سلاممم😍😍کدو سبز را میتوان خام یا پخته در انواع سالاد وسوپ و خورش و کدو استفاده کرد.بهتر است کدو با پوست مصرف شود چون پوست کدو سرشار از آنتی اکسیدان بتا کاروتن است و بدن را در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند...کدو سبز حاوی میزان بالایی آب بوده و به این دلیل کالری پایینی دارد. یک عدد کدو سبز متوسط با پوست دارای ۳۱ کالری انرژی بوده،همچنین فاقد چربی و کلسترول است. در صورتیکه تصمیم به کاهش میزان کالری، چربی و کلسترول دریافتی دارید، کدو سبز انتخاب مناسبی خواهد بود.ممنون از مریم جان@Maryam_Hadizade 🌷🌷من با پوست کدوها را ریز کردم#کوک#دور_نریزیم#پوست_کدو#هفته_اول

تنها ، سینِ هفت سین ۱۴۰۴سوگ علی (ع)🖤😔آجرک الله یا بقیة الله فی مصیبة جدک امیرالمومنین علیه السلام . 🌼💚اللهم عجل لولیک الفرج🤲🌹شنبه ۲ فروردین ۱۴۰۴شنبه ۲۱ رمضان ۱۴۴۶ممنون از دوست گرامی 🌹@ya_Ali_madady#حلوا_شعریه#نوروز#کوک_اسنپ

روزی می‌رسد که همهٔ انسان‌های زمین او را آرزو می‌کنند🌱 همان‌وقت که دلتنگ آرامش، عدالت و صلح می‌شوند🌱همه یک‌صدا او را فریاد می‌زنند، حتی اگر ندانند نامش چیست🌱و او با آمدنش🌟زمين و زمان را حیاتی نو خواهد بخشید♡❤ اللهم عجّل لولیک الفرج 🌱🌟شنبه ۲۸ تیر ۱۴۰۴ممنون از دوست گرامی 🌹@Raha87#دتاکس_واتر_هلو#سوپر_آشپز#هلو#کوک_اسنپ

ای ظهورت دردها را بهترین درمان بیاالسلام علیک یا بقیة الله یا صاحب زمان 🌱❤🌻پنجشنبه ۵ تیر ۱۴۰۴#ماکارانی_با_سس_بادمجان#ماکارانی#سوپر_آشپز#فلفل_دلمه#فلفل_سبز#تره

صبح میشود این شب و آفتاب میتابد،غمی نبوده به عالم که ماندنی باشد...دلِ پر زخمِ زمین گفته کسی می‌آید...اللﮩـم عجـل لولیـڪ الفـرجــــ 🤲🌱شنبه ۲۱ تیر ۱۴۰۴ممنون از دوست گرامی 🌹@Hamideh_cook#کباب_سرداشی_همدان#سوپر_آشپز#فلفل_سبز#کوک_اسنپ

خدایا شکرت، هر روز ما را بی هیچ منتی سر خوان نعمتت میهمان می‌کنیچه شکر کنیم و چه فراموش....خدایا شکرت که تو خدایی ات را می‌کنی حتی اگر من بندگی یادم برود.....خدایا شکرت 🌱💚اللﮩـم عجـل لولیـڪ الفـرجــــ 🤲پنجشنبه ۱۹ تیر ۱۴۰۴#خورش_کدو_مسما#سوپر_آشپز#کدو_سبز#آبغوره#گوشت_قلقلی

امام موسی کاظم (ع) میفرمایند:هرگاه از زمین و زمینیان خسته شدی؛به آسمان نگاه کن و سه بار بگو:بسم الله الرحمن الرحیم 🌱پنجشنبه ۳۰ مرداد ۱۴۰۴ممنون از دوست گرامی 🌹@Banafshe9094ممنونم از دوست عزیزم حمیده جان🌹 بابت پیشنهاد این دستور پخت عالی@Hamideh_cook#فاهیتا#فاهیتا_مرغ#سوپر_آشپز#تابستانه

"الهی...💕دردهایی هست‌؛که به هیچ گوشی نمی‌توان گفتو گفتنی‌هایی‌ هست‌؛که هیچ کس محرم آن‌ نیست ،جز خودت‌تو دردهایمان را درمان کن...! ☁️⭐️شنبه ۱۱ مرداد ۱۴۰۴ممنون از دوست گرامی 🌹@marylicious_cuisineممنونم از پیشنهاد دوست عزیزم 🌹 @cook_34979506#مسقعة_بادنجان#بادمجان#سوپر_آشپز#زنجبیل#تابستانه

