#zerooil इस विधि से आप कोई भी ग्रेवी वाली सब्जी बना सकते हैं.

#Zerooil ये रेसिपी बहुत सिंपल और इजी है. बच्चे भी आसानी से बना सकते हैं. रेसिपी में आप अपनी पसंद की वेजीस ले सकते हैं.

#zerooil ओबेसिटी एक ऐसी बीमारी है जिसको लोग बीमारी समझते ही नहीं जबकि वो लगभग हर बीमारी की जड़ है. ऊपर से अपने लिए टाइम निकलना और कुछ हेल्थी बनाने का टाइम ही नहीं होता. अपने हेल्थी डाइट में इस रेसिपी को जगह दीजिये. आपको ये रेसिपी रात को बनाकर फ्रिज में रखनी है और अगले दिन बस फ्रिज से बहार निकाले और १-२ चीज़े ऐड करते ही आपका हेल्थी & यम्मी ब्रेकफास्ट रेडी.

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#टिपटिप#पोस्ट8हल्का पोहा (आयल फ्री पोहा)

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(नवरात्री स्पेशल) #Satvik

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#GA4#week16#Spinachवेट लॉस के लिए बहित ही टेस्टी और हेल्थी ऑप्शन है पालक का सूप अब वेट लॉस में बेस्वाद क्यों खाएं अगर स्वाद और सेहत दोनों आसानी से मिल जाएं

#HP#week1#quinoa क्विनोआ सोयाबीन की तरह प्लांट बेस्ड प्रोटीन का अच्छा स्रोत है। इसके साथ ही इसमें फाइबर, एंटीऑक्सडेंट, मैग्नीज, मैग्नीशियम आदि भी प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं। ये अमरंत फैमिली का मिलेट है जिसे हम लौंग ज्यादातर वेट लॉस के लिए प्रयोग करते हैं। जिससे हम चीला, पुलाव, सलाद, रोटी, पराठा, कुकीज आदि बनाते हैं। आज मैंने क्विनोआ को दक्षिण भारतीय स्टाइल में लेमन राइस की तरह बनाया है और यह खाने में बिल्कुल लेमन राइस की तरह ही लगा। अगर आपको भी यह रेसिपी पसंद आए तो आप भी जरुर ट्राई करें।

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#हेल्थी जूनियर

#gg3इस रेसिपी में बहुत ही कम कैलोरी है जो लौंग वेजिटेरियन है उनके प्रोटीन की कमी को पूरा करने में सहायक है और साथ ही साथ यह एक फुल मील है जिसकी वजह से आपको इसके साथ कुछ लेने की जरूरत नहीं होती है और आपको अपना वजन तेजी से कम करने में सहायक होती है।ये बहुत ही healty रेसिपी है ।आशा करती हूं आप सब इसे जरूर बनयाएंगे । प्लीज् बताये कैसी लगी आपको ये healty रेसीपी।।धन्यवाद

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#AsahiKaseiIndiaपोहा एक हल्का - फुल्का नाश्ता है जो सभी को बहुत पसंद होता है। आज मैंने बिना तेल के प्रयोग किये पोहा बनाया है जो कि स्वादिष्ट होने के साथ साथ बहुत पौष्टिक भी है।

#Zerooil Post 1st

# बिना तेल की करी और सब्जी पोस्ट १६

(नवरात्री स्पेशल) #Satvik

#zerooilयहाँ तेल स्वादिष्ट और स्वादिष्ट मांचुरियन के साथ प्रस्तुत करना

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#AsahiKaseiIndia#box#d#ebook2021#week1आज की मेरी रेसिपी एकदम साधारण सी है लेकिन खाने के साथ ये उसका स्वाद बढ़ाने में सहायक है। ये हैं खीरा का रायता

#playoff #GoldenApron23#W13 आज मैंने बनाया है क्विनोआ चीला, जो फाइबर और पोषक तत्वों से भरपूर है. अगर आप अपना वेट कंट्रोल करना चाहते हैं और स्वादिष्ट खाने की भी इच्छा रखते हैं तो सुबह आपके लिए क्विनोआ चीला एक बेहतरीन ऑप्शन हो सकता है.

थिस इस वन ऑफ़ थे बेस्ट ब्रेकफास्ट एवर

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