तो चलिए बनाते हैं भरवा करेले जो आपको खाने में कहीं से भी कड़वे नहीं लगेंगे 😊

#ga24इंडोनेशिया

#CR

#family #lock #week3

#RT#रोटी सब्जीआज मैने भरवां करेले की सब्जी बनाई है करेले का नाम सुनते ही सब इसकी कड़वाहट के कारण मुंह फेर लेते हैं पर भरवां करेला मेरे घर पर सबको बहुत पसंद है मधुमेह के रोगियों के लिए तो करेला वरदान स्वरूप है