#گوجه_بادمجون

خب با توجه به اینکه گوشت خعلی گرون شده میخوام یه غذای گیاهی یادتون بدم 😂😂تبریز بهش یتیمچه میگن درکل پیشنهاد خوبیه امتحان کنین دیگههههاین غذا با نون خورده میشه #چالش_رژیمی

# ماه_رمضان

#بادمجون_تنوری#سراشپز_طلایی

#سرآشپز_طلایی

غذای بچگیم 🥺

#خوراک_بادمجون

غذای ساده و خوشمزه که در کمترین زمان آماده میشه

#سرآشپز_طلایی

#طعم_خانه

خوراک گوجه بادمجون

#سراشپز_طلایی#غذای_فوری#غذای_نونی

#خوراک_گوجه_بادمجونبا تشکر از دوست عزیز کوکپدی@Mozhgan_cook

با برنج میل کنید.

خیلی خوشمزه و ساده

۱۷ ساله از یزد

#خوراک_گوجه_بادمجون_یتیمچه

#سرآشپز_طلاییپیرو هشتگ #خانه_تکانی با رسپی یه غذای بی دردسر درخدمتتون هستم، 😎دردسرش اینه که آقای خونه رو راضی کنید که بره نون بخره😁

#سرآشپز_طلایی

#خوراک #خوراک_بادمجان #غذای_نونی

بامیه از مواد غذایی می باشد که به سلامت دستگاه گوارش کمک شایانی می کند.مصرف بامیه باعث می شود که از ایجاد نفخ در معده جلوگیری شود. علاوه بر این مصرف بامیه به دلیل وجود فیبر فراوان به هضم آسان غذا نیز کمک می کند.تقویت استخوان هاجالب است بدانید که مصرف بامیه به تقویت استخوان ها نیز کمک می کند. بامیه حاوی مقادیر غنی از ویتامین K و اسید فولیک می باشد و به همین دلیل به تقویت و افزایش رشد استخوان ها کمک شایانی می کند. علاوه بر این مصرف بامیه باعث می شود که خطر ابتلا به پوکی استخوان نیز کاهش یابد.درمان آسممصرف مواد غذایی که حاوی ویتامین C هستند به درمان بیماری آسم کمک می کند. بامیه به دلیل اینکه علاوه بر خواص ضد التهابی ، حاوی مقادیر غنی از ویتامین C است می تواند به درمان بیماری هایی مثل بیماری آسم کمک کند.درمان یبوستمعمولا یبوست به دلیل کمبود فیبر به وجود می آید و مواد غذایی دارای فیبر می توانند این مشکل را رفع کنند. بامیه حاوی مقادیر غنی از فیبر است و به همین دلیل به بهبود روند حرکات روده کمک می کند که در نتیجه باعث پیشگیری و درمان یبوست می شود.یکی دیگر از خاصیت های بامیه این است که می تواند باعث تقویت مغز شود. در برخی کشورها به همین دلیل بامیه را در رژیم غذایی دانش اموزان قرار می دهند تا به تقویت ذهن و افزایش حافظه دانش اموزان کمک کند.خواص ضد سرطانبامیه به دلیل اینکه دارای آنتی اکسیدان های بسیار قوی می باشد می تواند باعث کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان ها شود. آنتی اکسیدان های موجود در بامیه می توانند به کنترل رادیکال های آزاد مخرب کمک کنند و به همین دلیل برای پیشگیری از سرطان مفید هستند.

سلام بچها یه غذای ساده ولی خوشمزه

#یافتم #سرآشپز_طلایی #نهار