مینی همبرگر سویا 😍😍
مراحل تهیه
- 1
ابتدا سویاها رو نیم ساعت میذاریم خیس بخوره سپس آب اضافیشو خارج میکنیم وتو یه قابلمه میریزیم وآب تا جایی بهش اضافه میکنیم که فقط روی سویاها رو بگیره. بعد که دو جوش خورد یک قاشق غذاخوری آبلیمو اضافه میکنیم واز روی حرارت برمیداریم خنک که شده از صافی رد میکنیم تا آب اضافی خارج شود
- 2
بعد توی غذاساز سویاها رو میریزیم به همراه نمک و فلفل وپیاز ها رو هم اضافه میکنیم ومیگذاریم خوب له شودبعد مواد رو داخل یه ظرف میریزیم ۱ عدد تخم مرغ را هم اضافه میکنیم با کمی زردچوبه آرد و آرد سوخاری رو هم اضافه میکنیم
- 3
جعفری و شوید و زعفران را اضافه کرده ورز میدهیم و به اندازه نارنگی برمیداریم کف دست پهن میکنیم و سرخ میکنیم. نوش جانتون
کوک اسنپها
این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید
دستورهای مشابه
-
همبرگر سویا
تنوع غذای ساندویچی برای همسرتون سرکار یا کودکتون..همبرگر سویا نوعی فست فود رژیمی و کاملا گیاهیست که میشه به عنوان یک شام سبک یا غذا برای بیرون بردن مورد استفاده قرار بگیرد.#غذای_نونی#همبرگر#سویا#همبرسویا#همبرگرسویا#همبرگر_سویا#گوشت_چرخکرده Negarchef -
-
-
-
همبرگر با سویا🍔
#سویا#سرآشپز_طلایی#همبرگر#رژیمیبسم الله الرحمن الرحیمیا رب العالمینسویا چیست ؟ابتدا دانه های سویا به کار خانه روغن کشی میرودو در آنجا خرد و پرس های مکانیکی روغن کشی می شود و در نهایت کنجاله سویا باقی می ماند سپس آن را پخته و شکل خمیر در می آورند و در نهایت به شکل ها و فرم های مختلف وارد بازار می کنند اما سویا کاملا بدون کلسترول و روغن بوده و سرشار از فیبر و املاح معدنی می باشد. شما می توانید به راحتی در منزل با سویا همبرگر خوشمزه و سالم تهیه کنید Parisa darchiniyan -
کتلت سویا
#کتلت_گیاهی #کتلت_سویا #سیب_زمینی #سویا #غذای_نونی#غذای_سردتشکر از آرزو جون @my_national_cooking آندیا خلیل پور -
-
کتلت سویا ☺
سویا سرشاراز پروتئین هست و جایگزین مناسبی برای گوشت محسوب میشه علاوه براین برا ما خانم ها بسیار مفیده چون ازسرطان سینه جلوگیری میکنه دست کم نگیریدش👌 بهارخانم -
-
همبرگر خونگی (خانم سرآشپز)
یکی از راحتترین و خوشمزه ترین فست فود های خونگی همبرگرخونگی هست...😁😋#غذای_نونی#سرآشپز_طلایی#همبرگرخونگی#ابتکار خانمـ سرآشپز👩🏻🍳 -
کوکو سیب زمینی با سویا
امروز صبح رفته بودم جلسه برا پسرم امسال به امیدخدا رفته کلاس اول 😍وقتی اومد خونه میخواستم شامی درست کنم ولی از بس خسته بودم حال گوشت چرخ کردن نداشتم باید از فریزر میاوردم بیرون یخ داشت منم یکم سویا خیس کردم باهاش مثلا شامی درست کردم 😅که تبدیل شد به کوکو با سویا 😊#سرآشپز_طلایی #نیم_ساعته #ابتکار Mehry Motahhary -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
همبرگر سویا
سلام دوستای نازنینم امیدوارم همتون خوب و خوش و خرم باشین.همبرگر های من اول گرد و خوشگل بودن بعد به این شکل رفتن روی نیمرو گوجه😆😆😆😆#سویا Setareh Tahmasebi -
ماکارونی با سویا
این همه ما، ماکارونی رو با چرخکرده درست کردیم یکبارم با سویا امتحان کنیم عالی میشه تازه سویا هم پروتئین داره دست کمی از گوشت نداره🤤🤤🤤اینم از هشتگ#سرآشپز_طلایی 🍷⭐مـــحــمــد⭐🍷 -
-
-
-
-
دستورهای پیشنهادی بیشتر
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/13767385
نظرات (2)