Riso saltato con pollo e verdure

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#svuotafrigo #avanzi#nonsibuttavianiente

Riso saltato con pollo e verdure

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Ingredienti

25 minuti
2/3 porzioni
  1. 150 grriso basmati
  2. 250 mlacqua
  3. 1 cucchiaioolio
  4. 1 pizzicosale
  5. 1carota
  6. 1zucchina
  7. a piacereCipolla
  8. Mezzo peperone grigliato spelato
  9. q.bOlio di semi di girasole
  10. 2 cucchiaiSalsa di soia
  11. 2sovracosce di pollo cotte

Istruzioni per cucinare

25 minuti
  1. 1

    Mettere in pentola a pressione Cookeo il riso (sciacquato) con acqua, olio e un pizzico di sale. Cuocere a pressione per 5 minuti.

  2. 2

    Spellare la carota e la zucchina e con la grattugia a foro largo, grattugiare e mettere da parte.

  3. 3

    Avevo 2 sovracosce di pollo già cotti del giorno prima (mezz'ora in friggitrice ad aria girando a metà cottura), quindi ho sfilacciato e messo da parte.

  4. 4

    A fine cottura del riso, ho messo in un piatto e lasciato da parte anch'esso.

  5. 5

    In un wok, mettere un filo d'olio di semi di girasole. Versarvi le verdure, la cipolla tagliata a cubetti e i peperoni (avevo un po di peperoni cotti congelati, potete mettere qualsiasi verdura che più vi piace).

  6. 6

    Salare leggermente e cuocere per qualche minuto finché appassiscono.

  7. 7

    Aggiungere il pollo sfilacciato e cuocere per 2 minuti.

  8. 8

    Aggiungere il riso, amalgamare bene e irrorare con salsa di soia.

  9. 9

    Servire subito!

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Mi chiamo Sabrina e sono mamma di 2 maschietti. Amo cucinare,ma sono eternamente a dieta,quindi cibi sani e soprattutto variegati. pubblico spesso su Instagram... seguitemi se vi va...
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