#طالع_بینیاز اونجا که بنده متولد ماه آذر و لحظه های پایانی پاییز یعنی شب یلدام ،و همون‌طور که کوکپد جان گفتن رژیم برای بنده سخته و خوش خوراک هم تشریف دارم 😁دیگه هرچی فکر کردم از این غذا رژیمی تر پیدا نکردم،البته به خاطر همسری و پسرم هم بود که این غذا رو درست کردم آخه آنفولانزا گرفتن😩 و مجبورم غذای کم روغن و آبکی درست کنم البته عدسی های من متفاوت هستش

#سرآشپز_طلاییاین غذا مقوی و عالیه برای وقتهایی که ادم خدایی نکرده سرماخوردگی یا کرونا داشته باشه و از سوپ و غذا های آبکی خسته شده باشه، من واسه بچه هام درست کردم که سرماخوردگی داشتن

شام مقوی و سبک

یک عدسی خوشمزه و مقوی واسه وعده افطار و یا میان‌وعده با رسپی دوست عزیز مهدیه جان نازنینم.@cooliiiivaaaand#عدسی#رمضان_ایرانی #افطار#عدسی_باگوشت_چرخکرده #عدسی_باگوشت#عدس#سیب‌زمینی#پیاز#گوشت چرخکرده#گوشت_چرخکرده#

#صبحانه_سالم#عصرانه_سالمبعنوان شام سبک و‌ رژیمی هم خیلی عالیه

سبک و مقوی

یه نکته ای که من توی خورشت هام خیلی توجه میکنم اندازه پیازه.یعنی سعی میکنم پیاز زیاد باشه و خرد و با حرارت خیلی کم کامل شیشه ای و سبک بشه.بنظرم پرملات بودن خورشت با پیاز عالیه😋.مثل قیمه و....هر خورشت دیگه ای.#سرآشپز_طلایی#خورشت_آلو_اسفناج

یک سحری مقوی برای ماه رمضان 🌜

#عدسی#صبحانه#سرآشپز_طلایی#غذای_نونی💕زاهدی گفت كه جواب چهار نفر مرا سخت تکان داد؛اول مرد فاسدی از کنار من گذشت و من گوشه لباسم را جمع کردم تا به او نخورد . او گفت ای شیخ خدا می داند که فردا حال ما چه خواهد بود!دوم مستی دیدم که افتان و خیزان راه می رفت به او گفتم قدم ثابت بردار تا نیفتی . گفت تو با این همه ادعا قدم ثابت کرده ای؟سوم کودکی دیدم که چراغی در دست داشت گفتم این روشنایی را از کجا اورده ای؟ کودک چراغ را فوت کرد و آن را خاموش ساخت و گفت: تو که شیخ شهری بگو که این روشنایی کجا رفت؟چهارم زنی بسیار زیبا که درحال خشم از شوهرش شکایت می کرد. گفتم اول رویت را بپوشان بعد با من حرف بزن .گفت من که غرق خواهش دنیا هستم چنان از خود بیخود شده ام که از خود خبرم نیست تو چگونه غرق محبت خالقی که از نگاهی بیم داری؟

#عدسی #گوشت_چرخکرده #پائیزی #سرآشپز_طلایی #خوشمزه

#سحریاولین سحری ماه رمضان،جای همتون سبز،البته من بخاطر مشکلات کلیوی که دارم نمیتونم روزه بگیرم.تجربه ثابت کرده خوردن سالاد کاهو در سحری در طول روز نمیزاره روزه دار تشنه بشه.

#سرآشپز_طلاییشام سبک و فوق العاده مقوی 💪ترکیب پروتئین + آهن+ ویتامین c

🌙#ماه_رمضان #سحری

#سرآشپز_طلایی#هویج_پلو #گوشت_چرخکرده #تهدیگ_سیب_زمینی

#سحری #ماه_رمضان

#ابتکار

غذای ساده و مقوی روزهای سرد پاییزی

ماکارونی را با هر ترکیب دلخواهی میتوانید آماده کنید. این ترکیب مورد علاقه منه که شاید دلیلش طعم ذرت اونه.🌽# ماکارونی#اسپاگتی#ذرت#گوشت_چرخکرده#پیاز#سیب_زمینی#پیازچه

یه صبحانه مقوی و سرشار از انرژی برای پائیز و زمستان

#سحری#پلو_کوفته

سحری دیشب من😋😋

عدسی با گوشت تکه‌ای و سبزیجات ؛ یک وعده مقوی و خوشمزه

خوشمزه و مقوی در این روز های کرونایی

#سرآشپز_طلایی#ماه_رمضان#سحری#افطاری#سبزینه

یه غذای ساده خوشمزه و مقوی 😉 با سبزی تازه و دوغ محلی میچسبه 😄 #رمضان_ایرانی

#سراشپزطلایی بسیار مقوی و خوشمزه به روش خودم 😋😋😋

یه عدسی فوق العاده همسر پسند با دستور دوست خوب کوکپدی @hoony_rose#عدسی

یه شام مقوی و خوشمزه