منتو (غذای افغانی)

شهپر رفیعی
شهپر رفیعی @parya_16345
تهران

گفتم‌کمی از حال و هوای خودمون بیرون بیایم‌و یک‌ وب گردی کردم و قرعه بنام یک غذای افغانی به نام‌منتو خورده شد و بر حسب تصادف خیلی خوشمزه شد ولی خیلی وقت گیر بود . و جالبه روش طبخ ها و مواد اولیه در دستورات متنوع بسیار متفاوت بود

منتو (غذای افغانی)

گفتم‌کمی از حال و هوای خودمون بیرون بیایم‌و یک‌ وب گردی کردم و قرعه بنام یک غذای افغانی به نام‌منتو خورده شد و بر حسب تصادف خیلی خوشمزه شد ولی خیلی وقت گیر بود . و جالبه روش طبخ ها و مواد اولیه در دستورات متنوع بسیار متفاوت بود

ویرایش دستور
بازدید گزارش
به اشتراک بگذارید
به اشتراک بگذارید

مواد لازم

۳ساعت
۴نفر
  1. 3 پیمانهآرد
  2. 150 گرمگوشت چرخ کرده
  3. 2 پیمانهلپه
  4. 2 پیمانهماست سون
  5. کلم سفید 1‌پیمانه
  6. 2 عددهویج
  7. 1 پیمانهپیازچه و تره
  8. گشتیز دلخواه
  9. 1 قاشقتخم‌گشنیز
  10. نصف قاشقزیره
  11. 3 قاشقرب گوجه فرنگی
  12. 2 پیمانهپیاز داغ
  13. نمک و فلفل و زنجفیل به میزان‌لازم
  14. 2 قاشقروغن‌زیتون
  15. 3 حبهسیر

مراحل تهیه

۳ساعت
  1. 1

    آرد را با یک‌پیمانه و بیشتر آب ولرم خمیر کنید یک قاشق چایخوری نمک اضافه کتید و بگذارید نیم ساعت ور بیاید روش را باپارچه بپوشانید

  2. 2

    بعد گوشت چرخکرده را با پیاز رنده شده و سیر سرخ کرده و سبزیجات خرد شده را بریزید تا ابش تبخیر شود

  3. 3

    چاشنی این غذا خودش کار داره. لپه را بپزید تا‌کاملا نرم شود بعد تفت دهید با پیاز و روغن و بعد رب گوجه اضافه کنید

  4. 4

    بعد ظرفی تا نصفه اب کنید و بخارپز اگه‌ندارین اینطوری مث من بخارپز درست کنید از یک آبکش استفاده کنید

  5. 5

    بعد خمیر را پهن کنید و مستطیلی ببرید یا دایره ایی برای درست کردن بقچه ایی یا‌گلی

  6. 6
  7. 7

    بعد مواد بریزید و بذارین نیم‌ساعت بخار پز شود

  8. 8

    بعد ماست را بریزید روش لپه مخلوط با رب و داخل ظرف بچیند. می تونید چاشنی هم روش بریزید.طعمش بیشتر به چاشنی برمی گردد روی ان‌گشنیز تازه بریزید.البته من داخل ان ریختم خوشمزه است 😋

ویرایش دستور
بازدید گزارش
به اشتراک بگذارید
امروز می‌پزم
شهپر رفیعی
شهپر رفیعی @parya_16345
در
تهران
من‌ در یک دانشگاه دولتی در بخش آی تی مشغول بودم ولی علاقه مندی من غذا درست کردن ، سرودن شعر ورزش و کتاب خواندن و بافتن است . ادرس وبلاگ شعری من http://parya16345.blogfa.com/بیش از ۸۰۰ شعر سروده ام .این روزها فرصت برای درست کردن غذا بیشتر است ولی با توجه به بحران کرونا ویروس دسترسی به مواد اولیه برای تنوع غذایی کم است من هفته ایی یکبار برای خرید می روم و‌گذشت اون زمانی که برای خرید مواد اولیه چاشنی و غیره در هر فرصتی راهی مولوی می شدم 🤣و مواد دیگر هم فقط یک روز در کل هفتهضمنا کمتر از خامه و سس و پنیر چرب و شکر استفاده می کنم و این دست آدم را می بندد .بهرحال دوس داشتم تجربه های غذایی ام را اگر حوصله داشته باشم در احتیار عزیزانی قرار بدهم .امیدوارم مقبول افتد😋😍
بیشتر

نظرات (12)

kha........
kha........ @ma_khaaaaa
ووووواووو از غذاهای افغانستانی😋😋😋😋😋

دستورهای مشابه