#GA4 #week14 पझल मधील लाडू शब्द. दिवाळीच्या वेळी बुंदी व बेसन लाडू करून झाले.तसेच मागच्या महिन्यात डिंकाचे लाडू करून झाले. शेंगदाणा लाडू ही करून झाले. कोणते लाडू करावे.असा विचार मनात करत होते. तेवढ्यात सासूबाई म्हणाल्या नाचणी पीठ दळून आणले आहे. लाडू कर.म्हणून लगेच नाचणी लाडू केले.

#gur#बाप्पा चे आगमन म्हणजे प्रसादाची रेलचेल.मग वेगवेगळे लाडू करायला हवेच त्यातला एक लाडू आमच्या कडे नेहमी बाप्पासाठी करतात. एरव्ही तुम्ही लहान मुलासाठी अवश्य करा अतिशय पोष्टीक असतात.

नाचणी आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर असते. नाचणीचला रागी किंवा नागली असेही बोलतात. नाचणीमध्ये मोठ्या प्रमाणात कॅल्शियम असते.तसेच ती पचायलाही हलकी असते. नाचणी हा एक अतिशय स्वस्त कार्बोहाइड्रेट व प्रोटीन स्रोत आहे. मात्र पौष्टीकतेच्या द्रृष्टीने फारच लाभदायी आहे. गरमी मध्ये नाचणीचे सेवन आवर्जून करावं करण नाचणी ही थंड आहे.मी याआधी नाचणीच्या लाडूची रेसिपी शेअर केली आहे..यावेळी ओट्स आणि मखाना घालून अजून पौष्टिक असे लाडू बनवले आहेत..😊😊

#GA4 #week15 # Jaggery (गुळ)हा शब्द घेऊन रेसिपी केली आहे. सोप्पी नि एकदम साधी उपवासाला मी नेहमी करते.छान लागते

#GA4 #week9 पझल मधील ड्रायफ्रूट शब्द.आज मी पौष्टिक असा व झटपट होणारा लाडू केला आहे. तुम्ही नक्की करून बघा.

#लाडूश्रीकृष्ण जन्माष्टमी ला हे लाडू बनवले जातात, कारण हे कृष्णाचे खूपच आवडीचे आहेत हे लाडू, आणि इतर वेळेस ही घरामध्ये तहान भूक लाडू साठी आपल्या बाळ गोपाळांसाठी बनवा झटपत होतात.

#लाडू

#GA4#week14ladooपझल मधुन लड्डू हा कीवर्ड ओळखुन मी ही रेसिपी केली आहे.बाजरी मखाणा लड्डू.....मखाणा तर पौष्टीक आहेच पण बाजरी ईतकं स्वस्त,मस्त आणि हेल्दी क्वचितच एखादे धान्य असेल.बाजरीला गरीबांचे मोती म्हटले जाते.त्याचे नाव च pearl millet आहे.अशा या बाजरी मधे calcium ,phophrus, iron, fiber भरपूर प्रमाणात असतात.हे लाडू म्हणूनच मी केले आहेत.प्रत्येक स्त्री ने रोज एक तरी हा लाडू खावा जेणेकरून शरीरातील प्रत्येक कमतरता भरून निघेल.बाळंतीणीला(after post pregnancy) हे लाडू खायला देतात.जे बाळ व बाळंतीणीच्या शरीरासाठी खुप आवश्यक असतात.बाजरी मुळे lactation योग्य प्रमाणात वाढते.व बाळाला भरपूर दूध मिळते. तर अशा या पौष्टीक लाडूची रेसिपी करूया.तुम्ही ही करून बघा.

#GA4#WEEK20#Keyword_Ragi "पारंपारिक नाचणीगुळाचे पौष्टिक लाडू" नाचणी तर पौष्टिक आहेच.. थंडीमध्ये हे लाडू बनवण्याची परंपरा पुर्वी पासुन च आहे.. या लाडू मध्ये नाचणीची पौष्टिकता आणि गुळाचा गोडवा हे तर आहेच पण मी त्यात ड्रायफ्रुट्स आणि डिंक घालून अजून पौष्टिकत्व वाढवले आहे.. चला तर मग रेसिपी कडे वळुया..

