Torta proteica in due versioni 🤩🤩🤩🤩🤩

Francesca
Francesca @Francesca

Ciao a tutti.. questa é un ottima torta per la colazione o la merenda di tutta la famiglia, anche per chi é a dieta o deve mantenere una bassa presenza di zuccheri, infatti non ha un'alta percentuale di carboidrati.. inoltre, nella seconda versione, se arricchita con un pochino di crema spalmabile e frutti rossi, diventa un dessert a tutti gli effetti e magari un'idea carina per san Valentino 😍😍😍😍😍..!

#light
#tortaproteica
#ricetteamodomio
#sanvalentino
#torta

Torta proteica in due versioni 🤩🤩🤩🤩🤩

Ciao a tutti.. questa é un ottima torta per la colazione o la merenda di tutta la famiglia, anche per chi é a dieta o deve mantenere una bassa presenza di zuccheri, infatti non ha un'alta percentuale di carboidrati.. inoltre, nella seconda versione, se arricchita con un pochino di crema spalmabile e frutti rossi, diventa un dessert a tutti gli effetti e magari un'idea carina per san Valentino 😍😍😍😍😍..!

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Ingredienti

10'+40' cottura
  1. 250 gformaggio fresco spalmabile
  2. 40 golio di semi
  3. 200 gzucchero di cocco (o quello che preferiamo)
  4. 460 gfarina di avena (la mia é aromatizzata alla fragola)
  5. 60 gcacao amaro
  6. 300 mlacqua
  7. 1 bustinalievito per dolci
  8. Per decorare
  9. q.bZucchero a velo
  10. q.bLamponi
  11. q.bCrema spalmabile

Istruzioni per cucinare

10'+40' cottura
  1. 1

    Cominciamo mescolando il formaggio spalmabile con lo zucchero, l'olio e mescoliamo con una frusta. Aggiungiamo poi farina, zucchero e acqua, mescoliamo prima con la frusta e poi coi con una marisa fino ad ottenere un composto cremoso, aggiungiamo anche il lievito, mescoliamo fino ad assorbimento e versiamo in uno stampo precedentemente unto. Inforniamo a 180° per 40 minuti o fino a cottura avvenuta.

  2. 2

    Una volta cotta e fredda decoriamola con zucchero a velo ed ecco qua.. una colazione buonissima e senza sensi di colpa 🤩🤩🤩🤩🤩.

  3. 3

    Se vogliamo optare per una versione più golosa o scenografica basterà tagliare la torta e farcirla (possiamo fare la forma che preferiamo, a cuore, a rettangolo, a quadrato ecc..).

  4. 4

    Tagliamo a metà, farciamo con crema alla nocciola, richiudiamo e spalmiamo con la crema anche la superficie. Decoriamo con i lamponi e il cocco rapé.

  5. 5

    Ed ecco in due minuti un dolcetto facile, veloce e sfizioso che ci permette inoltre di dare una seconda faccia ai nostri dolci.. endendoli più scenografici e di effetto..! Buon appetito 🌻🌻🌻🌻🌻!

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Vignetta grigia disegnata a mano di una macchina fotografica e di una padella con stelle che spuntano dalla padella
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Francesca
Francesca @Francesca
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Amo cucinare qualsiasi pietanza, mi piace creare e sperimentare, a dire il vero ho fatto grandi casini in passato.. ma l'esperienza premia e adesso i risultati mi sorprendono sempre e, cosa che mi fa più piacere, sorprendono gli altri. Cucino per me e per la mia famiglia piatti leggeri, light.. ma non ci facciamo mancare qualche strappo alla regola.. magari il sabato sera o invitando qualche amico.. soprattutto parlando di dolci, che adoriamo fare e soprattutto mangiare 😋😋😋😋😋.. se vi fa piacere seguitemi nella mia cucina e divertiamoci insieme 👩🏻‍🍳🤩😍❤💙❤🌻!
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