Pancakes proteici e frutti rossi
Il mio Sunday Mood, ormai la domenica mattina dopo l'allenamento i miei Pancakes proteici sono una tradizione. Guarniti con sciroppo d'agave, marmellata, crema nocciola o frutti di bosco.
Pancakes proteici e frutti rossi
Il mio Sunday Mood, ormai la domenica mattina dopo l'allenamento i miei Pancakes proteici sono una tradizione. Guarniti con sciroppo d'agave, marmellata, crema nocciola o frutti di bosco.
Apri nell'App di CookpadIstruzioni per cucinare
- 1
Iniziare a scaldare a fiamma dolce i frutti di bosco con due cucchiai di zucchero di canna.
- 2
Nel frattempo in una ciotola inserire gli 8 cucchiai di farina, aggiungere acqua a filo e mescolare fino ad ottenere un composto omogeneo e semiliquido.
- 3
In una padella sciogliere un cucchiaino di olio di cocco e con un mestolo versare i Pancakes.
- 4
Cuocere a fuoco moderato, il Pancakes è pronto per essere girato nel momento in cui inizia a fare delle piccole bollicine in superficie.
- 5
Servire i Pancakes con guarnizione a scelta tra sciroppo d'agave, frutti di bosco, crema nocciola, marmellata.
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