கேரட்,பீன்ஸ்,பட்டாணி மிக்ஸ்டு பொரியல் (Carrot,beans,green peas mix poriyal)

Renukabala @renubala123
கேரட்,பீன்ஸ்,பட்டாணி மிக்ஸ்டு பொரியல் (Carrot,beans,green peas mix poriyal)
சமையல் குறிப்புகள்
- 1
காய்களை நன்கு கழுவி நறுக்கி வைக்கவும்.
- 2
வெங்காயம்,மற்ற பொருட்களை எடுத்து தயாராக வைக்கவும்
- 3
நறுக்கிய காய்களை ஆவியில் வேக வைத்து எடுக்கவும்.
- 4
பின்னர் வாணலியை அடுப்பில் வைத்து எண்ணெய் ஊற்றி காய்ந்ததும் கடுகு, உளுந்து, கடலைப் பருப்பு கறிவேப்பிலை சேர்த்து பொன்னிறமாக வதக்கவும்.
- 5
பின்னர் நறுக்கிய காய்கள்,பச்சை மிகாயையும் சேர்த்து ஐந்து நிமிடங்கள் வதக்கவும்.உப்பு சேர்த்து நன்கு கலந்து விடவும்.
- 6
கடைசியாக தேங்காய் துருவல்்சேர்த்து நன்கு கலந்து இறக்கவும். மிக்ஸ்டு பொரியல் ரெடி.
- 7
தயாரான பொரியலை எடுத்து ஒரு பரிமாறும் பௌலில் சேர்க்கவும். இப்போது கேரட் பீன்ஸ் பட்டாணி பொரியல் சுவைக்கத்தயார்.
- 8
மத்திய உணவின் போது துணை உணவாகவும், சாதத்துடன் கலந்தும் சாப்பிடலாம்.மிகவும் சுவையாக இருக்கும்.
Similar Recipes
-
-
-
-
-
-
-
-
-
தேங்காய்,மாங்காய், பட்டாணி பீச் சுண்டல் (Beach Sundal)
சென்னை என்றால் பீச்.பீச் என்றால் சுண்டல். இங்கு பதிவிட்டுள்ளது, தேங்காய், மாங்காய் ,பட்டாணி சுண்டல். அனைவரும் விரும்பி சுவைக்கும் ஒரு சென்னை பீச் சுண்டல்.#Vattaram Renukabala -
அவரைக்காய் பொரியல்
#momஅவரைக்காய் நிறைய மருத்துவ குணம் கொண்டது. இதில் நிறைய புரதசத்தும், குறைந்த கொழுப்பு சத்தும் உள்ளது. தேவையான கனிமச்சத்துக்கள், வைட்டமின்கள் உள்ளது. பிஞ்சு அவரை காயை வாரம் இருமுறை உணவில் சேர்த்தால் பித்தம் குறையும். உடல் பருமன், கை கால் மறத்தல், சர்க்கரை நோய், தலை சுற்றல் எல்லாவற்றையும் குறைகிறது. Renukabala -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
More Recipes
https://cookpad.wasmer.app/in-ta/recipes/14812846
கமெண்ட் (2)