पुटु कड़ले (पुटु विथ ब्लैक चना)

#CA2025
#साउथ इंडियन स्पेशल
ये साउथ की डिशेष देखने पर आप को मिल जाएगी केरला मे ये पुटू औऱ कड़ले मीन्स काला चना के साथ ये बड़े चाव से खाया जाता है ये वेगन लोगो के लिए बहुत बढिया कॉम्बिनेशन है इसे बच्चे चीनी के साथ या केले के साथ खुश होके खाते है मैं भी कभी कभी खा लेती हु मुझे तोह अच्छी लगती है ये बहुत ही हेल्दी ऑप्शन है पुटू निचे नारियल ऊपर रोस्टड़ चावल का आटा थोड़ा पानी छिड़क कर भूरपुरा सा करते है जिसे से पुटू खिली खिली औऱ सॉफ्ट बनती है साथ ही मे केरला स्टाइल चने बनाये है इसमें ज्यादा नारियल के तेल का यूज़ किया जाता है जिनको नारियल तेल नहीं पसंद वोह नार्मल ऑयल भी यूज़ करते है मेरे बच्चे औऱ मैं साउथ इंडियन खाना बहुत दिल से खाते है क्योंकि बहुत हेल्दी है ऑयल का यूज़ सिर्फ करी मे किया जाता है चलो देखे कैसे बनाते है
पुटु कड़ले (पुटु विथ ब्लैक चना)
#CA2025
#साउथ इंडियन स्पेशल
ये साउथ की डिशेष देखने पर आप को मिल जाएगी केरला मे ये पुटू औऱ कड़ले मीन्स काला चना के साथ ये बड़े चाव से खाया जाता है ये वेगन लोगो के लिए बहुत बढिया कॉम्बिनेशन है इसे बच्चे चीनी के साथ या केले के साथ खुश होके खाते है मैं भी कभी कभी खा लेती हु मुझे तोह अच्छी लगती है ये बहुत ही हेल्दी ऑप्शन है पुटू निचे नारियल ऊपर रोस्टड़ चावल का आटा थोड़ा पानी छिड़क कर भूरपुरा सा करते है जिसे से पुटू खिली खिली औऱ सॉफ्ट बनती है साथ ही मे केरला स्टाइल चने बनाये है इसमें ज्यादा नारियल के तेल का यूज़ किया जाता है जिनको नारियल तेल नहीं पसंद वोह नार्मल ऑयल भी यूज़ करते है मेरे बच्चे औऱ मैं साउथ इंडियन खाना बहुत दिल से खाते है क्योंकि बहुत हेल्दी है ऑयल का यूज़ सिर्फ करी मे किया जाता है चलो देखे कैसे बनाते है
कुकिंग निर्देश
- 1
चना को रात भर भिगो दे सुबह कुकर मे डाल दे चुटकी मीठा सोडा नमक हींग थोड़ा अदरक लहसुन थोड़ा प्याज़ टमाटर औऱ नारियल पीस कटे हुए डाल दे औऱ पानी 1/2 कप डाल कर 4-5 सिटी लगाए चना जल्दी सॉफ्ट हो जायेगा
- 2
अब दूरी तरफ तड़का लगाए नारियल तेल डाल कर राइ ताड़काये करी पत्ता डाले थोड़ा अदरक लहसुन सूखी मिर्च डाले औऱ चना स्टीम निकलने के बाद थोड़ा ठंडा हो ले तोह 2 चमच चना लेकर मिक्सी मे पीस ले इससे ग्रेवी थिक बनेगी
- 3
अब पुटू पाउडर यानि चावला के आटे को थोड़ा थोड़ा पनि छिड़क कर हल्का हल्का गीला करना है
- 4
अब पुटू बनाने वाले मौल्ड मे पहले कद्दूकसनारियल डाल उसके ऊपर पुटू पाउडर डाले औऱमौल्ड का डखन लगा कर कुकरमे निचे पानी एक गिलास डाले उसकी सिटी हटा कर कवर कर दे पानी की स्टीम बनने दे उसके ऊपर मौल्ड को रखने का सिस्टम बना होता है रख कर 5 मिनट स्टीम करे
- 5
- 6
इतने मिक्स मे 5 पुटु बन जाते है एक पुटू एक जन के लिए काफ़ी होती है तैयार पुटू को काले चना के साथ एन्जॉय करे( ज्यादा लोगो के पॉस
- 7
- 8
पुटु बनाने के लिए एक खास बर्तन होता है जिसको पुटू कुटी बोलते है उसमे लम्बी पुटू बनती है हम कभी कभी बनाते है तोह ये मौल्ड रखा हुआ है ) शुक्रिया रेसिपी लास्ट तक देखने के लिए हम पंजाबी होकर भी इसका आनंद लेते है
कुकस्नैपस
आपको यह रेसिपी कैसे लगी? कुकस्नेप भेजकर अपनी प्रतिक्रिया दें !
