முளைகட்டிய பயறு சாலட்

சமையல் குறிப்புகள்
- 1
கருப்பு சுண்டல் பட்டாணி தட்டபயிறு சோயா பீன்ஸ் மொச்சைக் கொட்டை இப்படி விரும்யிய பயறுகளை எட்டு மணி நேரம் வரை ஊறவிட்டு பின் சுத்தமான துணியில் கட்டி வைக்கவும்
- 2
சூரிய ஒளி படும் வகையில் சமையல் அறையில் வைத்தால் நன்றாக முளைப்பு வரும்
- 3
பின் அதை தேவையான அளவு உப்பு சேர்த்து நன்கு வேகவைத்து எடுக்கவும்
- 4
அகலமான பாத்திரத்தில் முதலில் லெமன் சாறு விட்டு அதில் இந்து உப்பு மற்றும் சாட் மசாலா தூள் மிளகுத்தூள் சேர்த்து நன்கு கலந்து கொள்ளவும்
- 5
பின் பொடியாக நறுக்கிய வெங்காயம் மற்றும் துருவிய கேரட் சேர்த்து நன்கு கலந்து கொள்ளவும்
- 6
பின் வேகவைத்த பயறு வகைகள் மற்றும் மாதுளை முத்துக்கள் சேர்த்து நன்கு கலந்து கொள்ளவும்
- 7
பின் நறுக்கிய கொத்தமல்லி தழை மற்றும் பொடியாக நறுக்கிய வெள்ளரிக்காய் சேர்த்து நன்கு கலந்து கொள்ளவும்
- 8
பயறை சூடாக இருக்கும் போது மற்றதை கலந்து சுடச்சுட பரிமாறவும்
- 9
சூடான ஆரோக்கியமான சாலட் ரெடி
குக்ஸ்னாப்ஸ்
எப்படி வந்தது? குக்ஸ்னாப் பகிர்ந்து இந்த ரெசிபியை பரிந்துரை செய்யுங்கள்!
Similar Recipes
-
-
-
-
-
Green bean sprouts salad (Green bean sprouts salad Recipe in Tamil)
#nutrient3 முளைகட்டிய பச்சைப் பயிரில் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளது. BhuviKannan @ BK Vlogs -
-
-
-
முளைகட்டிய பாசிப்பயறு சாலட்
இயற்கையிலேயே சத்துக்கள் நிறைந்த பாசிப்பயறை முளைக்கட்டுவதன் மூலம் சத்துகள் அதிகரிக்கிறது....அத்துடன் அனைத்து காய்கறிகள் மற்றும் தேங்காயின் சத்தும் இந்த சாலடில்!!! Raihanathus Sahdhiyya -
-
-
-
முளைகட்டிய பச்சைப் பயறு சாலட்
#GA4 #WEEK11 முளைகட்டிய தானியங்கள் உடலுக்கு மிகவும் நல்லது. முளைகட்டிய தானியங்களை சமைத்தால் அதிலுள்ள சத்துக்கள் குறைவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் அதனால் அதை அப்படியே உட்கொண்டால் முழு சத்தும் உடலுக்கு கிடைக்கும். Ilakyarun @homecookie -
முளைக்கட்டிய பச்சை பயிறு சாலட் (Mulaikkattiya pachaipayiru salad recipe in Tamil)
#GA4 Week 11 Mishal Ladis -
முளைகட்டிய பயறு வடை / Moong Sprouts vadai Recipe in tamil
#magazine1அதிக சத்துக்கள் நிறைந்த அருமையான ருசியான வடை Sudharani // OS KITCHEN -
-
-
-
-
-
-
-
முளைகட்டிய பயறு கிரேவி
#Everyday2பயறு வகைகளில் புரதச்சத்து அதிக அளவில் உள்ளன அதை வாரம் ஒரு முறை இவ்வாறு முளைகட்ட வைத்து அதை பயன்படுத்தி இந்த மாதிரி கிரேவி செய்து சத்தான உணவாக உட்கொள்ளலாம் Sudharani // OS KITCHEN -
-
வெல்கம் டிரிங்/ மாதுளை ஜூஸ் (Welcome Drink Recipe In Tamil)
#ebookவெறும் மாதுளை மட்டும் இல்லாமல் உடன் தர்பூசணி,பீட்ரூட், ஸ்ட்ராபெர்ரி, சேர்த்து செய்வதால் நல்ல நிறம் மற்றும் மணம் நிறைந்து இருக்கும் உடலில் உள்ள இரத்த அணுக்கள் அதிகரிக்க உதவும் Sudha Rani -
-
Mediterranean சுண்டல் பாஸ்தா சாலட்(pasta sundal salad recipe in tamil)
#Thechefstory#ATW3நம்ம ஊர்ல சுண்டலை வேகவைத்து தாளித்து சாப்பிடுவோம் மத்திய தரைக்கடல் பகுதியில் இதையே சற்று வித்தியாசமாக செய்து சாப்பிடுகின்றனர் இதன் சுவை மிகவும் நன்றாக இருக்கிறது வெயிட் லாஸ் செய்ய அற்புதமான டயட் நம்ம ஊர்ல கிடைக்கிற பொருட்களை வைத்து செய்துள்ளேன் Sudharani // OS KITCHEN -
More Recipes
கமெண்ட்