☀️ السلام علیک یا بابُ المراد یا جواد الائمهتو از اَزل جوادی و ما از اَزل فقیرجانِ جهان فدای تویا حضرت جواد(ع) 🥀🥀🖤شهادت ابن الرضا امام جواد علیه‌السلام تسلیت باد 🥀🥀سه‌شنبه ۶ خرداد ۱۴۰۴#آش_گشنیز_اسفناج#سوپر_آشپز#گشنیز‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

خدایا شکرت 💕 هر روز ما را بی هیچ منتی سر خوان نعمتت میهمان می‌کنی 🌱چه شکر کنیم و چه فراموش....خدایا شکرت که تو خدایی ات را می‌کنی حتی اگر من بندگی یادم برود.....🥺💖🌱خدایا شکرت 🌱💕💕💕دوشنبه ۵ خرداد ۱۴۰۴ممنون از دوست گرامی🌹@a_h_cook#شربت_نعناع#سوپر_آشپز#نعنا#هدیه

خدایا حال دلمان را تکانی بدههم میدانی ، هم میبینیو هم میتوانی..." شبتون غرق در عطر گل "با تشکر از دوست عزیزم بنفشه جان 🙏❤⚘@Banafshe9094#کوک_اسنپ#یتیمک_کدو_شیرازی#قورمه_کدو_سبز#شام_آسان

‌ تا میتوانی مهربان باش! خدا مهربانی را پس انداز ذخیره عمرت میکند...💕 تا میتوانی دستگیر باش! خدا درهای رحمتش را تا بینهایت برویت باز میکند…💕با حروف اسم دخترم سنا 😘🥰یکشنبه ۶ خرداد ۱۴۰۳ممنون از دوست گرامی 🌹@cooliiiivaaaand#قورمه_کدوسبز#چالش_بهاره#کدو_سبز#نعنا#پیاز#سیر#س_ن_ا(س مثل کدو سبز)(ن مثل نعنا)( ا مثل پیاز)(ی مثل سیر)

🖤اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یاِ اَبَالْفَضْلِ الْعَبّاس🏴في كربلاء خسف القمر! (ماه در کربلا گرفت)😭🖤🖤تاسوعا ی حسینی به محبین چهارده معصوم تسلیت 🖤🥀🥀🥀🥀🖤شنبه ۱۴ تیر ۱۴۰۴ممنون از دوست گرامی 🌹@Hamideh_cook#شربت_شیره_گل_محمدی#سوپر_آشپز#گل_محمدی

🌱امیࢪالمؤمنیݩ امام علۍ(علیه السلام) :درماه‌رمضان‌بسياردعاواستغفار کنيد ؛ دعابلاوگرفتاری را ازشمادور‌‌‌‌مۍسازد و به‌سبب‌استغفار،گناهان‌شمامحو مي‌شود.🌸ممنون از دوست گرامی 🌹@mehrbano_849097#سوپ_ورمیشل#رمضان_ایرانی،#ماه_برکت#رمضان_ایرانی#ماه_برکت#کوک_اسنپ

پس از اندوه هایمانهمچون بهار زنده خواهیم شدانگار هرگز مزه تلخ را نچشیده ایم 🌱شنبه ۶ اردیبهشت ۱۴۰۴ممنون از دوست گرامی 🌹@ashpazye_parchin#تاج_پلو#شاه_پلو#سوپر_آشپز#قیصی#آلو#هدیه‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

#سوپر_آشپز#کدوسبز#کدو_سبز#قورمه_کدو_سبز#غذای_نونی ممنون از دوست خوبم بنفشه جان❤ @Banafshe9094

السلام علیک یا ابا عبد الله ❤کشتی نجات آمده طوفان زدگان رابا خود ببرد یکسره تا ساحل مهدی 💚سوم شعبان روز میلاد امام حسین (ع) مبارک 💫❤💫سه شنبه ۲۴ بهمن ۱۴۰۲ممنون از دوست گرامی🌹@giti_kitchen#سرآشپز_طلایی_4#کمپوت_سیب_به_عناب#کوک_اسنپ

