Salmone e avocado
Saverio Costantini @saverio
615 kcal: 45,64 grassi, 14,54 carboidrati, 39,18 proteine
Salmone e avocado
615 kcal: 45,64 grassi, 14,54 carboidrati, 39,18 proteine
Istruzioni per cucinare
- 1
Sbuccia l’avocado, ricava la polpa e mettila in una ciotola con il succo di mezzo limone e un pizzico di sale. Schiaccia con la forchetta fino a ottenere una crema e mettila in frigo coperta con la pellicola.
- 2
Fai scaldare un tegame aderente e mettici i tocchetti di salmone con il rosmarino. Lascia cuocere e servi pesce con i pomodori conditi con olio e la crema di avocado, decorando con fettine di limone e regolando di pepe.
- 3
Il tutto accompagnato con 100 g di pane multicereali
Cooksnap
Hai preparato questa ricetta? Condividi una foto della tua creazione!
Ricette simili
-
Poke di riso con proteine e avocado Poke di riso con proteine e avocado
763 kcal: 35,8 grassi, 72,19 carboidrati, 39,65 proteine
-
Spaghetti di riso al salmone Spaghetti di riso al salmone
743 kcal: 23,33 grassi, 89,66 carboidrati, 44,7 proteine -
Insalata con uova e salmone al limone Insalata con uova e salmone al limone
548 kcal: 41,12 grassi, 13,8 carboidrati, 30,09 proteine#salmone#uova#estate -
Insalata di ceci all’arancia e avocado Insalata di ceci all’arancia e avocado
479 kcal, 19 grassi, 51,53 carboidrati, 20,85 proteine -
Cavatoni con salmone affumicato e melanzane Cavatoni con salmone affumicato e melanzane
694 kcal: 31,86 grassi, 71,49 carboidrati, 32,23 proteine -
Salmone con finocchi e patate Salmone con finocchi e patate
609 kcal: 24,98 grassi, 40,29 carboidrati, 57,52 proteine #GLOBALAPRON2024 -
Polpette di salmone Polpette di salmone
738 kcal: 17,58 grassi, 83,53 carboidrati, 61,63 proteine -
Uova in camicia con avocado e insalata mista Uova in camicia con avocado e insalata mista
491 kcal: 22,03 grassi, 50,37 carboidrati, 20,67 proteine -
Insalata di pasta al tonno Insalata di pasta al tonno
856 kcal: 23,38 grassi, 107,35 carboidrati, 53,92 proteine -
Fusilli con tofu e olive Fusilli con tofu e olive
980 kcal: 39,19 grassi, 95,44 carboidrati, 54,35 proteine -
Insalata con salmone e ravanelli Insalata con salmone e ravanelli
754 kcal: 42,69 grassi, 56,47 carboidrati, 32,47 proteine -
Pasta al salmone Pasta al salmone
658 kcal: 23,03 grassi, 61,77 carboidrati, 49,57 proteine
Altre ricette consigliate
https://cookpad.wasmer.app/it/ricette/17171987
Commenti