مراحل تهیه
- 1
پیاز را رنده کرده و آب آنرا با فشار دست میگیریم. بعد گوشت چرخ کرده را نیز فشار داده تا آب اضافه آن گرفته شود بعد نمک اضافه کرده و ورز میدهیم و کنار میگذاریم.سیب زمینی را پوست کنده شسته و حلقه حلقه میکنیم.
- 2
سیب زمینی ها را کف ماهیتابه میچینیم.بعد با دست گلوله هایی از گوشت ورز داده شده را در دست حالت داده و کف دست پهن میکنیم.و روی سیب زمینی ها میچینیم بعد ۱ استکان آب را با رب مخلوط کرده و کمی نمک اضافه میکنیم و روی مواد داخل ماهیتابه میریزیم.بعد آنرا روی شعله ملایم به مدت ۱ساعت میپزیم تا آب آن کشیده شده و حالت سس بگیرد.
نوش جان
کوک اسنپها
این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید
دستورهای مشابه
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
مرغ بدون روغن (غذای رژیمی)
#غذای_رژیمی #بدون_روغن #رژیمی#مرغ #مرغ_رژیمی #مرغ_مجلسی#شام #مرغ_بریان Ashpazi Ba Behnaz -
-
-
غذای رژیمی 😉
#سرآشپز_طلایی#خوشمزه #کبابی #رژیمی #بدون_روغن #مرغ #قارچ #سیب_زمینی #غذای_ساده #غذای_راحت Sabt.Ashpaze -
خورشت بامیه رژیمی بدون روغن
اصلا روغن استفاده نشده و طعم و مزه اش هم تفاوتی با روش معمول طبخ خورشت نداره،کسانی که رژیم دارن فقط قرار نیست انواع سالاد رو میل کنند طفلی ها گناه دارن خب 😉#خورشت_رژیمی#خورشت_بامیه_رژیمی#رژیمی Mahnoosh -
-
-
لوبیاپلو با گوشت چرخکرده و قارچ رژیمی 🍚
این لوبیا پلو کم روغن و کاملا رژیمی هست با خیالت راحت توی رژیمتون به میزانی که مجاز هستید بخورید 🌷#لوبیاپلو_با_گوشتچرخکرده_قارچ#لوبیا_چشم_بلبلی#غذای_رژیمی Madam.Titi🧡 -
خوراک گوشت و بادمجان
اين رسپي ميخوام واستون پست كنم كاملا رژيمي مقوي و سالمه#رژیمی#خوراک_بادمجان#شام رژیمی yas -
کتلت (غذای ساده) الهام پز
بنظرم ساده تر از کتلت وجود نداره خیلی ساده اما فوق العاده خوشمزه است خانوادگی عاشقش هستیم 👌😋😇🖐️ e.l.h.a.m.v.a.f.a.d.a.r -
-
خوراک گوشت رژیمی
سلام به همه ایام به کام... تسلیت به خاطر حادثه ی آبادان... 😭😭این دستور بدون روغن هست و در مایکروفر پخته میشه. کاملا رژیمی و البته خوشمزه هم با نون میشه سرو کرد هم با برنج که بستگی به ذائقه خودتون داره زهرا عباسیان 🇮🇷🇮🇷 -
غذای سرگنجشکی
نوبتی هم باشه نوبته شهر خودمونه...غذای سرگنجشکی یکی از اصیل ترین و خوشمزه ترین غذاهای استان تهران هست که بسیاری از گردشگران و توریست ها که از این شهر بازدید می کنند به دنبال لذیذترین سرگنجشکی می باشند تا بتوانند میل کنند #ایرانگردی #سفر_چهارم #سرآشپز_طلایی شف پرستو -
-
کیمه غذای هندی
این غذا در هند درست میشه وبسیار تند تیز است ولی من زیاد ادویه تند بهش اضافه نمیکنم در حد کم سعیده -
-
غذای رژیمی
یه شب که دنبال ایده برای غذای رژیمی بودم تو کوکپد گشتمو دیدم اکثرا یا سالاد یا دسر رژیمی بارگذاری کردن ...من دوست داشتم شام رژیمی خودم رو به اشتراک بذارم.خوبی این غذا اینه که میذاری رو گاز و تا مرحله آخر پخت خیلی دردسر ندارهمراقب سلامتی مون باشیم💙🌱🤍 Fatimah -
دستورهای پیشنهادی بیشتر
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/16671757
نظرات