خداوند بهترین شنونده دعاس🌱 زمزمه کن... نه نیاز دارد فریاد بزنی و نه با صدای بلند گریه کنی خداوند حتی بی صداترین صداها رو می‌شنود ....💕إِلهِي وَ رَبِّي مَنْ لِي غَيْرُكَ ....🌱چهارشنبه ۲۹ مرداد ۱۴۰۴ممنون از دوست گرامی 🌹@Fateme_1362#آلو_بنگان_کاری#خوراک_بادمجان_هندی#غذای_ملل#سوپر_آشپز#زنجبیل#کوک_اسنپ

اللهمّ إنّی أعوذ بك من همّ الدنیا...خدایا، به تو پناه می‌برم از اندوه دنیا... 🌱شنبه ۲۵ مرداد ۱۴۰۴#قیمه_ریزه_نخودچی#سوپر_آشپز

خدایا 🌼نعمت سلامتى مبداء همه نیازها ستو عاقبت بخیرى مقصد همه نیازها ستتو را به مهربانیت ما را از این دو نعمتمحروم نساز 🌱🌼یکشنبه ۴ خرداد ۱۴۰۴#سوپر_آشپز#ماست_خیارچمبر#خیارچمبر

آقا مبارک است رَدای امامتت🌱ای غایب از نظر به فدای امامتت🌸ما زنده ایم از برکات ولایتت🌱ما عهد بسته ایم به پای امامتت🌸💐آغاز امامت شَمْسِ الظَّلاَم بَدْرِ التَّمَام رَبِيعِ الْأَنَام وَ نَضْرَةِ الْأَيَّامِ امام جهان حضرت يوسف زهرا(سلام الله علیها) مبارک 💚🌸عید تجدید بیعت با حضرت مهدی صاحب الزمان(عج) مبارک باد.🌸┄┄┅••=✧؛💮؛✧=••┅┄┄ اَللّهُـمَّ عَجـِّـل لِـوَلیِّکَ الفَــرَج┄┄┅••=✧؛💮؛✧=••┅┄سه شنبه ۱۱ شهریور ۱۴۰۴ممنون از دوست گرامی 🌹@mina_dmr#دسر_فوری#فیلینگ_کرم_بیسکوییتی#سوپر_آشپز#دسر_سه_سوته#تابستانه

این روزها بیشتر از هر زمان دیگه‌ایباید از خودمون بپرسیم واقعا چقدر به خدای رب العالمین ایمان داریم؟ این خدا کجای زندگی ماست؟ چقدر حسش میکنیم؟؟بیایید به خدا بگیم، خدایا من این روزها هی شرمنده‌‌تر میشم که چقدر بد بندگی تو رو کردم.هی گفتم لااله الا الله ، بعد ، همه چی ،خدای من بود، جز تو 😔چقدر به خاطر انتخاب‌های دلم، به تو نه گفتم، چقدرگفتم الله اکبر و بعد شک کردم که تو میتونی مشکلم و حل کنی یا نه؟ 😔خدا، دستمون و بگیر و بزرگمون کن، انقدر که بتونیم به اندازه روحی که در دلمون قرار دادی بزرگ بشیم و دست از این دنیای محدود و کوچیک برداریم و عشق تو بیشتر از عشق دنیا تو دلمون باشه. 💚🌿🌿یکشنبه ۲۹ مهر ۱۴۰۳ممنون از دوست گرامی 🌹حمیده جان بابت این املت خوشمزه 😋از دوستان عزیز کوکپدی هم دعوت میکنم این املت خوشمزه رو درست کنند 😊🌹@behnaz_seyfiii@banoykord69@mahta_1375#املت_مراکشی#غذا#کوک_اسنپ‎‎‌‌‎‎‌‌‎‎‌‍‎‌‌‎

ناله هاي آتشين دارد مدينهداغ زين العابدين دارد مدينهمانده بر لب نغمه هاي دلنشينشپاره پاره گشته قلب نازنينش▪🥀یا حضرت سجاد (ع)▪🖤سلام بر آقایی که▪🥀آب می دیــــــد▪🖤به فکر فرو میرفت▪🥀نوزاد می دیـــــد▪🖤اشک می ریخـــت▪🥀طفلان و کودکان را▪🖤می دید ناله می کرد.▪🥀شهادت جانسوز امام▪🖤سجاد (ع) تسلیت باد.چهارشنبه ۱۰ مرداد ۱۴۰۳ممنون از دوست گرامی 🌹@Zeinabi#چالش_طعم_تابستان#کاچی_زردچوبه#گلاب#آرد#زردچوبه

