சமையல் குறிப்புகள்
- 1
ஒரு பாத்திரத்தில் 2 டேபிள்ஸ்பூன் எண்ணெய் சேர்த்து கடுகு கடலைப்பருப்பு சேர்த்து தாளிக்கவும் பிறகு கறிவேப்பிலை வரமிளகாய் சேர்த்து வதக்கவும்
- 2
பிறகு ஒரு பெரிய வெங்காயம் சேர்த்து நன்றாக வதக்கி முட்டைக்கோஸை சேர்த்து வதக்கவும்
- 3
சிறிதளவு தண்ணீர் சேர்த்து 5 நிமிடங்கள் மிதமான தீயில் நன்றாக வேக வைக்கவும் முட்டைக்கோஸ் நன்றாக வெந்த பிறகு 2 டேபிள்ஸ்பூன் தேங்காய் துருவலை சேர்த்து நன்றாக கிளறி இறக்கவும்
- 4
முட்டைகோஸ் பொரியல் தயார்
ரியாக்ட்ஷன்ஸ்
குக்ஸ்னாப்ஸ்
எப்படி வந்தது? குக்ஸ்னாப் பகிர்ந்து இந்த ரெசிபியை பரிந்துரை செய்யுங்கள்!
எழுதியவர்
Similar Recipes

முட்டைக்கோஸ் பொரியல்


முட்டைக்கோஸ் பொரியல்
#GA4


முட்டைக்கோஸ் பொறியல் (Cabbage poriyal recipe in Tamil)
#GA4 week 14


முட்டைக்கோஸ் கேரட் பொரியல்
#தமிழர்களின்பாரம்பரியசமையல்


முட்டைக்கோஸ் பொரியல் (Muttaikosh poriyal recipe in tamil)
#GA4 #week14


முட்டைக்கோஸ் பொரியல்(cabbage poriyal recipe in tamil)


முட்டைக்கோஸ் பொரியல் (Muttaikosh poriyal recipe in tamil)
#GA4#week14#cabbage


பர்பிள் கலர் முட்டைக்கோஸ் முருங்கை பூ பொரியல்(purple cabbage poriyal recipe in tamil)
#ஊதாநிறமுட்டைக்கோஸ்#முருங்கைபூ#kidsவளரும் குழந்தைகளுக்கு மிகவும் ஆரோக்கியமான உணவு


வெயிட்லாஸ் பொரியல்/கேரட் முட்டைகோஸ் பொரியல்(cabbage poriyal recipe in tamil)
கேரட் மற்றும் முட்டைகோஸ் குறைந்த கலோரி உணவுகள்.ப்ரோட்டின் மற்றும் நார்ச்சத்து அதிகம் இருப்பதால் வயிறு நிரம்பியிருக்கச் செய்யும்.எடை குறைக்க,சாதத்தின் அளவைக் குறைத்து,இந்த பொரியலின் அளவைக் கூட்டியும் உட்கொண்டால், கலோரியும் குறைவு.வயிறும் நிரம்பும்.செரிமானமும் நன்றாக நடக்கும்.


முட்டைக்கோஸ் பொரியல் (Muttaikose poriyal recipe in tamil)
#week14#cabbage#GA4


முட்டை கோஸ் பொரியல்(cabbage poriyal recipe in tamil)
#welcome


புடலங்காய் பொரியல்
#Ga4 week24


முட்டைக்கோஸ் பொரியல்
#COLOURS3


முட்டைக்கோஸ் கூட்டு
#GA4#ga4#week14#cabbage


முட்டைக்கோஸ் பொரியல் (Muttaikosh poriyal recipe in tamil)
#GA4#week14#cabbageமுட்டைக்கோஸ் சில நிமிடங்களிலேயே செய்யக்கூடியஒரு சுலபமான காய்கறி அதை வைத்து பொரியல் செய்வதை பார்க்கலாம்


முட்டைக்கோஸ் பொரியல்🍀☘️
#book


பீன்ஸ் பொரியல் (Beans poriyal recipe in tamil)
#GA4#week18


பொண்ணாங்கன்னி கீரை பொரியல்
#COLOURS2


கேரட் முட்டைக்கோஸ் பொரியல் (Carrot muttaikosh poriyal recipe in tamil)
#GA4


மிளகுதக்காளி கீரை பொரியல்
#COLOURS2


முட்டைக்கோஸ் பாசிப்பருப்பு கூட்டு (Muttaikosh paasiparuppu kootu recipe in tamil)
#GA4#Week14#Cabbage


புடலங்காய் பொரியல்(Pudalankaai poriyal recipe in tamil)
#GA4 #week24


அவரை பொரியல் (Avarai poriyal Recipe in Tamil)
#Nutrient1 தாவரத்தில் புரதம் என்பது மிகவும் குறைவு. ஒரு கப் அவரைக்காயில் அதாவது 150 கிராம் இதில் 13 கிராம் புரதம் உள்ளது..


முட்டைக்கோஸ் கோப்தா/cabbage (Muttaikosh kofta recipe in tamil)
#GA4 #week 20 முட்டைக்கோஸை பொரியல் மாறி கூடுத்தா குழந்தைகள் விரும்பி சாப்பிடமாட்டார்கள் அவங்களுக்கு ஃபால் மாறி செய்து கூடுத்தால் முட்டைக்கோஸ் உள்ள நீர் சத்துக்கள் உடம்பிற்கு மிகவும் நல்லது.


வாழைப்பூ பொரியல்
#banana


அவரைக்காய் பொரியல்
#vattaram


புடலங்காய் பொரியல்
#GA4 week24(snakegourd)சத்துக்கள் நிறைந்துள்ள புடலங்காய் பொரியல்


கேரட் பீன்ஸ் முட்டைக்கோஸ் பொரியல்(carrot beans cabbage poriyal recipe in tamil)


கோவக்காய் பொரியல்
#GA4 week 26


முட்டைக்கோஸ் பொரியல்

More Recommended Recipes
https://cookpad.wasmer.app/in-ta/recipes/14798674
கமெண்ட்