मेरी सॉस की ये रेसिपी बहुत ही स्वादिष्ठ है एवं उनके हाथ के बने लड्डू सब मन भरके खाते हैं।#sh #ma

मैंने छोटे( वन बाइट) सौंठ लड्डू बनाए हैं।यहखाने में स्वादिष्ट और चरपरे होते हैं।#auguststar#kt#ebook2020

#ga24सौंठ के लड्डू सर्दियों में खाये जाते हैसोंठ इम्युनिटी को बढाती है और सर्दी से राहत प्रदान करती है|

#WSS#Week4#सौंठ(week4)#पिस्ता (week1)सर्दियो मे लड्डू, ड्राई फ्रूट्स आदि बहुत फायदा करते है। सौंठ ड्राई फ्रूट लड्डू भी बहुत फायदा करते है। कमर दर्द आदि मे भी सौंठ के लड्डू फायदा करते है। यह लड्डू पारंपरिक रूप से बच्चा होने के बाद जच्चा को भी खिलाए जाते है।

#Jan2बाजरे में फाइबर पाया जाता है जो हमारी जठरांत्र प्रणाली को स्थानांतरित करने में मदद कर सकता है और कब्ज़, अतिरिक्त गैस, पेट फूलना और ऐंठन जैसी समस्याओं को समाप्त करने में मदद करता है। पाचन प्रक्रिया को नियंत्रित रखने से शरीर में पोषक तत्वों को बनाए रखने में भी सुधार करता है । 

#Jan2हमारे घर में हमारी दादी हर सर्दी में इसी तरह की बाजरे के लड्डू बना कर रखती थी बाजरे के चूरमा लड्डू खाने में बहुत स्वादिष्ट और हेल्दी होते हैं।

#immunity #st3 उत्तर प्रदेश में ये सोंठ और मेवा गुड के लड्डू पारम्परिक लड्डू है सोंठ के लड्डू ये हमारी immunity को बढ़ाता है और बच्चे होने के टाईम पर ये लड्डू औरतों को अवश्य खिलाये जाते है 👈🏻💪🏻यह लड्डू जो आज कल टाईम चल रहा है। उसमें भी बहुत सेहतमन्द और फायदा करेंगे ये हमारी Immunity को बढ़ायेंगे ।

#गुड़।

#2022#w7#jaggery#makhanaसर्दी के मौसम में गुड़, सौंठ, हल्दी और मेवे ये शरीर को गर्म रखते हैं, इनका सेवन बहुत ही लाभदायक होता है. सौंठ हरीरा हमारे यहाँ की पारम्परिक रेसिपी है, यह विशेषतौर पर नई माँ के लिए बनाया जाता है।

सर्दियों में बाजरा खाने का अलग ही मजा है।गुड़ के साथ इसके लड्डू बहुत टेस्टी लगते है।सौंठ और हल्दी के गुणों से बहुत ही हैल्थी है।एक बार जरूर बना कर देखे ये लड्डू।#Jan2

#Goldenapron3#Week15#lassiगुड़ बूरा से बनी स्वादिष्ट और सेहतमंद लस्सी

#GA4#Week12#Bajraसर्दियों में बाजरा हर घर मे ही आता है। यह हमारे यू पी की बहुत ही प्रसिद्ध ओर हर घर मे बनने वाली मिठाई है। तो मैने आज बाजरे का आटा पीसकर उससे रोटियां बनाई बच्चो ने खाने से मना किया तो मैने कहा चलो में आपको लड्डू बना कर देती हूं बच्चे बोले यस।।।।तो मैने बहुत ही कम समान में बच्चो के लिए बना दिये बाजरे के गुड़ चूरमा लड्डू ।।।बच्चे भी खुश और मम्मा भी खुश।।।तो चलिए बनाना शुरू करते हैं।।।बहुत ही कम समान में बनने वाली ये लजीज लड्डू।।।ओर सर्दियों की मेवा।।।।

#jan2आज मैंने बनाये है बाजरे और तिल के लड्डू जो खाने में बहुत स्वादिष्ट होते हैं। सर्दियों में सबको खूब पसंद आते हैं।

#दिवालीठंड शुरू होने वाली है. . ..तीज -त्योहारों सहित रोज़मर्रा के लिए बनाए पौष्टिक और स्वादिष्ट बादाम के लड्डू...

