Pancake light

Uovo • Albume • Farina di avena • Yogurt greco • Acqua

uovo • yogurt • farina • lievito per dolci • miele (opzionale) • Latte solo se necessario

albumi pastorizzati • yogurt greco 0% • farina 00 • zucchero di canna • lievito per dolci • Zucchero a velo • Nutella® • Granella di pistacchi • olio di semi di girasole • ciotola capiente • sbattitore elettrico • cucchiaio •

Banana matura (più è matura, più saranno dolci!) • Uovo (o albumi per una versione ancora più light) • Farina d'avena (o avena frullata) • Latte d’avena (oppure altro latte vegetale o latte parzialmente scremato) • Lievito per dolci (ca. 4-5 gr) • Sale • Olio di semi (solo per ungere la padella)

Uova intere • Ricotta (ben sgocciolata) • Farina di mandorle • Eritritolo • Stevia • Scorza di limone grattugiata • Cioccolato fondente 85% a scaglie (per guarnire) • ​Olio di cocco per la padella • Ciotola capiente • ​Frusta a mano o forchetta • ​Padella antiaderente • ​Coperchio •

farina di avena • purea di frutta (qualsiasi) • g lievito istantaneo • uovo

Farina d’avena (aromatizzata a piacere) • Latte • albume (circa 30 gr) • Lievito per dolci • Cacao amaro o cannella a piacere (facoltativi)

farina • albumi • passata di pomodoro • mozzarella light • prosciutto cotto • Olio EVO • Sale, pepe, basilico e cipollino

patate • merluzzo • cavolfiore • ricotta • olio evo • limone • farina • Sale, prezzemolo e pepe • acqua

uovo grande • eritritolo • olio di cocco MCT • latte senza lattosio • Farina di Avena • lievito per dolci • olio di cocco (per la cottura) • Frusta a mano • Ciotola capiente • ​Padella antiaderente (diametro circa 10-12 cm) • ​Pennello da cucina • ​Paletta da cucina •

Yogurt greco 0% • Uova intere • Farina (avena o 00) • Lievito per dolci • (per regolare la densità) Latte o acqua • vaniglia Prozis • dolcificante neutro • (circa 100g) Barretta di cioccolato • cestino (circa 200g) Fragole • (per ungere la padella) Olio

banana matura (circa 2 banane) • uova grandi • olio di cocco • Crema di arachidi 100% • ciotola • forchetta • padella antiaderente • coperchio • carta scottex • paletta • Questi pancake si conservano 24 ore in un contenitore ermetico in frigorifero

barbabietola cotta • uovo • latte • farina • raso di lievito

yogurt naturale • albumi • latte di mandorla • zucchero di canna • farina 0 • farina di canapa • bicarbonato • cremor tartaro • Burro per ungere il padellino

carota • farina senza glutine • uova • sale • pepe

g latte • farina

farina di avena/ o altro • albume • Mezza mela🍏 • 🥕carota media • latte di avena /o altro • Mezzo finocchio medio • colmo di 🍯 miele • Cannella e zenzero • colmo di lievito dolci • Olio di semi • Zucchero a velo

banane mature • uova • olio vegetale • cannella • vaniglia • farina di avena • g lievito

Uovo • Farina per dolci • Arancia • raso di Lievito per dolci • Latte • ​1 vasetto di Yogurt • Zucchero a Velo

uovo • latte di mandorle • lievito per dolci

farina di riso • uovo • latte vegetale • zucchero • lievito per dolci senza glutine • sale • olio

Uovo • Yogurt • Farina per dolci • lievito per dolci • Latte • Limone • Arancia • Zucchero a velo

albume • farina avena • farina di polpa di carrube • zucchero • sale

albumi (4) • yogurt naturale • zucchero di canna • farina di riso • scarso di bicarbonato • agar agar • succo di limone • Olio di semi per ungere il tegamino

cipolla media • carota media • farina ci ceci

bevanda di soia • goccio di limone 🍋

banana matura • latte di soia al cioccolato • lievito per dolci • farina 00 • cannella in polvere • Zucchero a velo • Miele • filo olio di girasole per ungere la padella (facoltativo) • piatto fondo • forchetta • padella antiaderente • cucchiaio •

banane mature grandi • fiocchi di avena • albume • latte di avena senza zucchero • bicarbonato alimentare o 1/2 cucchiaino di lievito • yogurt greco a porzione • miele a porzione • o 6 fettine di banana a porzione • granella di pistacchio a porzione

farina di avena • farina di cocco • Latte di soia • banana • yogurt greco • lievito • olio di cocco • Frutta secca • Sciroppo d’acero

farina D'Avena • farina di cocco • Bevanda vegetale • mela • lievito • uovo • gocce di cioccolato fondente • Sciroppo d'agave • Frutta fresca