उन्हाळ्याच्या दिवसांमध्ये पुदिना हा पोटाला थंडावा देतो त्या बरोबर लिंबू मध घातलं की ते पोटाला अतिशय चांगलं व थंडावा देतो

#KKR#कैरी रेसिपीजहा पंच पचनाला चांगला व शरीराला थंडावा देणारा आहे.

#ज्युस

#KRRअतिशय गुणकारी व पोटाला थंड असणारा हा पंच नक्कीच ट्राय करा

#ज्युस

#jdr#कोकम, जिंजर ज्युसकोकम हे अतिशय बहुगुणी आहे, कोकम ज्युस घेतल्याने पित्ताचा त्रास असेल त्यांनी जरुर घ्यावा, तसेच थकवा दूर करण्यासाठी, शरिराला व मनाला थंडावा देण्यासाठी अतिशय उपयुक्त , त्वचा विकार वर पण अतिशय उपयुक्त ,.....

पुदिना ही भारतात उगवणारी एक आयुर्वेदिक औषधी वनस्पती आहे. याचे शास्त्रीय नाव मेंन्था विहरीडीस(Mentha viridis) असे नाव आहे . हिचे कुळ लॅमिएसी (Lamiaceae) आहे.शरीरास थंडावा देणारी वनस्पती असून, वायूहारक,पाचक व वातानुलोमन करणारी आहे.पोटदुखीवर उपयोगी आहे.पुदिना खाल्ल्याने पोट साफ व लघवी साफ होते. याचे सेवनाने लघवीचे प्रमाण वाढते.थंडाई (मेंथॉल) यातील एक घटक असल्याने सर्दी,वातकारक पदार्थ खाल्ल्यामुळे होणारी डोकेदुखी,दातदुखी, वातविकार इत्यादि याचे सेवनाने बरे होतात. वांतीहारक म्हणून व आम्लपित्तातही याचा चांगला प्रभाव पडतो.

#एनर्जी ड्रिंकहे ड्रिंक बहुउपयोगी, उत्साह वर्धक व अतिशय टेस्टी बनते. व अगदी झटपट तयार होते.

#jdr पायनॅपल पंच सूर्य देवाचा वाढत जाणारा पारा त्यामुळे निर्माण होणाऱ्या उन्हाच्या झळा ,तापलेली हवा,हवेतील रुक्षपणा,मुंबईमध्ये तर समुद्रामुळे हवेतील आर्द्रतेचे वाढलेले प्रमाण,त्यामुळे निर्माण झालेले निरुत्साही वातावरण..आळसावलेलं मन.. या सगळ्याचा शरीरावर होणारा परिणाम..सतत तहान तहान..भूक पण लागत नाही..घामामुळे शरीरातील पाण्याचे होणारे कमी प्रमाण..शरीराची सतत ठंडा ठंडा कूल कूल ची मागणी आणि ती पण ये दिल मांगे मोअर अशीच...अशावेळी तनामनाची हाक ऐकून दिल और दिमाग को ठंडक पहुंचाने के लिए वेगवेगळी सरबते,juices, fruit drinks, fruit punch आपल्या मदतीला धावून येतात..आणि शरीराला,मनाला तरोताजगी बहाल करतात..आणि त्याच थंडाव्याने आपण गुणगुणू लागतो...*आज उन्हात चांदणं पडलं गं* पायनापल पंच ही अशीच एक गारेगार रेसिपी.. यात अननसाबरोबर तुम्ही तुम्हाला हवी ती फळे घेऊन आपण हा पंच करु शकता.. अतिशय पौष्टिक, पोटभरीचा आणि स्वादिष्ट, रुचकर असा हा पंच वेटलॉस साठी सुद्धा आहे बरं..चला तर मग रेसिपी बघूया..

#MLR#मिन्ट ज्युस

#GA4 #week7Buttermilkऑक्टोबर चा उन्हाळा तसा बाहेर अजून जाणवत आहे. दुपारचा उन्हाचा तडाखा घालवण्यासाठी ही थंडगार छा स करून पिऊन पहा तुमचा सगळा थकवा दूर होईल त्याच्यामध्ये पुदिना असल्याने आपल्या शरीराला थंडावा देते.

#Goldenapron3 week19 यातील की वर्ड लेमन आहे. शीतलता व एनर्जी देणारे चविष्ट ड्रिंक आहे. लेमन अतिशय औषधी गुणधर्माचे हे ड्रिंक. एन्जॉय करूया याची टेस्ट.

उन्हाळ्यासाठी थंडावा मिळावा व थंड वाटावं असं हे थंड पेय आहे व त्याने उष्णता आपल्या अंगातली बरीच कमी होते

#LCM1विविध प्रकारच्या पाककृती करून एखादी सुगरण गृहिणी ज्याप्रमाणे जेवणाचे ताट रंगतदार बनवते,त्याचप्रमाणे जेवणानंतरचा मुखववासही तितकाच विविध रंगी असावा यासाठी ती दक्ष असते. निसर्गाने आपल्याला भरभरून अशा गोष्टी दिलेल्या आहेत त्याचाच वापर करून पाचक अशी पुदिन्याची गोळी कशी करायची ते आज आपण बघूया!!

