شام سبک و رژیمی
مراحل تهیه
- 1
سیب زمینی رو پوست بکنید و بشورید و با مرغ در یک قابلمه بذارید. بعد پیازها رو روی مرغ و سیب زمینی ها خرد کنید و ادویه و نمک و زردچوبه رو هم اضافه کنید و به میزان لازم آب بریزید و بذارید بپزن. وقتی که سیب زمینی پخته شد اون رو از قابلمه خارج کنید و اجازه بدید تا مرغ هم بپزه.
- 2
سبزیجات رو هم با هم تو یه قابلمه دیگه بریزید و بذارید بپزن.
- 3
در نهایت مرغ و سیب زمینی و سبزیجات رو تو بشقاب بذارید و نوش جان کنید. میتونید در کنارش آب مرغ رو به عنوان سوپ سرو کنید.
- 4
🌸 پختن سیب زمینی با آب مرغ یه طعم بینظیر به سیب زمینی میده. پیشنهاد میکنم برای غذاهایی مثل سالاد الویه هم سیب زمینی و مرغ رو با هم بپزید یا اینکه سیب زمینی رو بجای آب معمولی با آب مرغ بپزید.
نوش جان ❤️
کوک اسنپها
این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید
دستورهای مشابه
-
-
تاس کباب (شام سالم و خوشمزه)
#شام_سبک#آبپز#سرآشپز_طلایی#غذای_فوری#ساده_سریع#تروتازه#تاس_کباب🥦🥦🥔🥔🥕🥕🍗🍗 مهدیه کولیوند -
شام سبک
#وگانیسم نمیتونم باشم.برای تنوع میشه گیاه خواری کرد ولی واقعا من یکی نمیتونم کباب و چلو گوشتیا رو تا اخرعمر ازش بگذرم.😅این ترکیب رو دوست دارم یه خوردنی فوری هستش که خیلی میچسبه.😋#گیاه_خواری #تنوری #رژیمی#سرآشپز_طلایی #قارچ_کبابیر#بروکلی#شام_سبک #غذا_ساده #غذا_فوری Saeideh -
-
-
-
خوراک مرغ و کلم بروکلی
http://hph.co.ir/consulting?HPH=HPH20220426224808دوستان اگه کسی سوالی در مورد پوست و مو داره میتونه روی لینک بالا 👆👆 کلیک کنه و یه مشاوره رایگان پوست و مو بگیره 🥰🥰🥰#کلم_بروکلی #خوراک_مرغ_کلم_بروکلی #غذا_نانی #غذای_فوری #غذا_ساده #خوراک #سه_مواد_اساسی #سیب_زمینی #هویج #کلم_بروکلی ♥️SAHAR♥️ -
-
-
-
سبزیجات بخارپز رژیمی
#سرآشپز_طلایی#من_حسینی_اماین ناهار امروز ماست برنامه رژیم من بود ذرت رو هم بهش اضافه کردم بچه ها هم استقبال کردن البته برای تزئین کنار غذاهای دیگه هم استفاده میکنیم.سالم و خوشمزه😊 Z A -
-
-
-
-
-
-
-
-
خوراک جوجه کباب تنوری با سبزیجات رژیمی
یک بشقاب پر از طعم و رنگ های قشنگ 🥰خوشمزه ، سالم و مقوی 💪(از هر نوع سبزیجاتی که دوست داشتین یا موجود بود میشه استفاده کرد ، مواد لازم صرفاً پیشنهاده)#سبزیجات#بدون_روغن#رژیمی#سرآشپز_طلایی#شام_سبک مستر پپرونی -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
دستورهای پیشنهادی بیشتر
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/16050442
نظرات (8)