#लाडू#पौष्टीक#बेरीअनेक घरांमध्ये अजूनही घरी तूप कढवले जाते. तूप काढून झाल्यावर पातेल्यात खाली जी बेरी उरते तिच्यामध्ये भरपूर तूप असते. मला स्वतःला ती साखर घालून खायला खूप आवडते किंवा तिची भाकरी करून खायला मजा येते. आज मी थोडा वेगळा विचार करून लाडू बनवताना बेरी वापरून बघितले आणि खूप छान लाडू झाले. या लाडू मध्ये सुंठ आणि जायफळ वापरले आहे आणि गुळ घातला आहे त्यामुळे लाडू अजूनच सुंदर झाले.फक्त बेरी आंबट नाही हे बघून वापरावी. या लाडू साठी तूप सुद्धा कमी लागले. अशा प्रकारे बेरी वापरली गेली आणि कमी तुपात पौष्टीक लाडू तयार झाले.

#Cooksnap#प्रिती व्ही. साळवी हिची रेसिपी cooksnap केली आहे .फक्त मी थोडी साखर घातली आहे कारण माझ्याकडे खारीक पावडर नव्हती . छान झाली खीर .आणखीन एक खिरीचा प्रकार कारण आपल्या कडे वेगवेगळ्या खीरी चे प्रकार करतात.

#GPRनाचणी हे अतिशय पौष्टिक धान्य असून भरपूर कॅल्शियम आणि लोहयुक्त आहे.ह्या दिवसांत शरीरासाठी अत्यंत आवश्यक आहे.गुणांनी थंड आणि पोटभरू आहे.

#CookpadTurns4Birthday Challenge-2कुक विथ ड्रायफ्रुटसथंडीसाठी पोष्टीक आणि चविष्ट लाडू...😋

#cpm8#Week8#रेसिपी मॅगझीनखजुर ड्रायफ्रुटस लाडू😋अतिशय पोष्टीक रेसिपी🤤🤤

#लाडूया लाडूची खासियत म्हणजे हे ड्रायफ्रूट लाडू मी गुळ व साखर न वापरता केलेले आहेतया लाडू ची रेसिपी मी आता तुमच्यावर शेअर करत आहेआज गोकुळाष्टमी असल्यामुळे मी कृष्णाला हे नैवेद्य म्हणून दाखवलेले आहे.ही रेसिपी तुम्हाला कशी वाटली ते नक्की मला कमेंट करून सांगा 🙏

#श्रावण स्पेशल Cooksnap चॅलेंजहि रेसिपी ममता शाहू ह्यांची आहे.मी कुकस्नॅप केली. लाडू खुप छान झाले. धन्यवाद ताई.

#GA4 #week12 #Peanut हा शब्द घेऊन मी हि छान रेसिपी केली आहे जर ही चिक्की खाली तर मगनलालची चिक्की पण तुम्ही खाणार नाही एव्ह्ढी सुंदर होते नि कमी वेळात कमी साहित्यात जर शेंगदाणे कुट तयार असेल तर 15/20 मिनिटांत तयार होते.

#GA4 #week 15 Jaggery हा किवर्ड घेऊन लाडू केले आहेत. थंडीच्या दिवसात हे उत्तम असतात. मी दर वर्षी थंडीतून हे लाडू बनवते. माझ्या मुली शाळा, कॉलेज मध्ये असताना त्यांना सकाळी देत असे. आता त्या सासरी आहेत तरी सुद्धा मी त्यांना हे लाडू पाठवते.

#cpm8#एकदम पोष्टीक लाडू पण छोटे छोटे बनवावे म्हणजे तेव्हाढा एकच खावा नाहीतर बाधू शकतो .

#DDRदिवाळीत गोडधोड तिखट सर्वच पदार्थांची रेलचेल असते.मला रवा बेसन लाडू खूप आवडतात.त्याची रेसिपी मी शेअर करत आहे.