Similar Recipes
-
हरा मूंग इन केरला स्टाइल
#CA2025हमारे केरला मे बहुत से लौंग हफ्ते मे एक बार ये हेल्दी फ़ूड जरूर अपने बच्चों बड़ो को बना कर खिलाते है हरा मूंग फुल प्रोटीन का घर है हेल्दी इस लिए भी क़ोई ऑयल का यूज़ नहीं है सिर्फ नारियल का यूज़ है इसको पुटू के साथ पापड़ दाल मिला के खाते है जब की बहुत स्पाइसी फ़ूड खाते है इसमें बिलकुल भी मिर्ची नहीं जो फिर भी मिर्ची खाना पसंद करते है वोह फिश करी के साथ भी खाते है हमें तोह ऐसे ही अच्छा लगता है वैसे भी मोदी जी कहते है रूटीन मे 10% तेल कम करो बनाकर देखे आप को भी अच्छा लगेगा Rita Mehta ( Executive chef ) -
चटपटी चना चाट (Chatpati chana chaat recipe in Hindi)
#chatori"चना जोर गरम बाबू मै लाई मजेदार चना जोर गरम "ये गाना तो सभी ने सुना होगा। शाम की हलकी भूख लगने पर ये चना चाट झटपट बनाई जा सकती, ये चटपटी, टेस्टी और बहुत हैल्थी भी होती क्युकि ये ऑयल फ्री चाट है। इसको बच्चे और बड़े सभी बहुत पसंद करते। ये चाट बनाने मे मैंने काले चने और कुछ हैल्थी सब्जियों का यूज़ किया है।ये बहुत ही चटपटी चाट है। और सेहत से भरपूर.. Jaya Dwivedi -
चीचीनडा चना दाल
#goldenapron23#W18#चीचीनडामैंने गूगल मे सर्च करा तोह पत्ता चला की इसे चीचीन डा स्नेक गौर्द औऱ पडवल भी बोलते है इसे मैंने थोड़ा केरला स्टाइल बनाया चावळ की साथ बहुत बढिया लगा अब मैं अक्सर बनाती हूँ सब को अच्छा लगता है देखे जरा Rita Mehta ( Executive chef ) -
सुंदल
#साउथ इंडियन।सुंदल को दक्षिण भारत मे पूजा जैसे शुभ अवसरों पर प्रसाद के रूप मे बनाया जाता हैं। ये बहुत ही स्वादिष्ट बनता हैं। Neelima Rani -
उबले कॉर्न चाट(ubale corn chaat recipe in hindi)
#AsahiKaseiIndiaदोस्तों, ये हेल्दी उबले कॉर्न चाट बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक रेसपी है।इसमें एक बूँदभी तेल का इस्तेमाल नही होता साथ ही सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद है।इसे आप मिनटों में कभी भी बनाकर खा सकते हैं। Anuja Bharti -
मोरिंगा की चटनी
#ga24#w7#मोरिंगारेसिपी 39मोरिंगा को मिक्रोवे मे 1, 1 मिनट कर कर की एलट प्लट कर सूखा कर पाउडर बनाया जाता है उस से चटनी हर एक प्ररांठा मे स्वाद बढ़ाड़े की लिए मिक्स कर सैंडविच मे भी वेरिएशन कर सकते है मैंने लीव्स भी यूज़ किये है चलो देखे Rita Mehta ( Executive chef ) -
काबुली चना सुंडाल
#ga24# काबुली चनारेसिपी no 5मेरे हाथ एक यूनिक रेसिपी लेगी मैंड सोचस ये डिफरेंट औऱ यूनिक होंगी बहुत यूंमी बनी बनन्द मे भी आसान है 15 मिनट मे बन जाती है चलो बनाये औऱ टॉय करे कैसी बनी. Rita Mehta ( Executive chef ) -
अवियल
अवियल केरला की एक पारम्परिक रेसिपी है जिसमे सब्ज़िओ को नारियल के साथ पकाया जाता है. इसमें नारियल के तेल , दही का इस्तेमाल होता है जो इसमें और भी फ्लेवर डालता है. यह एक सेहत मंद रेसिपी है और बहुत कम समय में बनाई जा सकती है. #साउथ इंडियन रेसिपीज #दक्षिणी भारतीय व्यंजन।केरला अवियल को कीरई सांबर और चावल के साथ दिन में परोसे।SHWETA JAISWAL.
