شنیتسل مرغ در فر با سیب زمینی نعنایی تنوری(رژیمی)🍀

شنیتسل مرغ در فر با سیب زمینی نعنایی تنوری(رژیمی)🍀
مراحل تهیه
- 1
قسمتهای ضخیم سینه مرغ را برش دادم و نازکتر شد بعد در آب پیاز و نمک و فلفل سیاه خوابوندم حدود یک ساعت در یخچال استراحت دادم
بیرون آوردم و داخل کیسه فریزر قرار داده و با بیفتک کوب کوبیدم
- 2
دو طرفش رو داخل ظرفی آرد پاشی کردم و بعد به داخل آب سرد زدم
و داخل پودر سوخاری غلتاندمپودر سوخاری رو با دست روی همه قسمتها با فشار حسابی فیکس کردم در سینی فر کمی روغن ریخته و چرب کردم و
شنسیل رو در فر از قبل گرم شده با حرارت ۲۰۰ درجه
مدت ۲۰ دقیقه پختم و بیرون آوردم
برگردوندم و طرف دیگه شنیسل رو ۵ دقیقه با حرارت ۲۰۰ درجه پختم - 3
برای سیب زمینی نعنایی تنوری :::
سیب زمینی را پوست گرفته و مکعبی درشت
خرد کردم و با کمی نمک داخل قابلمه ای همراه مقداری آب روی حرارت آبپز کردم
حدود ۲۰ دقیقه تا آبش تقریبا کشیده شدروش کره رنده کردم(من کمی روغن اسپری کردم) و نعنا پاشیدم
و مخلوط کردم - 4
سیب زمینی ها رو کنار شنیسل مرغ در سینی فر ریخته و کمی فلفل سیاه و آویشن هم پاشیدم
و ۸ دقیقه گریل زدم.
کوک اسنپها
این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید
دستورهای مشابه
-
شنیسل مرغ در فر با سیب زمینی نعناعی تنوری
#خشکبار#نعنا_خشک#شنیسل_مرغبا تشکر از دوست عزیز کوکپدی @mina_dmr Ashpazi Ba Behnaz -
شنیسل مرغ در فر با سیب زمینی نعنایی تنوری
#شنیسل_مرغ#فستفود#سیب_زمینی_نعناییمن کلا با مصرف روغن و سرخ کردن غذاها مشکل دارم و همیشه سعی بر این دارم،کمتر غذای سرخ کردنی بپزم.به همین خاطر اینبار تصمیم گرفتم ، شنیسل رو داخل فر بپزم و خیلی عالی شد و با نمونه ی سرخ کردنی اون تفاوتی نداشت و البته سالمتر هم شد. Mina dmr -
-
-
-
خوراک یا سالاد نخود پخته و تخم مرغ آبپز🍀(رژیمی)
#خوراک#رژیمیممنون از دوست نازنینم بهناز جاان ❤️@behnaz_seyfiii سارا -
-
توپک موزی،بیسکوئیتی🍀(رژیمی)
شیرینی با سه قلم مواد#توپک_موزی#توپکممنون از دوست نازنینم سولماز جاان ❤️ سارا -
رول مرغ پنیری سوخاری 🌸
از یک جایی به بعد میفهمی که "پذیرش" مهمترین چیزه. پذیرش غمها، پذیرش از دست دادنها، پذیرش تنهایی، پذیرش واقعیتهایی که نمیشه تغییرشون داد و در نهایت، پذیرش همون چیزيه که هستی...#رول_مرغ_پنیری_سوخاریبا دستور دوست عزیز کوکپدی@mina_dmr#فست_فود#مرغ_سوخاری#غذای_خوشمزه Ashpazye_parchin -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
رستی سیب زمینی خوشمزه
#رستی#سیب_زمینی#فست_فود#کوک_اسنپبا تشکر از دوست خوبم :@mina_dmr 👩🏻🍳 آشپز دهه 80 حرفه ای -
-
-
فینگرفود پاته مرغ
یه فست فود فوق العاده خوشمزه و مجلسی 🙂محصول آموزش آنلاین کلاس مینا جاندوست خوبم @mina_dmr#پاته_مرغ #فینگرفود #غذای_تولد ☆ دستپخت مادمازل ☆ -
سالاد سیب زمینی و ذرت
#طعم_تابستان#غذای_سرد#سالاد_سیب_زمینی_ذرتممنون از مینا جان برای دستور خوبشون@mina_dmr مهربانو -
-
-
-
-
لقمه سرخ شده سیب زمینی و تخم مرغ آبپز
#لقمه_سرخ_شده_سیب_زمینی_تخم_مرغ_آبپز#تخم_مرغ_آبپز#سیب_زمینی#المپیک_جهانی_کوکپد۲٠۲۴#لقمه_فینگرفودبا تشکر از دوست عزیز کوکپدی@mina_dmr darya Lorestan -
الویه رژیمی بدون مرغ
#المپیک_جهانی_کوکپد_2024#الویه_بدون_مرغ#الویه_رژیمی#تخم_مرغ#لقمه_مدرسهبا تشکر از بانوی هنرمند مینا جون@mina_dmr 🤍Eli naz🤍 -
دستورهای پیشنهادی بیشتر
نظرات (26)