uova • zucchero • latte • yogurt bianco • olio di semi di girasole • farina tipo 1 • fecola di patate / amido di mais • lievito per dolci • cacao amaro
Semola • Acqua tiepida • Sale • Semola + q.b. per lo spolvero • Acqua tiepida • Sale • polpa e succo di barbabietola rossa (precotta e passata con un passino a maglie strette)
piadine morbide • petti di pollo • zucchine • carote • cipolla rossa • Olio al limone • Olio E. V. O • Sale • Pepe • Formaggio Edamer a fette • Salsa di soia
coste (nel mio caso colorate) • broccoli (solo cimette) • olio extravergine d'oliva • aglio • peperoncino piccante (fresco o in polvere) • sale • tofu al naturale • olio extravergine d'oliva • g lievito alimentare in scaglie (facoltativo) • curcuma in polvere • aglio in polvere • latte vegetale non dolcificato •
albume • farina 00 • yougurt greco zero • zucchero canna integrale o eritritolo • olio di semi • cacao amaro in polvere • vanillina • lievito per dolci • latte proteico o scremato