-
मेरा शाकाहारी डिनर
#cheffebशाकाहारी भोजन सबसे उत्तम माना जाता है खाने मे स्वादिस्ट औऱ कम मसाला से बनाया जाता है जल्दी डाइजेस्ट भी हो जाता है करेला फ्राई किया एक यूनिक तरीके से साथ मे व्हाइट लोबीया की करी औऱ लौकी का रायता चपाती या चावला के साथ पेश करे Rita Mehta ( Executive chef ) -
मोरिंगा पत्ता चीला
#ga24#मोरिंगा पत्तेरेसिपी 30इसमें आयरन कॉलेस्ट्रॉल कम करता है इस को किसी भी फॉर्म मे यूज़ कर सकते है पराठा चीला इडली डोसा अप्पम सब मे डाल कर बच्चे बड़ो को खिला सकते है टेस्ट मे औऱ गुणों मे भी बढिया है कैसे बनाए देखे Rita Mehta ( Executive chef ) -
कटहल के बीज का तोरन
#CA2025कटहल के बीज से तोरन बनाया ये केरला की डिश है इसमे नारियल कद्दूकस कर के बनाया जाता है इसे केरला चावल के साथ खाया जाता है जो चावल हम खाते है उस के साथ भी टेस्टी लगता है मुझे तोह ऐसे ही खाना बहुत अच्छा लगता है कटहल हमारे घर मे लगा हुआ है बहुत कटहल निकलता है केरला लोगो की तोह कटहल जान है सीजन मे हफ्ते मे एक दो बार बना कर जरूर खाते है डायबिटिक लोगो के लिए औऱ पेट के लिए लाभकारी है चलो बनाये Rita Mehta ( Executive chef ) -
नारियल चटनी (nariyal chutney recipe in hindi)
#family #lock साउथ इंडियन खाना जैसे डोसा, इडली और उत्तपम के साथ अगर नारियल की चटनी ना हो। तो साउथ इंडियन खाना फीका हैं। आखिर क्यों किसी स्वाद को फीका पड़ने दे। चलिये सीखे नारियल चटनी बनाना । Yashi Sujay Bansal -
घुघनी चुड़ा (ब्राउन चना के छोले और फ्रायड चिवड़ा)
#Family#Kids ये दोनो एक साथ खाने मे बहुत ही टेस्टी लगता है. बच्चे, बड़े सभी शाम के नाश्ते में इसे पसंद करते है. खासकर बिहार के लोग इस तरह से खाते है. Mrinalini Sinha -
मिनी पैन केक विथ गुल्ली का आटा
#EC#week1हमारी पुरानी जनरेशन बहुत हेल्दी फ़ूड औऱ सीजन के हिसाब से या त्योहारों के हिसाब से बदल बदल कर खाना खाते थे जो की बॉडी के लिए डाइजेशन के लिए हल्का औऱ अच्छा होता था मैंने गेहूं के आटे की जगह गुल्ली का आटा लिए है इसको सिंगहारे का आटा भी बोलते है नवरात्रो मे इसके आलूके साथ पकौड़ेबनाये जाते है यानि बेसन की जगह इस का इस्तेमाल करते है ये वर्शन बहुत हेल्दी है मैंने इसे मिन्नी पैन केक के रूप मे बनाया है औऱ बहुत सॉफ्ट बना है Rita Mehta ( Executive chef ) -
उड़द दाल वडा / मेदू वडा(Urad dal/ Medu vada recipe Hindi)
#jan1उड़द दाल ( सांबर वडा ) एक लोकप्रिये साउथ इंडियन डिश है। इसको सांबर और नारियल की चटनी के साथ सर्व किया जाता है। ये खाने मे बहुत ही स्वादिष्ट लगती है। Swati Garg -
