پای اسفناج و فتا
Mahdis @sweetness_cakemahdis
#سرآشپز_طلایی #یونان
Η αγάπη είναι το μόνο που έχουμε،ο μόνος τρόπος που το καθένα μπορεί να βοηθήσει τον άλλο
عشق تمام چیزی است که داریم، تنها راهی که می‌توانید به دیگری کمک کنیم. (اوریپیدس)🇬🇷🇬🇷
پای اسفناج و فتا
#سرآشپز_طلایی #یونان
Η αγάπη είναι το μόνο που έχουμε،ο μόνος τρόπος που το καθένα μπορεί να βοηθήσει τον άλλο
عشق تمام چیزی است که داریم، تنها راهی که می‌توانید به دیگری کمک کنیم. (اوریپیدس)🇬🇷🇬🇷
مراحل تهیه
- 1
آرد رو در یک کاسه بریزید و وسطش یک دایره خالی ایجاد کنید. نمک و روغن زیتون و سرکه و آب رو داخل آرد می‌ریزیم و خوب مخلوط می‌کنیم.
- 2
خمیر رو ورز میدیم تا جایی که یکدست بشه و به دست نچسبه. بعد خمیر رو به 6 گلوله کوچک تقسیم می‌کنیم و نیم ساعت استراحت میدیم.
💥 نکته: شما میتونید خمیر رو به روش خودتون درست کنید یا خمیر هزارلا رو آماده بخرید. - 3
در تابه نچسب پیاز رو با کمی روغن تفت دهید و وقتی نرم شد اسفناج را اضافه کنید و نمک و فلفل بزنید و اجازه بدید تفت بخوره. بعد زیرش رو خاموش کرده و پیازچه و شوید، تخم مرغ، پنیر فتا، فلفل و کمی نمک اضافه می‌کنیم و خوب مخلوط می‌کنیم و می گذاریم خنک شود. فر رو با دمای 180 گرم می‌کنیم
- 4
خمیر رو روی یک سطح آردپاشی شده باز می‌کنیم و با وردنه هر گلوله رو به شکل یک لایه نازک درمیاریم. بعد در قالب چرب شده سه لایه خمیر نازک رو روی هم میچینیم و بین هر لایه رو با روغن زیتون چرب می‌کنیم
- 5
بعد مواد میانی رو روی لایه می‌ریزیم جوری که کامل سطح خمیر رو بپوشونه. بعد سه لایه بعدی خمیر رو روی مواد قرار میدیم و بین هر لایه رو با روغن زیتون چرب می‌کنیم. روی خمیر رو چند برش میدیم
- 6
کمی روغن زیتون رو روی خمیر بسته شده می‌ریزیم و روش هم اگر دلمون خواست می‌تونیم کنجد بریزیم. بعد به مدت 50 دقیقه داخل فر می‌ذاریم تا آماده بشه (دقت کنید که درجه فرها با هم متفاوته). نوش جان
کوک اسنپ‌ها
این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید
دستورهای مشابه
-
پای اسفناج و فتا
#اسفناج#یونانیه غذای یونانی بسیار خوشمزه و پرطرفدار که با خمیر هزارلا درست میشه که خیلی سنگین نشه ، میتونیدم خمیر هزار لای آماده بگیرید و با اون درست کنید . من فرصت نکردم موقع چالش یونان، پست کنم، الان بدرد یه چالش دیگه خورد ،خیلی خوبه اینجوری 🤭😝😜😉
-
پای اسفناج و فتا
#پای_اسفناج_فتا#اسفناج#پیازچه#شوید#سرآشپز_طلایی#یونان#غذای_بین_المللی#شام#نهار#مارکو_پولوی_یونانی
-
-
-
پای اسفناج و فتا
پای اسفناج (Spanakopita) یکی از معروف‌ترین غذاهای یونانیه که خیلی خیلی در یونان و همه جای دنیا طرفدار داره. این غذای خوشمزه با خمیر هزارلا درست میشه که باعث میشه خیلی سنگین و خمیری نباشه 👌این دستور رو از صفحه کوکپدی یونانی به نام Έλενα Χονδρογιάννη براتون انتخاب و ترجمه کردیم که امیدواریم دوست داشته باشید.ευχαριστώ για αυτή τη συνταγή @xondrogianni_elena 🌹دستور اصلی:https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/11800157-spanakopita-me-xeiropoiito-phullo
-
-
-
-
پای اسفناج و فتا
این دستور خوب وخوشمزه تو خانه ما طرفدارزیاد داره که من به مدل های دیگر هم درست میکنم.از خمیر یوفکا استفاده کردم خیلی عالی شد.#سرآشپز_طلایی#پای_اسفناج_و_فتا#یونان
