முதலில்பருப்பு1கரண்டிஎடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.புளி யைதண்ணீர்சேர்த்துக்கரைத்துக்கொள்ளவும்.அதனுடன்தக்காளி நன்குபிசைந்துகலந்து கொள்ளவும்.

பின் வாணலியைஅடுப்பில்வைத்துகடுகு, சீரகம், வெந்தயம், காயம்சேர்த்துதாளிக்கவும்.பின்வரமிளகாய், கருவேப்பிலைசேர்க்கவும்.ரசப்பொடி,பூண்டு தட்டிஎடுத்துவைத்துக்கொள்ளவும்.

தாளித்ததில்புளிகரைசலைசேர்த்துரசப்பொடிசேர்க்கவும்,பூண்டுதட்டியதைசேர்க்கவும்.

காய்ந்ததூதுவளைபொடியுடன்காய்ந்தகருவேப்பிலையைமிக்ஸிஜாரில்ஒரு சுத்துசுத்திஎடுத்துக்கொள்ளவும்.தூதுவளைகருவேப்பிலைபொடியையும்சேர்க்கவும்.

நன்குகொதிக்கவிட்டுஇறக்கிவைத்துஉப்பு, மல்லிதழைசேர்க்கவும்.தூதுவளைபொடிரசம் ரெடி.உடம்புக்குநல்லது.சளி, இருமல்குறையும்.செய்து சாப்பிட்டுமகிழவும்.🙏😊நன்றிமகிழ்ச்சி.