#سرآشپز_طلایی فراموش نکنیم که جوانه ها منبع غنی ویتامین ها علی الخصوص ویتامین آ و گروه ویتامینهای به میباشد.پس از مصرف روزانه آنها را در وعده های غذایی غافل نشوید.

#سرآشپز_طلاییاز خواص جوانه گندم غافل نشید 🤗

#جوانه_گندم#ذرت#سالادجوانه گندم سرشار از ويتامين هاي گروه B وفيبر ميباشد به همين خاطر يك ضدلك قوي براي پوست مي باشد . و همين طور چون غني از آب هست در كمك رساني به دستگاه گوارش بسيار موثر هست و يك ابرسان قوي براي پوست ميباشد. و باعث جلوگيري از چين و چروك پوست ميشود. مصرف جوانه گندم ،صبح ها قبل از صبحانه ، باعث تقويت حافظه در طول روز ميشود.با تشکر از دوست عزیز کوکپدی ‏@tayebehhajizadeh

یک سالاد خوشمزه و مفید که جایگزین شام هم می شود.چون جوانه گندم و ذرت کاملا سیر کننده هستند.#پیشبند_طلایی۲۳#GoldenApron23

من به جای دال عدس از جوانه عدس استفاده کردم#پیشبند_طلایی۲۳#GoldenApron23

# کوفته بوقلمون

جوانه ی گندم برای لاغر شدن و چاق شدن اگر می خواهید لاغر شوید. جوانه گندم را همراه با ماست یا سالاد کاهو ۱۰ دقیقه قبل از صرف غذا و اگر می خواهید چاق شوید. آن را ۱۰ دقیقه بعد از غذا میل کنید..

به نام خداوند بخشنده ی مهربان⚘️⚘️⚘️⚘️#فصل_خزان#سوپ_پاییزی#جوانه#ماشپنج شنبه پانزدهم آذر ماه هزار و چهارصد و سه

#پودر_جوانه_گندم#آرد_جوانه_گندم#گندم#آرد_سهنجوانه گندم منبع عالی فیبر و بخش بسیار مفیدی از گندم است که سرشار از مواد مغذی متعدد است. این منبع عالی از ویتأمین‌ها، مواد معدنی، چربی و پروتئین داراست.فواید جوانه گندم بسیار زیاد است و عمدتاً به مواد مغذی آن نسبت داده می‌شود. حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی است که به درمان بسیاری از بیماری‌ها کمک می‌کند.جوانه گندم سرشار از ویتامین E است، یک ماده مغذی ضروری با خواص آنتی اکسیدانی. اعتقاد بر این است که آنتی اکسیدان‌های موجود در جوانه گندم رادیکال‌های آزاد را در بدن کاهش می‌دهند.می توانید پودر جوانه گندم را به اسموتی ها و شیک های پروتئین اضافه کنید. همچنین هنگام درست کردن کلوچه‌ ها، پنکیک، کیک و … می توانید به مواد اولیه آن ها اضافه کنید.راحت ترین روش برای مصرف این پودر ریختن آن روی ماست، حبوبات و یا گرانولا است.هیچ محدودیتی برای استفاده از پودر جوانه گندم وجود ندارد. می توانید آن را به انواع غذاها اضافه کنید و از مزایای فوق العاده آن نهایت لذت را ببرید!

بی تو هر جمعهگرفتارِ غروبیم...نمی‌آیی چرااا!❤️مرسی از دوست گل کوکپدی؛@Nooorii#کوک_اسنپ#پیشبند_طلایی۲۳#هفته_چهارم#جوانه_عدس#سالاد_جوانه_عدس#جوانه#GoldenApron23

دمپخت همه جوره خوشمزس این دفعه با عدس معرکه شد ممنون از دوست خوبم@MINA_4030#چالش_کوک_اسنپ #کارشناس_مزه_ها#چالش_مزه_ها

#خوراک_مرغ_جوانه_ماش#خوراک #جوانه_ماش#نونیاین غذا به دلیل داشتن جوانه ماش سرشار از ویتامین ب هستش.

