#augutstar #nayaअंकुरित अनाज से बना चाट या सलाद हमारे लिए बहुत उपयोगी होता है। जिसमें प्रोटीन भरपूर मात्रा में होता है।

#चाट

आज मै अरबी की चटपटी चाट की रेसिपी शेयर कर रही हूं यह झटपट कम समय में आसानी से घर पर बनाई जा सकती है इसमें मैने इमली की खट्टी मीठी चटनी , हरी धनिया पुदीने की चटनी और चाट मसाला तथा अन्य मसाले डालकर चटपटा बनाया है अरबी की चाट खाने में स्वादिष्ट तो होती ही है साथ ही हेल्दी भी होती है अरबी इम्यूनिटी को मजबूत करने में मदद करती है इसमें फाइबर की मात्रा अधिक होती है अतः पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में मदद करती है इसमें विटामिन सी,और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो शरीर के लिए आवश्यक होते हैं#CA2025#Week9#अरबी#फ्रेश फ्लेवर Fest#Cookpadindia

यह बहुत ही स्वास्थ्यवर्धक नाश्ता है। जो खाने में बहुत ही #मम्मीस्वादिष्ट बनता है इसे आप सुबह के समय बनाएं। इसमें दलिये के बजाय चावल डालकर भी बना सकते हैं।

#लंच

चाट का नाम सुनते ही मुंह में पानी आ जाता है अरबी और आलू की चाट भी एक ऐसी ही रेसिपी है जो बहुत ही चटपटी और जायकेदार होती है इसे मैं फलाहारी रेसिपी के तौर पर बनाया है इसे आप उपवास में भी एंजॉय कर सकते हैं#CA2025

#अंकुरित आहार

#चाटअंकुरित कठोल प्रोटीन का बहुत अच्छा स्त्रोत है यह हम सब जानते है। उसको पकाये बिना खाया जाए तो उसके लाभ ज्यादा होते है। वैसे कठोल को पचने के लिए ज्यादा समय लगता है ,हमे उसके साथ विटामिन सी लेना जरूरी है।आज मूंगफली के साथ अंकुरित मटकी को मिलाकर एक सेहतमंद चाट कम सलाद बनाया है।

#चाय#पोस्ट 8

#grand#street#week7#post5

#Grand#Street#post2

#stayathome जब सब्जिया उपलब्ध नहीं हो या सादा भोजन खाना हो तब यह पुलाव बनाए जो जल्दी से बन जाता है, और यह एक वन पॉट मिल है।

#FF

#chatoriखट्टी मीठी और चटपटी चाट जो स्वाद में लाज़वाब तो है ही साथ साथ पौष्टिक भी है

#ebook2021#week8#AsahiKaseiIndiaये अंकुरित मूंग की चटपटी चाट है। ये बहुत स्वादिष्ट और स्वस्थ्य वर्धक है मुझे बहुत पसंद हैं इसलिए मैं बार बार बनाती हूं

#grand#stayathomepost5

#rasoi #dal

#Ga4#week11#sprouts स्प्राउट बहुत ही पौष्टिक होते हैं और यह बहुत ही आसानी से बन जाते हैं।

खट्टी -मीठी ,चटपटी काले चने से बनी यह चाट बहुत ही स्वादिष्ट है। इसे आप सुबह- शाम नाश्ते में बनाकर आनंद ले सकते हैं।

#rasoi #dal पौष्टिकता से भरपूर इस सलाद को नाश्ते में या शाम को खाया जा सकता है। फलों का प्रयोग इसको स्वादिष्ट बना देता है। चटपटा खाने का मन हो तो इसी को चाट की तरह बनाने के लिए नमकीन और मैदा की पापड़ी के टुकड़े, मुरमुरे, हरी चटनी भी मिलाएं जा सकते हैं।

#ebook2021#week12अरबी का चाट खाने का स्वाद में बहुत स्वादिष्ट लगती है यह खले के स्वाद को और भी दुगना बढा देती है

#rasoi#dalप्रोटिन से भरपूर स्प्राउट बहुत ही हेल्दी होता है ..

#टिपटिप 31 जुलाई

आज मैं आपको आलू की चटपटी के बारे में चाटके बारे में बताने जा रही हूं यह अच्छा खाने में बहुत ही चटपटी और खट्टी होती है।#Fwf#post 13

अंकुरित मूंग मोठ हमारी डाइट के लिए बहुत ही हेल्दी होती है और उनसे प्रोटीन फाइबर विटामिन और मिनरल्स हमारे शरीर को मिलते हैं जो कि हमारे शरीर को स्वस्थ रखने में बहुत ही मददगार साबित होते हैं और उनके बहुत ही फायदे होते हैं हमें रोज़ थोड़ा सा अंकुरित सलाद अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए आप इसे थोड़ा टेस्टी बनाने के लिए इसमें थोड़े चटपटा मसाले डाल सकते हैं इसको थोड़ा चेंज कर करके आप अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं तो आज हम बनाएंगे प्रोटीन से भरपूर अंकुरित सलाद जिसमें मैंने मिक्स किया है मूंग और थोड़े से मोठ और टमाटर हरी मिर्च प्याज़ खीरा और इसको चटपटा बनाने के लिए चाट मसाला और नींबू का जूस तो चलिए हम बनाते हैं टेस्टी और आसान भी और साथ में हल्दी भी अंकुरित मूंग की चाट या सलाद 😋#Cookpad#हेल्दी_ब्रेकफास्ट#रोजाना_हेल्दी#Week_19

#रवाआप सब ने मक्की के ढोकले तो बहुत खाए होगे ।कुछ लोगो को मक्की सूट नही होती है पर ढोकले बहुत पंंसद होते है । तो लिजिए सूजी के ढोकले बनाए और खिलाए ।मस्त टेस्ट ,हेल्दी और बहुत जल्दी बन जाने वाले ।

मसाला रोस्ट अरबी लंच बॉक्स /टिफिन बॉक्स के लिए स्वादिष्ट और आसानी से बनने वाली रेसिपी हैं

#मूंग