-
پای اسفناج و پنیر فتا
بهترین رسپی #مارکوپلوی_کوکپدی تا الان 😋😋😋پیشاپیش از لطف دوستان عزیزم ممنونم 💎🎀😇❣🙏#سرآشپز_طلایی #یونان
-
پای اسفناج وفتا
#سراشپز_طلایی#مارکوپلو#یونان با تشکر از مدیران خوب کوکپدی 🙏⚘یه رسپی بی نظیر وخوشمزه البته اگه اسفناج دوست دارید 👌
-
-
-
پای اسفناج با فر دستساز 🌸
#سرآشپز_طلاییمیگن روز قیامت همه اعضای بدن به سخن در میان و شهادت میدن..من فقط منتظرم ببینم اون آپاندیس بیکار چه حرفی واسه گفتن داره اون وسط!!🤪بازم اومدم🙈🙋♀️😘اینم بپذیرید دیگه نمیام امشب 😁قول میدم🤝#پای_اسفناج#پای_اسفناج_بدون_فر#اسفناج #پای#بدون_فر#فر_دستساز_خونگی#یونان #مارکوپولو#خمیر_جادویی
-
پای اسفناج و پنیر یونانی 😋😍
پای یکی از غذاهای اصیل مصریه که از دو بخش لایه خمیری و مواد میانی تشکیل شدهپای اسفناج و پنیر یک شام خوشمزه و راحت و یک وعده غذایی سالم و دارای ارزش غذایی بالاست همچنین یک انتخاب مناسب برای گیاه خواران و کسانیست که رژیم غذایی دارند.پای اسفناج رو هم با خمیر یوفکا میشه درست کرد و هم با خمیر تارت ... که من با خمیر تارت اونو درست کردم 😊🥰 این غذای خوشمزه یک گزینه عالی برای سرو در مهمانی هاست که با طعم خوشمزه و ظاهر زیبایی که داره حسابی به میز شما رو جلوه میبخشهمطمئنم اگه به اسفناج علاقه دارید عاشق این پای خوشمزه خواهید شد 👌🏻😋😍#پای_اسفناج_یونانی#تارت_اسفناج
-
-
-
رول اسفناج
#اسفناج #سرآشپز_طلایی #فینگر_فود #غذای_نونی #بدون_فرتنها گناه واقعی این است، آدم تلاش کند خودش را چیزی نشان بدهد که در اصل نیست ...حتی انتخاب کردن جهنم زیباست، در زمانی به زور میخواهند شما را وارد بهشت کنند.زیرا بهشتی که به زور واردش شوی از جهنم بدتر است، و جهنمی که به انتخاب خودتان باشد، یک بهشت است…
-
سالاد اسفناج
-برگ اسفناج، منبع غنی ویتامین های «آ ـ ب ۳ و ث» و آهن و پتاسیم است.-بدن را قلیایی می کند.-خنک کننده و به منظور کاهش تب مفید است.-ورم روده کوچک را برطرف می سازد.-برای لاغر شدن و وزن کم کردن فایده دارد.-خوردن اسفناج در رفع تشنگی مؤثر است.-جهت زدودن آماس و درد گلو سودمند می باشد.-برای قطع سرفه های خشک، برگ اسفناج را با جو پوست کنده و روغن بادم بپزید و بخورید-پژوهش های دانشمندان حاکی از این است که اسفناج در پیشگیری ازسرطان های روده بزرگ، معده، پروستات، حنجره و رحم اثربخش است.-اسفناج، کلسترول خون را می کاهد.-سبزی مفیدی برای تقویت اعصاب است.-لثه را سفید و از فساد دندان ها جلوگیری می کند.-برای زیاد کردن شیر مادر، مؤثر است
-
تارت اسفناج و قارچ
من برای این چالش چند تا شورینی خوب و خوشمزه میذارم این هم یک نمونه تارت اسفناج که در فرانسوی به آن کِیش می گویند. -
سالاد باقلا و پنیر
هر چه با هر که کنیباتو همان می گذرد.فصل باقلا است .بیاییم به جز باقلا پخته و باقلا پلو دستورهای دیگر را هم تجربه کنیم.یک سالاد خیلی خوشمزه که به عنوان یک شام دلچسب هم مزه میده -
سالاد اسفناج
