#குக்பேட்'ல்என்முதல்ரெசிபி

#bcam

இந்த வார கோல்டன் அப்ரன் போட்டியில் நாங்கள் எட்டு வார்த்தைகளில் லஸ்ஸி வார்த்தையை எடுத்துக் கொண்டு அதோடு ரெசிபியை செய்ய போறோம்.இதில் மிகவும் எளிமையானது உடம்புக்குத் கிடைக்கக் கூடிய அதிகப்படியான கால்சியம் விட்டமின் மினரல்ஸ் இருக்கக்கூடியது. செய்வது மிகவும் சுலபம் பாருங்கள் எப்படி செய்யலாம் பார்க்கலாம்.#nutrient1 #book #goldenapron3 #goldenapron3

# பால்

#npd1இந்த மோதகத்தை நான் முதன் முறையாக முயற்சித்துப் பார்த்தேன். மிகவும் ருசியாக இருந்தது. என் கணவர் நான் கடையில் வாங்கி வந்ததாக நினைத்து விட்டார்.

#pooja

#cf2

#bcam

#GA4 #week21

1கப் வேர்கடலையில் 25 பீஸ் பர்பி கிடைத்தது...குல்கந்து சேர்த்தால் அருமையான மணம் சுவை.... #arusuvai1

#cookwithfriends

#ebook

#bcam

#bcam

#vattaram

#Vattaram

#cookwithmilk

#vattaram#week1சௌகார்பெட் ஃபேமஸ் குங்கும பூ லஸ்ஸி...

#week1#vattaram

#bcam

#ebook #பால் சேர்த்த உணவு வகைகள் ஹெல்தியான முறையில் சுவீட் லஸ்ஸி

கேரட்டில் அதிக அளவிலான நார்ச்சத்து, பொட்டாசியம் போன்ற சத்துகள் அடங்கி உள்ளது.கால்சியம், வைட்டமின் ஏ, டி, இ சத்துக்கள் அதிகம் நிறைந்தது கேரட்.கேரட்டில் வைட்டமின் ஏ சத்து நிறைந்துள்ள காரணத்தால் இவை ஆரோக்கியமான கண்களுக்கும், சருமத்திற்கும், உடல் வளர்ச்சிக்கும் மிகவும் உதவுகின்றது. இதில் நிறைந்துள்ள பீட்டா கரோட்டீன் கொழுப்பை கரைக்கும் வல்லமை பெற்றது.#nutrient2#vitamin#book

மாம்பழம் நார்ச்சத்து மிகுந்த பழமாகும்.#nutrient3#mango#family

# pooja பாரம்பரியமிக்க நெய்வேய்வேத்தியம் பூஜை நேரங்களில் கடவுளுக்கு படைக்கும் 5 அமிர்தங்கள்.

#குக்பேட்'ல்என்முதல்ரெசிபி

சென்னையில் சௌகார்பேடில் இந்த லஸ்ஸி மிகவும் சுவையாக இருக்கும்.#vattaram

#tamilnewyear

#ebook

#vattaramசித்திரை வெயிலுக்கு தயிர் நமக்கு உடலுக்கு மிகவும் நல்ல பயன் அளிக்கக் கூடியது உஷ்ணத்தை குறைக்க கூடியது அதுவே நாம் சுவையுடன் பருக நினைக்கும் பொழுது அதில் சர்க்கரை பாதாம் சேர்த்து குடிக்கும் பொழுது மிகவும் சுவையுடன் இருக்கும்

#vattaram