نَصْرٌ مِنَ اللّهِ وَ فَتحٌ قَریبٌ🚩شهادت پایان نیست ؛آغاز است ....🌱اللهم انّا لانعلم منهما الا خیرا....ای خاک تیرهسرداران و دلبران و هم وطنان شهیدِ 🌷مارا عزیز دارآنها نور چشم ما بودند 😭💔روح شهدای عزیزمون که این روزها به خاک سپردیم شاد و راهشان پر رهرو 🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀دوشنبه ۹ تیر ۱۴۰۴ممنون از دوست گرامی 🌹@cooliiiivaaaand#کاپ_کیک_بهارنارنج#سوپر_آشپز#بهارنارنج#بهار_نارنج

هر چقدر‌ که‌ میتونیم باید توشه‌ جمع‌ کنیم؛🌾باید‌ بریم!کسی قرار نیست اینجا بمونه...!اینجا سیاره‌یِ رنجِ!شنبه ۱۷ آذر ۱۴۰۲ممنون از دوست گرامی 🌹@cook_34979506#سوپ_کدوسبز_ذرت#سوپ_پاییزی#فصل_خزان_۳#کوک_اسنپ

خدایا بر ما هر آنچه که گذشت را ببخش ...🌱خدایا واسه همه فرصت هایی که سوزوندیم ...😔استغفرالله🌱سه شنبه ۱۴ اسفند ۱۴۰۳#خورشت_نخودفرنگی_با_مرغ#سحری#رمضان_ایرانی

سلامی از جمع خسته دلان...سلامی از مشتاقان چشم به راه...سلامی از بیماران درمانده....به حضرت طبیبمهربانترین دستگیر.....سلامی از ماساکنان غمزده ی آخر الزمان 🥺به شما که حجت خدایید🌟اللهمّ عَجِّل لِولیکَ الفَرَج 🌟شنبه سیزده آبان هزار و چهار صد و دوممنون از دوست گرامی ❤@Fateme_1362#سرآشپز_طلایی_4#چیکن_تیکا_ماسالا#پیشبند_طلایی_۲۳#GoldenApron23

«إنّا لله وإنّا إليهِ رَاجعُون»یآ أَیَّتُهَا النَّفْسُ الْمُطْمَئِنَّةُارْجِعِى إِلَى‏ رَبِّکَ رَاضِیَةً مَّرْضِیَّةً..صلَّی اللهُ عَلَیکَ یَا اَبَاعَبدِاللهِ🖤🥺اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَیْنِوَ عَلى عَلِىِّ بْنِ الْحُسَیْنِوَ عَلى اَوْلادِ الْحُسَیْنِوَ عَلى اَصْحابِ الْحُسَیْنِآجرک الله یا صاحب الزمان (عج) ....💔🖤خیلی دلم گرفته برایت "حسین"..🕯🕯🖤🕯🕯عاشورای حسینی تسلیت 🖤🥀🥀🥀دوشنبه ۱۶ تیر ۱۴۰۴#کاپ_کیک_گل_محمدی#سوپر_آشپز#گل_محمدی

فُزْتُ وَ رَبِّ الْکَعْبَة🖤 بر روح تمام شیعیان تیغ زدند🖤 بر مردترین مرد جهان تیغ زدند🖤خورشید به سینه، ماه بر سر می‌زد🖤 انگار به فرق آسمان تیغ زدند اِنّـٰا لِلّٰـهِ وَ اِنّـٰا اِلَـيْـهِ رٰاجِـعُـونَ 🥀🖤🥺🖤 در عرش، صدای « اِرجِـعـی » پیچیده‌ست...😭💔💔 إلهی بِحَقِّ‌ عَلی‌ عَجِّل‌ لِوَلیِّکَ‌ الفَرَج‌ 🤲💚🏴 سالروز شهادت امیرالمؤمنین علی علیه السلام تسلیت 🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤دو شنبه ۱۳ فروردین ۱۴۰۳۲۱ رمضان ۱۴۴۵ هجری قمریممنون از دوست گرامی 🌹@Hamideh_cook#حلوا_بحربنی#رمضان_غیرایرانی#ماه_برکت#ماه_رمضان#شب_قدر#کوک_اسنپ

یه فینگر فود عالی و جذاب که جا برای مانور داره میشه برای پر کردنش از هر چیز خوشمزه ای استفاده کرد😊ممنون از دوست گرامی ❤@zanjani#سرآشپز_طلایی#نان_باگت_برشته_پرشده_