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Riso Basmati con Zucca e Fagioli
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Foto di Riso Basmati con Zucca e Fagioli

Riso Basmati con Zucca e Fagioli

Yoga Weightloss Journey
Yoga Weightloss Journey @cook_26935847
Verona

La ricetta nasce semplicemente dal fatto che il tempo in cucina è poco e in quel poco vorrei riuscire a creare al meglio un piatto completo, sano e gustoso 😊 e in questo piatto queste caratteristiche ci sono tutte!! 😊

La ricetta nasce semplicemente dal fatto che il tempo in cucina è poco e in quel poco vorrei riuscire a creare al meglio un piatto completo, sano e gustoso 😊 e in questo piatto queste caratteristiche ci sono tutte!! 😊

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Riso Basmati con Zucca e Fagioli

Yoga Weightloss Journey
Yoga Weightloss Journey @cook_26935847
Verona

La ricetta nasce semplicemente dal fatto che il tempo in cucina è poco e in quel poco vorrei riuscire a creare al meglio un piatto completo, sano e gustoso 😊 e in questo piatto queste caratteristiche ci sono tutte!! 😊

La ricetta nasce semplicemente dal fatto che il tempo in cucina è poco e in quel poco vorrei riuscire a creare al meglio un piatto completo, sano e gustoso 😊 e in questo piatto queste caratteristiche ci sono tutte!! 😊

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Ingredienti

40min circa
2 porzioni
  • 160 grriso basmati
  • 300 grzucca Delica
  • 200 grfagioli borlotti in scatola
  • Pomodorini
  • Olio evo
  • a piacereErbe aromatiche
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Istruzioni per cucinare

40min circa
  1. 1

    Mettete a cuocere il riso basmati e la zucca a cubetti nella vaporiera (io ho usato il Bimby). Il riso ci metterà circa 10-12 Min, ma controllate la cottura assaggiando. La zucca avrà bisogno di una mezz'ora, ma anche lì dipende dalla dimensione dei cubetti, quindi assaggiate, deve risultare morbida ma compatta.

  2. 2

    Una volta pronti il procedimento è talmente semplice che quasi mi vergogno a scriverlo😅 Unite riso, zucca, aggiungete i fagioli (o altri legumi che vi piacciono) e i pomodorini freschi. Condite con un cucchiaio di olio evo e, a piacere, erbe aromatiche, et voilà! Piatto pronto e perfetto🥰

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Yoga Weightloss Journey
Yoga Weightloss Journey @cook_26935847
il 22 ottobre 2020 12:08
Verona
Ciao! Sono Jovana, mamma di Gabriel, insegnante di Yoga e aspirante Naturopata 😊Dopo la gravidanza ho messo su parecchi kg e da poco ho deciso di riprendere in mano la mia vita, facendo ciò che amo di più, ovvero praticando Yoga e cucinando pietanze sane, gustose e colorate!! ma soprattutto....SEMPLICI!! Non c'è bisogno di essere grandi Chef per mangiare bene e con gusto!😉❤️Se l'idea vi piace mi trovate anche su Instagram: yoga.weightloss.journey😘😘😘
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Commenti (3)

Yoga Weightloss Journey
Yoga Weightloss Journey @cook_26935847
25 ottobre 2020 17:57
Grazie😍
Ospite
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Parole chiave

Basmati Zucca Fagiolo

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