#Summer special # मस्त मस्त थंडा थंडा खरबुज-पुदिना ज्युस

#summerspecialउन्हाच्या गरमी पासुन सुटका हवी असेल तर आपल्याला थंड काहीतरी हवच असतं,मग केमिकल युक्त ड्रिंक्स घेण्यापेक्षा नॅचरल कधीही चांगलं,त्यातल्या त्यात घरी बनवलेल असेल तर मग सोने पे सुहागा....,असच एक मस्त ड्रिंक आहे ज्याने उन्हामुळे कमी झालेली वॉटर लेवल मेंटेन राहील आणि एनर्जीही येईल....

#CN

#AsahiKaseiIndia#NO-OIL RECIPES

#jdrखस, लेमन,चिआ,काळ मीठ,मिरीपावडर सगळं शरीराला अतिशय कूल व उत्तम असलेले घटक एकत्र करून आपण चढत्या सूर्याच्या उष्णतेचा पारा आपण आपल्या शरीराला इजा करणार नाही म्हणून नक्कीच प्रयन्त करूयात☺️👍👌

#मॅंगो उन्हाळ्यात आंब्याच्या सीझनमध्ये आपल्याला झटपट आणि टेस्टी बनणारे मॅंगो स्मूदी शरीराला थंडावा देते तसेच एनर्जी पण वाढवते.

#CN पुदिना शरीरास थंडावा देणारे, वायु हारक, पाचक पोटदुखीवर उपयोगी लघवी व पोट साफ करते. सर्दी वातकरक मुळे होणारी डोकेदुखी, दातदुखी कमी करते. आम्लपित्तावर उपयोगी , फायबर मुळे कोलेस्ट्रॉलचे प्रमाण कमी होते. मॅग्नेशियम मुळे हाडे मजबुत होतात. उलटीवर रामबाण उपाय अशा बहुगुणी पुदिनाची चटणी आपल्या आहारात नेहमी असावी चला तर ही चटणी आपण कशी बनवली ते बघुया

#goldenapron3 #curd आता उन्हाळ्याच्या दिवसात सतत काही तरी थंड प्यावस वाटत फळांचे ज्युस कोलड्रींक हे तर चालुच असत पण अजुन शरीरात थंडावा यावा असे पौष्टीक ड्रिंक म्हणजे मठ्ठा हा दहयापासुन बनवतात चला तर आपण बघुया मठ्ठा कसा बनवायचा ते

#cn पुदिना चटणी चवदार पाचक चटणी आहे.

#सरबतउन्हाळ्याच्या दिवसात उष्णतेचा त्रास कमी होण्यासाठी आणि शरीरातील पाण्याचे प्रमाण व्यवस्थित राहण्यासाठी प्रकारचे आइस्क्रीम, कुल्फी, सरबत असे थंड प्रकार घेत असतो. त्यातीलच हे एक द्राक्षाचे सरबत चवीला अतिशय अप्रतिम व कलर ही खूप सुंदर येतो. आणि करायलाही अतिशय सोपे आहे. द्राक्षाचे आपल्या शरीराला फायदे पण भरपूर आहेत. रक्त वाढीला उपयोग होतो. तसेच हृदयासाठी काळी द्राक्ष खूप चांगली आहे. तुमच्या सौंदर्यासाठी ती खूप चांगली आहे. पोटाचे विकार वगैरे पुष्कळ फायदे आहे. मी आता त्याचे प्रथम सिरप बनवून व मग त्यापासून सरबत बनवले आहे.

पुदिना औषधी आहे. वात वायू व पाचक यावर फार उपयोगी आहे. चटणीत पालक सुद्धा आहे जो आपल्या रक्तात लोह प्रमाणवाढवतो.

ताज्या ग्रेप्स पासून केलेलं हे ज्यूस तब्येतीसाठी व व टेस्ट साठी अतिशय सुंदर असतं

#soupsnap #cooksnap माझी मैत्रिण Rajshri Deodhar हिची काकडी सूप ही रेसिपी मी cooksnap केलीये..मी शेपू आणि बर्फ ,चिली साँस वापरला नाहीये..कारण शेपूचा वास आवडत नाही घरी..बर्फ ,साँसची allergy आहे...त्या ऐवजी हिरवी मिरची,आलं वापरलं...अतिशय रुचकर,चविष्ट, थंडगार असे हे सूप सगळ्यांनाच खूप आवडले..Thank you राजश्री for this delicious recipe.😊🌹❤️ अतिशय सोपी आणि झटपट होणारी ही रेसिपी no gas recipe आहे..म्न्हाहणून थंड,गारेगारच सर्व्ह करतात..उन्हाळ्याच्या दिवसांमध्ये शरीराला थंडावा देण्यासाठी आपण काकडी तिखट मीठ लावून खातो, कोशिंबीर करुन खातो.. कधीतरी तुम्ही हे काकडीचे रुचकर चविष्ट सूप करुन बघा..नक्कीच आवडेल तुम्हांला...चला तर मग रेसिपीकडे जाऊ या..

#jdr# उन्हाळयात गार गार प्सावस वाटत पण हेल्दी पण हव असत , कारण प्रत्येकज्युस मधे भरपुर प्रमाणात साखर असते,ती आपल्या शरिराला नको असते , म्हणुनच मी आज रिफ्रेश कलिंगड ज्युस बनवते आहे , जेणे करुन शरिराचा उष्णतेच दाह कमी होईल, व भरपुर प्रमाणात एनर्जी मिळेलचला तर मग बघु या झटपट होणारा कलिंगड ज्युस

#ज्युस

#KSअतिशय पौष्टिक व चटपटीत शिंगाडा फ्राय मुलांना खूपच आवडेल व थंडीसाठी व शरीरासाठी ही चांगला आहे