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#प्रोटीन

#देसी

#2022 #w5 फिश तवा फ्राई काफी ।हेल्दी होता है क्योंकि इसे कम तेल मे तवा पर फ्राई किया जाता है यह खाने मे बहुत स्वादिष्ट होता है।

#GA4 #Week23 फिश फ्राई जो एक नार्थर्न डिश है लेकिन आज कल इसे सारे प्रदेशों मे बनाया और खाया जाता है इसे खाने से शरीर को बहुत सारी प्रोटीन और विटामिन पर्याप्त मात्रा मे मिलता है।

#कुकक्लिक

#2022 #W5रानी(पिंक पर्च) मीठे पानी की मछली है। इस मछली का स्वाद शानदार होता है| इसमें DHA की मात्रा सभी मछलियों में सबसे ज्यादा होती है|इसके अलावा इसमें प्रोटीन की मात्रा सबसे ज्यादा और फैट बहुत कम होता है|

#goldenapron3#fish#post_4

#GA4#week5

#FOH बेसन से बनी रेसपी

#W5 #2022 #nv

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#GA4#Week24#Fish

#NVअमृतसरी फिश फ्राई देखने में जितनी अच्छी लगती है खाने में उतनी ही स्वादिष्ट लगती है,इसे बनाना भी बहुत आसान है,क्योंकि फिश हमारे सेहत के लिए काफी फायदेमंद है,तो आइए क्यों ना अपने बच्चों के लिए घर में ही बनाते हैं अमृतसरी फिश फ्राई !

#ebook2020#state10 फिश फ्राई गोवा की एक बहुत प्रसिद्ध व्यंजन है जिसे कई तरीकों से बनाया जाता है. आज हम ऐसे ही फिश फ्राई रेसिपी बनाएंगे जो कुछ मिनटों में तैयार हो जाएगी और आपको ज्यादा चीजों की जरूरत भी नहीं पडेगी.

#dec फिशसूप सबसे हेल्दी सूप में से एक है जो पूरी तरह से प्रोटीन किकमी को दूर करने,हार्ट प्रोब्लम को बचाने ,मसल्स स्ट्रांग करने,ब्रेन,स्किन,सबके लिये बेस्ट है ।फ़िश में ओमेगा-3फेटी ऐसिड होता है वो सब बिमारियो से बचाता है ।इसलिये आज हेल्दी सूप बनाया है ।आप भी बनाये ।सर्दी के मौसम में सबसे हेल्दी सूप ।

#fish &seafood

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#JC #WEEK1

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