مناسب پیش غذا ، میان وعده ، شام یا حتی غذای اصلیبرای بچه‌ها هم گزینه ی خیلی خوبیه

برای میان وعده می توانید این نخودهای خوشمزه و ترد را درست کنید که هم مقوی هستند و هم سرشار از آنتی اکسیدان#نخود_بلبلی#نخود_برشته#ادویه_مدیترانه#میان_وعده_سالم#نخود

#سرآشپز_طلایی#میان_وعده#میان_وعده_سالم#نخود#نخود_برشته#نخود_پخته#حبوبات#خورشت_نخود

#نخود_برشته ،یه نوع تنقلات و میان وعده ی خوبه.بافت تردی دارهبرای بچه ها و بزرگترها ،میتونه جایگزین مناسبی باشه به جای چیپس و پفک.#شاهزاده_خانه #سرآشپز_طلایی👩🏻‍🍳لطفا اگه درست کردید، کوک اسنپ بفرستید🙏🏻🌸

#نخود#سرآشپز_طلایی#تنقلات_سالم#تنقلات#نخود_برشته#تنقلات_شبانه#کوک_اسنپممنونم از دوست گلم سارا جان عزیز 🌹🌹🌹@ashpazi_sara_1011

میان وعده زمستونی

این میان وعده واسه بچه‌ها گزینه خوبیه 😋👌🏻

#نخود_برشتهممنون از مینو جان برای دستور خوبش@minoo35535251

این پروتئین بارها خیلی خوشمزه‌اند برای میان وعده بچه‌ها و کنار قهوه و چای خیلی عالین حتماً درست کنید و لذت ببرید.‌#پروتئین_بار#میان_وعده_رژیمی#میان_وعده#رژیمی#کنجد#شیره#بادام#مقویباتشکر از دوست عزیزم 🌹 🙏@miss_masoom_1365

ی وعده برای کسایی که رژیم‌گیاه خواری دارن واقعا سیر کننده وخوشمزه اس پیشنهاد میکنم حتما تو وعده هاتون قرار بدین

از تنقلات سالم برای روزهای یلدا و چهارشنبه سوریبا کشمش و گندم بو داده عالی میشهممنونم از دوست عزیز و خوبم@nazaninzahra2021

غذای گیاهی و سالم (با روغن کم) یا میان وعده یا جایگزین هله هوله های ناسالم برای بچه ها.... چالش آشپزی به صرفه

#سرآشپز_طلایی #کوک_اسنپدر مقابل تغییراتی که خداونددر مسیرت قرار می‌دهد؛به جای مقاومت تسلیم باش!بگذار زندگی نه بر خلاف تو،که همراهت جاری شود...نگران نباش که، «زندگی‌ام زیر و رو می‌شود...!»از کجا می‌دانی زیر زندگی‌ات ،بهتر از روی آن نباشد...؟!سلام مهربونابه حول وقوه الهی این پست دیگه واسه چالش مناسبه🙏😊نخود برشته خوشمزهبادستور دوست عزیز کوکپدی@ashpazi_sara_1011#نخود#نخود_برشته#تنقلات_شبانه#تنقلات_سالم

#پنینی_مرغ_اسفناج#مرغ#اسفناج#ساندویج#میان_وعده#زنگ_تفریح خیلی از ما خانواده‌ها نگران اضافه وزن بچه‌هامون هستیم، این ساندویچ‌های سالم و خوشمزه گزینه مناسبی برای میان وعده و یا تغذیه مدرسه بچه‌ها در زنگ تفریح هستش.