#سالاد#اسفناج#سالاد_اسفناج#سرآشپز_طلایی#سالاد_اسفناج_انار#انار#گردو#پیازچه#ریحان#سالاد_پاییزی#سالاد_زمستانی#سالاد_اسفناج_پاییزی#پیش_غذابیشتر افرادی که طرفدار سالادهای خوشمزه هستند، دوست دارند طعم‌های تازه را امتحان کنند و با آماده کردن یک سالاد ساده و خوشمزه در کوتاه‌ترین زمان ممکن لذت ببرند. اسفناج یکی از مقوی‌ترین سبزیجاتی است که استفاده از آن همیشه در انواع غذاها توصیه می‌شود، اما این سبزی مقوی و خوشمزه می‌تواند به عنوان مهم‌ترین ماده برای یک سالاد ساده، خوشمزه و سرشار از انواع ویتامین‌ها شما را شگفت‌زده کند.سالاد اسفناج یکی از انواع سالادهای مفید و پر طرفدار ایرانی است که از سالادهای نوین محسوب می شود. این سالاد مجلسی علاوه بر اینکه طعم بسیار خوبی دارد یک سالاد کاملا سالم و پرفایده محسوب می شود که برای سلامتی بسیار مفید است. -
-
سالاد اسفناج و سالاد شوید و سیب زمینی
گاهی وقتی فکر میکنم از بس که من رسپی غذا خراب میکنم اون دنیا باید حساب پس بدم😁😁😁،خوب ما مامان مصونیت داریم
-
سالاد اسفناج و انار🥗
سلام به همه دوستای گل کوکپدیم🥰روزتون بخیراین سالاد خوشمزه رو از کتاب "۶۰ بشقاب سلامتی" به نویسندگی دوست گل و عزیزم نیره جون که در دورهمی که داشتیم با چندتا از دوستای دیگه کوکپدی، بهمون هدیه دادن😍 برداشتم و درستش کردم.واقعا خوشمزه وعالی شد😋😋❤مرسی ازت دوست عزیزم، شاد باشی😘@zanjani#سالاد_اسفناج_و_انار#سالاد_اسفناج#اسفناج#سالاد#سلطة_السبانخ_والرمان#Spinach_and_pomegranate_salad
-
سالاد اسفناج و انار
باز هم یک رسپی دیگه با اسفناج .تا دلتون بخواهد با اسفناج چیزی می پزم و درست میکنم.#سرآشپز_طلایی#اسفناج#سالاد_اسفناج_و_انار -
سالاد اسفناج، زرشک و گردو🥗
اسفناج خام حاوی مقادیر قابل توجهی کلسیم، ویتامین E و ویتامین b6 هست. خوردن برخی از سبزیجات به صورت خام بهتره، سبزیجاتی مانند کلم، کلم بروکلی و کلم برگ...در مورد اسفناج هم گفته شده که پخته اون از خام خوریش بهتره👌❤️مرسی از دوست گل کوکپدی؛@samiramarashi#کوک_اسنپ#چالش_بهاره#اسفناج#زرشک#گردو#سالاد_اسفناج_زرشک_گردو -
پاستا اسفناج و قارچ
میزان فیبر در اسفناج دو برابر سایر سبزیجات است که به هضم غذا کمک می‌کند و قند خون را پایین نگه می‌دارد و با ایجاد حس سیری از زیاد خوردن جلوگیری می‌کند. این سبزی غنی از ویتامین‌های A، C، E، Dو K است که در کنار بتاکاروتن، منگنز، روی و سلنیوم و آنتی اکسیدان‌های قوی برای جلوگیری از پوکی استخوان، فشار خون بالا و گرفتن رگ‌ها و سم زدایی کبد بسیار مفید است.#پاستا#سرآشپز_طلایی
-
سالاد لوبیا سیاه
یک سالاد مکزیکی تند و خوشمزه با لوبیا سیاهلوبیا سیاه یکی از بهترین و پر خاصیت ترین انواع حبوبات برای بدن است که به دلیل مقادیر بالای ویتامین ها و مواد معدنی و آنتی اکسیدان هایی که دارد، به پیشگیری و درمان کم خونی، سرطان، بیماری های قلبی و ام اس،آلزایمر و رفع چین و چروک صورت و پیشگیری از پوکی استخوان و .... کمک می کند.#سرآشپز_طلایی#سالاد_لوبیا_سیاه -
نیمرو شوید و پنیر
من دلم روشن استبه تمام اتفاقات خوب در راه مانده، به تمام روزهای شیرین نیامده،به لبخندی که یک روز بر لبمان مینشیند،به اجابت شدن دعاهايمان..✨صبحانه مورد علاقه منکه پیشنهاد میکنم لیمو رو حذف نکنید که بسیار عالی و متفاوتش می‌کنه.میتونید از شوید خشک هم استفاده کنید فقط روی تخم مرغ بریزید#صبحانه#نیمرو#تخم‌مرغ
دستورهای پیشنهادی بیشتر
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/15663765
نظرات (16)