कच्चे केले की थोरन(kacche kele ki thoran recipe in Hindi)
#feb3कच्चे केले की सब्जी कई तरह से बनाई जाती है मैंने केरला स्टाइल बनाई है यहाँ पे नारियल बहुत होता हैँ और ज्यादा पकवान मैं नारियल ही यूज़ होता हैँ. केरला मे रहने से मुझे भी इनकी डीशेष बनानी अच्छी लगती हैँ. Rita mehta -
अप्पम सटू
अप्पम सटू केरला की मशहूर डिश है | अप्पम चावल के आटे के साथ खमीरा करके बनाया जाता है पर मैंने सूजी से बनाया है | सट्यू को ढेर सारी सब्ज़ीओं के साथ नारियल और नारियल के के साथ पकाया जाता है |#CA2025सत्रहवां हफ्ता Meena Parajuli -
ट्राइ कलर रवा इडली विथ ट्राइ कलर चटनी
# FA#इंडिपेंडेंस डे स्पेशल#cookpadindiaमैंने कला आइडिपेंडेंस डे पर रवा ट्राइ कलर इडली विथ ट्राइ कलर चटनी बनाई औऱ स्टेटस मे भी डाली सब ने लाइक की बहुत अच्छा लगा बहुत सिंपल ही बस 10 मिनट की तैयारी कर लो Rita Mehta ( Executive chef ) -
बनाना प्रदमन (एतेका पायसम)
#unique payasamसाउथ मे बिग बनाना जीसे एतेका भी कहते है औऱ ये प्रदमन यानि केले का पायसम जीसे शादिया मे केरेला पापड़ या किसी भी पापड़ की साथ सर्व कर सकते है गर्म गर्म का स्वाद बहुत बड़ेया है नारियल का दूध निकाल कर बनाया जाता है साउथ मे हर घर मे नारीयल औऱ बनाना हमेशा रहता ही है मेरे घर मेसाउथ मे रहने से हमेशा रखती हु कैरेला फ़ूड बहुत बढिया औऱ हेल्दी भी होता है Rita Mehta ( Executive chef ) -
मसाला डोसा (masala dosa recipe in hindi)
#BFआज मैंने साउथ इंडियन डिश मसाला डोसा बनाई है। ये वहां ही बहुत ही फेमस ब्रेकफास्ट है। हमारे घर में सभी को साउथ इंडियन डिश बहुत पसन्द आती है। मैंने डोसा से बहुत तरह की रेसिपी बनाई है। आजे नाश्ते में मसाला डोसा के साथ मूंगफली नारियल की चटनी और चने की दाल, लाल मिर्च और लहसुन की तीखी चटनी बनाई है। इसके साथ डोसा का स्वाद और बढ़ जाता है। Sushma Kumari -
कैबेज पराठा / डोसा
#health is wealth#june#w2बहुत बच्चे कैब्बाज खाना पसंद नहीं करते हेल्दी होने के साथ जब इसे आटा सूजी के साथ मिला कर बनाया जाये तोह इस का स्वाद दुगुना बढ़ जायेगा औऱ बच्चे बूढ़े सब आराम से खा सकते है इसे टिफ़िन मे भी भेजना आसान है औऱ टंमी फुल हो जातीहै चलो इसे आसानी से बनाये जब की सुबह की भाग दोड़ हो तोह Rita Mehta ( Executive chef ) -
काली मसूऱ दाल
#दाल औऱ दिल से#CA2025दाल जब दिल से बनाई जाती है तोह लाजवाब बनती है हमारे गुरदासपुर में ये दाल बहुत बनाई जाती है मेरे हस्बैंड वहा से है तोह उनकी फेवरीट है बनाती हु तोह उन्हे घर की याद आ जाती है ये स्वादिस्ट दाल चलो बनाये Rita Mehta ( Executive chef ) -
