Pomodori Grandi • Insalata Verde

uova • carota • peperone rosso • cipolla • d’olio extravergine d’oliva • yogurt magro • Prezzemolo • salvia • Sale iodato • Pepe

pane integrale multicereali • pomodoro • aglio (opzionale) • alice (opzionale) • prezzemolo • mozzarella per pizza o • sale • olio

burro • farina • zucchero • succo limone • scorza di limone • uova • maizena • panna • lattina di latte condensato

quinoa • spinaci freschi • ricotta • uovo piccolo • parmigiano reggiano grattugiato • farina • Noce moscata • Sale • Pepe • Prezzemolo fresco • Basilico fresco • Menta fresca •

uovo • farina00 • latte • zucchero • vanillina • sale • lievito istantaneo • cacao amaro • zucchero

zucchero a velo* • limone (30g di succo + la buccia grattugiata) • olio • acqua • lievito per dolci* • farina 0 (per chi è intollerante usate la farina senza glutine per dolci)* • albumi (4/5 albumi circa, se ne avete 150g va bene lo stesso) • sale • cacao amaro • d'acqua • gocce di cioccolato

Farina 0 • Manitoba • olio • g lievito di birra fresco • acqua a temperatura ambiente • miele • sale • cacao + un po’ d’acqua

Farina 0 • Manitoba • olio • g lievito di birra fresco • acqua a temperatura ambiente • miele • sale • Manitoba • Farina 0 • cacao amaro in polvere • olio • g lievito di birra fresco •

uova bianche di galline felici • asparagi • aceto di mele • fiori commestibili essiccati (facoltativo) • scatoletta di tonno • formaggino • capperi • olio evo

barbabietole rosse precotte tagliate a listarelle • carote tagliate a listarelle • mix di frutta secca (pinoli, noci, semi di zucca, etc.) • uva sultanina morbida • quark • d’olio extravergine d’oliva • insalata mista sottile • limone • Sale iodato • Pepe nero

pane integrale • avocado maturo • hummus di ceci alla barbabietola • uovo • zucca • Olio evo, sale, pepe nero, paprika, succo di limone

pollo • mele • passata di pomodoro • panna • curry • vino bianco • alloro • aglio • olio evo • sale

semola di grano duro • concentrato di pomodoro • Acqua tiepida q.b. per impastare • carciofi • olio evo • d'aglio tritato • prezzemolo tritato • foglioline tritate di menta • Sale e pepe a gusto • circa di brodo • patate medie • noci tritate grossolanamente •

latte • zucchero • amido mais • vanillina • burro • cioccolato

farina 00 • lievito • cacao • Mezzo bicchiere di latte • burro • uova • zucchero

bulgur precotto • zucchina grigliata • peperone rosso grigliato • avocado • Basilico • Limone • olio extravergine d’oliva • uova sode • Sale iodato • Pepe

zucchine medie • uova fresche a temperatura ambiente • paprika affumicata • scarsi (ma scarsi) farina semola rimacinata • sale, olio • Ripieno a piacimento

zucchine • cipolla bianca • d’acqua • Tarallini da sbriciolare • Peperoncino • Miscela spezie Ras El hanout Marocco • Pecorino • Olio • Sale • Pepe • maizena

per la base: • amaretti • biscotti oro saiwa (io metà classici metà ai cereali • burro • g latte • sale • per il primo strato: • ricotta (santa lucia) • philadelphia • yogurt ai frutti di bosco (io primia magro) • confettura ai frutti di bosco (io zuegg 100% da frutta) • zucchero a velo vanigliato •

pomodori • Olive q. b • formaggio q. b

Pesto di pistacchio • d'aglio • basilico fresco • pistacchi • grana grattugiato • Olio evo • Pomodoro ciliegino • d'aglio • Olio evo • salsa di pomodoro • Pecorino • fusilli

complete di anche senza pelle • farina 0 • vino bianco • peperoni di vari colori • verde di cipollotto • Olio evo • Sale

penne • pomodorini gialli • pomodorini rossi • d'aglio • scatoletta di tonno sott'olio da 260 gr • peperoncini • Sale • Basilico

quinoa • acqua naturale (per cottura) • mozzarella • pomodori • galbanino a dadini • basilico • valeriana

VERSIONE 1: • dozzine di peperoni piccoli colorati • pane in cassetta • latte per ammollare il pane • olive di Gaeta (o altre di vostro gusto) • d'aglio • prezzemolo abbondante • maggiorana fresca • erba cipollina fresca • paprika • sale • olio •

Per gli gnocchi: 500 gr. di ricotta soda • farina 0 di più se necessario • rucola • Noce moscata grattugiata • Sale e pepe • Per il condimento: 100 gr. di pomodorini rossi • pomodorini gialli • d'aglio • Sale • Olio evo q. b

passata di pomodoro • d'aglio • farina + quella del piano • Pesto al basilico • Crema di latte • Parmigiano • Bocconcini di bufala • Olio sale Pepe • Origano fresco

filetto di cernia • olio evo • d'aglio intero • prezzemolo tritato • Succo di 1/2 limone bio • limone bio • olive verdi aromatizzate denocciolate • Sale q.b. e un pizzico di pepe • peperoncino piccante

farina 00 • polvere Blue Butterfly Pea (o altro ingrediente per colorare) • uovo