سلام سلام امروز تصميم گرفتم براي دخمل مهربونم سوپ تقويتي بپزم البته جوانه گندم براي حفظ سلامتي بدن و پوست بسيار عاليه

بسم الله الرحمن الرحیم⚘⚘⚘⚘جوانه گندم به عنوان یک مکمل غذایی ارزش غذایی بسیار زیادی دارد. 👌👌جوانه یک منبع عالی از پروتئین‌های گیاهی، همراه با فیبر و چربی‌های سالم است.همچنین منبع خوبی از منیزیم، روی، تیامین، فولات، پتاسیم و فسفر است. جوانه گندم برای چاقی نیز در کنار یک رژیم غذایی کاربرد دارد. دیگر خواص جوانه گندم:افزایش ایمنی بدنکاهش دیابتکاهش بیماری های قلبی و عروقیافزایش تمرکزضد پیریسلامت پوست و موو...👌👌👌👌با تشکر از دوست عزیزم@marmary1356⚘⚘🙏🙏#پیشبند_طلایی۲۳#GoldenApron23#سالاد_جوانه#جوانه_گندم#شام_سبک#ایمنی_بدنیک شنبه اولین روز مرداد ماه هزار و چهار صد و دو 

#پیش_غذا#چالش_عکاسی#چالش_تزیینحتما امتحان کنید عطرش تمام خونه رو پر می‌کنه.

سلام کدبانوهای نازنین، شبتون منور به نور خدا...🌸#دمپخت_گوجه#کته_گوجه#جوانه_نخود#پیشبند_طلایی۲۳#GoldenApron23

#فینگرفود#تک_نفره😋

جهان را باید مثل کتابی ببینی،مثل کتابی که در انتظار خواننده‌اش است،هر روزش را باید جداگانه خواند...نه روی گذشته باید تمرکز کنی،نه روی آینده.اصل این لحظه است.باید صفحه به صفحه پیش بروی...#سالاد_جوانه_عدسبا دستور دوست عزیز کوکپدی@maryam_cooking65#سالاد #جوانه_عدس#جوانه#پیشبند_طلایی۲۳#GoldenApron23

با تشکر از دوست خوب و هنرمندم سارا جان.@ashpazi_sara_1011سلام دوستان!من در دستور جوانه گندم خواص درمانی اون رو خدمتتون توضیح دادم.برای آرد جوانه گندم باید خدمتتون عرض کنم که همه اون خواص در آردش هم هست. مزیت آردش اینه که میشه حلوا یا سمنو با اون درست کرد و یا روی سالادها و غذاها مقداری از اون رو موقع سرو ریخت و مصرف کرد.مقداری از این آرد با کمی ماست نسبتا ترش یک ماسک خوب برای شفافیت و زیبایی پوست هم هست.برای همه شما عزیزان آرزوی سلامتی می‌کنم.🥀🥀🥀

#رمضان_ایرانی

چند وقت پیش که چالش سمولینا بود میخواستن کاچی با سمولینا درست کنم ولی سمولینا نداشتم برای همین این کاچی رو با جوانه گندم درست کردم خیلی هم خوشمزه شده بود 😋امروز از هوش مصنوعی پرسیدم که به نظرت برای درست کردن کاچی به جای سمولینا میتونم از جوانه گندم استفاده کنمدستیار من هم دقیقا همون دستور من رو برام کپی کرد فقط شکر من شکر قهوه‌ای بود 😊پس نتیجه میگیریم صد مرتبه هوش مامان ضحا از هوش مصنوعی جلوتره 🤣تزئین قشنگشم از کاچی سمولینا مهدیه جان ایده گرفتم😘@cooliiiivaaaandسه شنبه ۴ شهریور ۱۴۰۴#کاچی_آردگندم_جوانه_گندم#آرد_گندم#پودر_جوانه_گندم#دستیار_من#هوش_مصنوعی

کته گوجه با سالاد شیرازی

#تیم_سبز#عدس_پلو#مرغ