#Immunity#इम्यूनिटी बुस्टिंग रेसिपीमखाण्यामधे हाय प्रोटीन, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम असते. तसेच बदाम, मगज, काजू,खजूर ह्या घटकां मधून झिंक, ओमेगा ३,६, प्रोटीन, फायबर,आयर्न, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम सर्व मीळते. साळीच्या लाह्या पचनाला खुप चांगल्या, बलवर्धक, सारक,असतात.पीत्त, चक्कर, तोंड येणे अशा बऱ्याच आजारांवर फायदेशीर आहे. तसेच लवंग, दालचिनी, मिरे हे मेटापॉलीझम वाढवतात. वेगवेगळ्या साथींच्या संक्रमणा पासून रक्षण करतात. त्यामुळे इम्यूनिटी बुस्टर साठी अगदी छान रेसिपी आहे. व करायला पण सोपी आहे.

#MPP#Cookpad#ngnrकॅल्शियम आणि उच्च प्रथिने नाचणी गुळाचे लाडू

#रेसिपिबुक #week3#उपवास रेसिपी# प्रसाद रेसिपीगुरुपौर्णिमे साठी मी हे लाडू स्वामी ना प्रसाद आणि अनायसे उद्या देखील आषाढी उपवास म्हणुन मी लाडू बनवलेत.

ही रेसिपी मी आईसाठी केली आहे.ही माझी 511 वी रेसिपी आहे.हा लाडू सर्वांसाठी उपयोगी आहे.खास करून डायबिटीस व वेटलाॅस साठी.

#GA4 #week14

#GA4 #week14लाडू हे कीवर्ड घेऊन मी आज रव्याचे पाक न करता लाडू केले आहेत.

नेहमी रवा लाडू तर बनवले जातात मात्र ड्रायफ्रूटस घालून हे लाडू आणखीनच चवीला गोड लागतो.

गोड कमी पण हेल्दी असं काहीतरी मुलासाठी करावं म्हणून आणि सकाळी एक लाडू खाल्ला तरी एनर्जी मिळावी म्हणून ही रेसिपी केली.

आपण शेंगदाण्याचे लाडू करतो.त्यात जर मखाना घातला तर हे लाडू खूप आरोग्यवर्धक होतात.

#LOR#Left_over_recipe#गूळ_तूप_पोळीचा_लाडू...😋 "अन्न हे पूर्ण ब्रम्ह" असं मानणारी आपली भारतीय संस्कृती ...त्यामुळे अन्नाचा कणही वाया जाऊ न देता त्याचा उपयोग करणे ही आपल्याला लहानपणापासून ची शिकवण... यामध्ये शेतकऱ्याने कष्ट घेऊन पिकवलेले धान्य, त्याच्या कष्टाची किंमत, तसंच आपल्या घरातील आई ,आजींनी कष्ट करून शिजवलेले अन्न या दोन्हीचा विचार केला जातो आणि म्हणूनच अन्नाला पूर्णब्रम्हाचा दर्जा , देवी अन्नपूर्णेचा दर्जा दिला जातो..🙏🌹🙏 त्यामुळे अर्थातच रात्री केलेले जेवण जर उरले असेल तर घरातील सुगरणीचा खरा कस लागून त्या उरलेल्या अन्नातूनही चविष्ट पदार्थ तयार केले जातात आणि अन्नाचा एक शीत ही वाया घालवला जात नाही..थोर ते विचार आणि थोर ती भारतीय खाद्यसंस्कृती..🙏 लेफ्ट ओव्हर रेसिपीज चॅलेंज मध्ये आज मी उरलेल्या पोळ्यांचा झटपट ,पौष्टिक ,खमंग असा गूळ तूप पोळीचा लाडू केला आहे... Taste bhi ..Health bhi...शाळेत मुलांना छोट्या सुट्टीच्या डब्यात हा लाडू आपण बिनधास्त देऊ शकतो कारण मधल्या सुट्टीमध्ये मुलांचे लक्ष जास्तकरून खेळण्यात असते त्यामुळे पटकन लाडू उचलला आणि तोंडात घातला असे होऊन मुलांना खेळायला वेळ मिळाला की मुले आणखीनच खुश होतात..😍 चला तर मग गूळ,जायफळ पावडर घातल्यामुळे झालेल्या खमंग रेसिपी कडे जाऊया.