#गुड़सर्दी में बहुत ही मज़ा आता ह इनको खाने में।संक्रान्ति के अवसर पर भी यह बनाये जाते हैं।

#auguststar#nayaपौष्टिकता और स्वाद से भरे ये लड्डू आप व्रत में खाने के साथ साथ रोज़ भी खा सकते हैं आप इन्हें लम्बे समय तक स्टोर करकें रख सकते हैं सिंघाड़े के आटे में भरपूर मात्रा में जिंक , पौटेशियम विटामिन ई व बी पाया जाता हैं और अगर इसे गुड़ के साथ बनाया जाए तो ये और भी पौष्टिक हो जाता है

#लोहड़ी#बुकबहुत ज्यादा पौष्टिक और स्वादिष्ट लड्डू

#दीवालीये बहुत ही स्वादिष्ट लड्डू है जो की बहुत ही आसानी से घर पर मिलने वाले सामान से ही बन जाते हैं इन्हें लंबे समय तक स्टोर करकें रख सकते हैं तीज त्यौहार पर पहले से बनाए और बाद तक खाए और खिलाए

#गुड़ के लड्डू नाम से हो मुँह मे पानी आने लगता है तो चलो बनाते है गुड़ तिल के लड्डू

गुड़ खाना बहुत ही फायदेमंद होता है अगर साथ में मेवा ऑर सौंठ भी मिला हो तो और भी स्वादिष्ट लगता है सारे मेवा को घी में भून कर गुड़ को घी में पाघ कर बनाते है#Masterclass#बुक#वीक2

#GA4 #week15 #Jaggeryगुड़ मेवा के लड्डू सामान्यतः जच्चा के खाने के लिये बनाये जाते हैं , लेकिन इसमें सोंठ न डालें तो आप अपने सामान्य खाने के लिये भी उपयोग कर सकते हैं। ये लड्डू स्वादिष्ट होने के साथ साथ, ताकत देने वाले भी होते हैं। यदि आपको सोंठ पसंद है तो आप सामान्य में भी सोंठ डाल सकते हैं यह फायदेमंद ही होती है। मैंने घर पर उपलब्ध मेवों के साथ इन्हें बनाया है,आप इनके अलावा दूसरे मेवे भी डाल सकते हैं।आईये आज गुड़ मेवा के लड्डू बनाते हैं।

#Jan2सर्दी के मौसम में बाजरा की रोटी ही नहीं। इसके लड्डू भी बहुत स्वादिष्ट और सेहमंद होते है

#GA4#week15#post15#jaggeryसर्दियों में गुड़ के लड्डु सभी को पसंदहोते हैं।अगर इन्हें अलसी डालकर बनाया जाये तो ये ओर भी हैल्दी हो जाते हैं क्योकि अलसी हमारे लिए स्वास्थ्यवर्धक होती हैं और आज मैंने भी बनाया।

#jan2ये लड्डू टेस्टी होते है ।

#Jan2#cookpadindiaभारतीय भोजन मीठे के बिना अधूरा है। भारतीय भोजन में मिठाइयों की श्रेणी काफी विस्तृत है। जगह, मौसम और पसंदगी के अनुसार मिठाईया बनती है। ज्यादातर मिठाईया के मुख्य घटक घी, शक्कर , दूध होते है।हम मिठाईया पसंद करते है साथ साथ मे मिठाईया ऐसी हो जो स्वास्थ्यप्रद भी हो तो सोने पे सुहागा हो जाता है।बाजरे के लड्डू लौहतत्व से भरपूर, ग्लुटेनफ्री है जो मधुप्रमेह के दर्दी भी हद में रहकर खा सकते है।

बाजरे मे आयरन कैल्शियम व फाईबर भरपूर मात्रा मे होता है इसीलिये सर्दी के मौसम में बाजरे की रोटी के अलावा इसके लड्डू भी स्वाद व सेहत के लिए फायदेमंद होते है। #GA4#week12

#झटपट कुछ अलग जल्दी में मीठा बनाना हो तो बनाए स्वादिष्ट और सेहतमंद कॉर्नफ्लेक्स के लड्डू

#jan2 आज मैंने बाजरे के आटे के गुड़ के लड्डू बनाए हैं जो की बहुत ही टेस्टी बने हैं मैंने भी आज यह पहली बार बनाए हैं बहुत मस्त बने हैं हेल्दी और बहुत ही स्वादिष्ट आप भी बनाकर जरूर देखें

सर्दी में इन लड्डू को खाने से सर्दी नहीं लगती और ये सेहत के लिए भी फायदेमंद होते हैं

#jan2मोटा अनाज स्वास्थ्य के दृष्टिकोण से लाभदायक होता है ।ठंड के मौसम में शरीर के तापमान को बनाए रखने के लिए हम गर्म और पौष्टिक मेवा ,घी और तिल ,तीसी और सोंठ का बहुतायत उपयोग करते हैं ।आज मै ओमेगा 3 के गुणों से भरपूर बाजरे का लड्डू बनाई हू जो घुटने के दर्द और शरीर को गर्म रखने के साथ साथ पौष्टिक और स्वादिष्ट लड्डू हैं ।इसमें मै सुखें मेवा के साथ तिल ,सोंठ और तीसी को मिला कर घी और गुड़ के साथ बनाई हूँ ।