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Baingan bharta: melanzana indiana

Roro La Mangiona
Roro La Mangiona @cook_21321043

Esistono diverse varianti di questo piatto c’è chi aggiunge della curcuma, chi il curry, chi abbondante aglio e chi yogurt o latte di cocco. Questo piatto vegetariano è ottimo da servire come antipasto spalmato sul pane abbrustolito, con una piadina o il tipico Naan indiano oppure come contorno a piatti a base di montone o pollo. La tradizione vuole che questa crema di melanzane venga profumata con molto coriandolo fresco, se non trovate o non lo amate potete utilizzare il prezzemolo.

Baingan bharta: melanzana indiana

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Esistono diverse varianti di questo piatto c’è chi aggiunge della curcuma, chi il curry, chi abbondante aglio e chi yogurt o latte di cocco. Questo piatto vegetariano è ottimo da servire come antipasto spalmato sul pane abbrustolito, con una piadina o il tipico Naan indiano oppure come contorno a piatti a base di montone o pollo. La tradizione vuole che questa crema di melanzane venga profumata con molto coriandolo fresco, se non trovate o non lo amate potete utilizzare il prezzemolo.

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Ingredienti

45 min
4 porzioni
  1. 2Melanzane
  2. 1Cipolla
  3. 1Pomodori a grappolo
  4. Peperoncino piccante rosso
  5. 1 cucchiaioGram masala
  6. qbZenzezo fresco
  7. 1Cipolla
  8. qbCoriandolo
  9. 3 cucchiaiOlio evo
  10. 2 cucchiaiCumino
  11. 1 cucchiaioPaprika
  12. qbSale

Istruzioni per cucinare

45 min
  1. 1

    Tagliate in due le melanzane e disponetele su una teglia da forno rivestita di carta e fatele arrostire per 30 minuti a 200°C.

  2. 2

    Con un cucchiaio prelevate la polpa dalle melanzane senza rompere la buccia e regolate di sale.

  3. 3

    In una padella mettete l'olio, la cipolla affettata, il pomodoro a dadini, lo zenzero grattugiato, i semi di cumino, la parika e il garam masala.

  4. 4

    Fate insaporire il tutto per qualche minuto poi aggiungete la polpa di melanzane schiacciata con una forchetta e il peperoncino tritato finemente. Continuate la cottura per 10 minuti fino a quando la crema risulta asciutta. Servite calda o fredda e decorate con altro peperoncino tritato e prezzemolo o coriandolo fresco.

  5. 5

    VARIANTE BAINGAN BHARTA

    Potete aggiungere altre spezie come il cardamomo, la cannella o la noce moscata.

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