این سالاد بعنوان یه شام سیرکننده گزینه خوبیه.نخود یک منبع گیاهی خوب برای پروتئینه و در کنار سبزیجات یک وعده غذایی سالم رو تشکیل میدن.کالری این بشقاب بدون سس حدود ۲۵۰ کالریه و حدود ۱۲ گرم پروتئین داره. (بعد از اضافه کردن سس و روغن زیتون انرژی حدود ۳۵۰ کالری میشه)

#المپیک_جهانی_کوکپد۲۰۲۴#نخود#پنیرسفید

#نخود #تنقلات #یلدابا این روش میتونید بهترین تنقلات رو برای خودمون و خانواده خصوصا برای بچه ها درست کنیم و جایگزین مناسبی برای پفک و چیپس و ....هست 😍با تشکر از دوست خوبم@Noooriiکه دستور پخت خوبشو در اختیار قرار داده 😍

یک سالاد جذاب و خوشمزهممنون از دوست خوبم@cookfood1400#المپیک_جهانی_کوکپد۲۰۲۴#پروتئین#مرغ#نخود#تخم_مرغ

مقوی وخوش مزه برای میان وعده بچه‌ها

💢 ارتباط با امام زمان(عج)❤️🍃حضرت آیت‌الله خامنه‌ای:این مجموعه‌ی عظیم مؤمنین و مخلصین و دلهای نورانی، باید سعی کنند رابطه‌ی خودشان را با حضرت مستحکم‌تر کنند. لازمه‌ی استحکام رابطه، این نیست که کسی خدمت حضرت برسد؛ نه، لزومی ندارد؛ با حضرت حرف بزنید، سلام کنید، زیارت کنید، با همین زیارات مأثوری که هست یا حتّی با همین زبان معمولی خودتان با حضرت حرف بزنید.📝 #کلام_بزرگان#سوپر_آشپز#نخود#نعناع

یه خوشمزه سالم که بهتر از پفک و چیبس هستش#تنقلات_خاص #تنقلات_سالم ممنون از دوست خوبم@Banafshe9094 #کوک_اسنپ

سلامم🙆🙆پسرم عاشق حبوبات هستش هرچقد بخوره سیر نمیشه..امروز نخود گذاشته بودم بپزه بعد پختنخودش برای تنوع از دستورهای کوکپدی استفاده کرد و این نخودهای برشته وخوشمزه را از دستور سیما جان@mahsavand_cooking 🌷درست کرد البته دستور اصلی با فر بود ولی پسرم خواست آشپزیش کامل باشه در تابه تفت داد ..اینقد از آشپزی خودش لذت برده بود که تا چند ساعت توقع داشت دورشو بگیریم و فقط تعریفش 👌👍👏بدیم😁 #کوک#آشپزی_خانواده#تنقلات_خونگی

#چالش_بهاره #نخودسبزیک تنقلات سالم و مفید برای عصرانه یا میان وعده اهل خانواده

یه ناهار عالی و مقوی و سبک که با خوردنش دچار خواب آلودگی نمیشید و بعداز ظهر رو هم می‌تونید پر انرژی و پویا کار کنید. بدون خستگی و علاوه بر اون از شر دیابت و مشکلات قلبی و عروقی و اضافه وزن راحت بشید✌️دستور دوست خوب و عزیزم سارا جان@ashpazi_sara_1011

#دمی_نخودفرنگی#چالش_بهاره#نخودفرنگی#گوجه#سیردمی نخود جزء غذاهای ساده و تقریبا فوری هستش که در کنار ماست و یا سالاد شیرازی وعده غذایی کامل و خوشمزه ای رو تشکیل میده و تهدیگ این غذا واقعا بی نظیر و دلچسبه.

#نخود#کتلت_نخود#کتلت_بدون_گوشت#غذای_نونی#تخم_مرغ#کتلت#پیاز#سیب_زمینی#کوک_اسنپممنونم از دوست گلم لیدا جان عزیز 🌹🌹@lida_aali

#سرآشپز_طلایی #پلو #نخود_پلوسلام خوشگلا عصرتون به خیر ی غذای فصل راحت و خوشمزه داریم لایک کنید بعد بگید ببینم کیا نخود پلو دوست دارن؟😍

#پیش_غذا#عصرانه#نخود

#نخود#نخود_برشته#چهارسنبه_سوری#نخود_برشته_چهارشنبه_سوری

خدایا تو بسازتو بسازی قشنگتره♥️♥️♥️😍😍با دستور دوست عزیزم مهدیه جون♥️😍@cooliiiivaaaand#غذای_سرد#نخود#حمص#غذای_عربی#المپیک_جهانی_کوکپد۲۰۲۴