दो प्रकार की नारियल चटनी (two types of coconut Chutney Recipe in Hindi)
नारियल की चटनी एक साउथ इंडियन चट्नी है। जिसे डोसा, इडली, वड, उत्तपम आदि के साथ सर्व किया जाता है। pankaj varshney -
इंडो मैैक्सिकन डोसा विथ मोजितो ड्रिंक
#rasoikiraniya#ट्विस्ट साउथ इंडियन के साथ मैक्सिकन सालसाट्विस्ट Deeps Bhojne -
लिट्टी चाट
#family #yumWeek 4Post 2लिट्टी चाट पहली बार बनाया घर में सबकी फेवरिट बन गयी ।अब तो बार बार बनाने की डिमांड होती है ।ये रेसिपी मैने कुकपैड के सदस्य से ही सीखा है ।धन्यवाद कुकपैड, अपनी रेसिपी डालने के साथ बहुत कुछ नया सीखने को भी मिलता है ।😊 Binita Gupta -
नारियल का लड्डू (nariyal ka ladoo recipe in Hindi)
#ws4#week4#नारियल का लड्डू ।एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर नारियल महिलाओं के लिए फायदेमंद होता है ।बालों की वृद्धि और काले रहने के लिए भी नारियल का सेवन फायदेमंद साबित होता है ।कच्चे नारियल पानी प्रकृति की ओर से मिनरल्स वाटर है जो प्याज़ बुझाने के साथ साथ इंस्टेंट एनर्जी बूस्टर का काम करता है ।यूं तो नारियल कच्चा खाया जाता है पर नारियल का लड्डू बहुत ही स्वादिष्ट होता है । ~Sushma Mishra Home Chef -
कुलचे छोले औऱ मिक्स्ड रायता
#Ap#W4मैंने इस रेसिपी मे दूध औऱ दही दोनों इस्तेमाल कियेऔऱ जबरदस्त नरम क्रिस्पी आटे के कुलचे बनाये है शायद अपने नहीं सुने होंगे ठीक है बनते है औऱ स्वाद मे लाजवाब होते है खाये जाओ मन नहीं भरता पेट भर जाता है साथ मे ऑयल फ्री पंजाबी छोले बनाये, मिक्स्ड रायता औऱ अचार लहसुन मिर्ची की चटनी के साथ परोसा है मे तोह कहती हूँ आप भी जरूर बनाये औऱ परिवार को ख़ुश करे चलो देख ले कैसे बनाये है Rita Mehta ( Executive chef ) -
वेजिटेबल स्टू
#ga24यह एक बहुत ही फेमस नाश्ता है साउथ का इसको नारियल के दूध के साथ बनाया जाता है Mukta Jain -
चटपटी चना चाट (Chatpati chana chat recipe in hindi)
#Grand#streetचटपटी चना चाट मुंबई का फेमस स्टीट फ़ूड है ये टेस्टी और हेल्दी चाट की रेसिपी है इसे उबले हुए काले चने और टमाटर प्याज के साथ बना या जाता है Urmila Agarwal -
डिनर प्लाटर (Dinner Platter Recipe in Hindi)
#ddw#weekend challengeआज के डिनर मे बहुत कुछ है पत्ता गोभी विथ एग भुर्जी, लोकि औऱ आलू की सब्जी, अचारी आमला,लोकि के छिलके की चटनी, सलाद औऱ फूलका जो हेल्थी भी औऱ पौष्टीक भी है औऱ स्वाद मे लाजवाब है जिसके खाने से पूरी तृप्ति होंगी चलो देखे कैसे बनाया Rita Mehta ( Executive chef )
More Recipes
कमैंट्स (11)