ஒரு மண் சட்டி அல்லது இரும்பு சட்டியில் பெருங்காயத்தை பொரியும் வரை வறுத்து எடுக்கவும். அடுப்பை அணைத்து விட்டு அதே சட்டியில் ஓமத்தை போட்டு கிலரி விடவும்

இப்பொழுது அம்மியில் பனை வெல்லத்தை நன்கு தூளாக்கி அத்துடன் இந்த ஓமம் பெருங்காயம் ஆகியவற்றையும் சேர்த்து நன்கு பொடியாக்கி நெய் சேர்த்து பிசைந்து சிறு சிறு உருண்டைகளாக பிடித்து வைத்துக் கொள்ளவும். ஒரு சுண்டைக்காய் அளவு உருண்டைகளாகப் பிடிக்க வேண்டும்.

இந்த உருண்டையை காலையில் வெறும் வயிற்றில் வெதுவெதுப்பான தண்ணீருடன் கலந்து அல்லது மாத்திரை போல் விழுங்க வேண்டும். நமது பிரசவகாலத்தில் வயிற்றில் அதிகப்படியான காற்று இருக்கும் இதனால் நமக்கு தொப்பை ஏற்படும் இதனை சரி செய்யவே இந்த லேகியம் தயாரிக்கப்படுகிறது