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Polenta e lenticchie
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Foto di Polenta e lenticchie

Polenta e lenticchie

Saverio Costantini
Saverio Costantini @saverio
Bologna

666 kcal: 19,84 grassi, 92,7 carboidrati, 25,19 proteine

666 kcal: 19,84 grassi, 92,7 carboidrati, 25,19 proteine

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Ingredienti

  • 60 gfarina per polenta istantanea
  • 80g lenticchie secche
  • 1cipolla
  • 1pomodoro tagliuzzato
  • 2 cucchiaid’olio extravergine d’oliva
  • 1 spicchiod’aglio
  • 1carota
  • Sale iodato
  • Pepe
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Istruzioni per cucinare

  1. 1

    Metti a rosolare in olio caldo il trito di aglio, cipolla, carota e pomodoro. Aggiungi le lenticchie messe 15 minuti in ammollo nell’acqua.

    Foto del passaggio 1 della ricetta Polenta e lenticchie
  2. 2

    Fai insaporire le lenticchie per circa cinque minuti, unisci qualche mestolo d’acqua e lascia cuocere per altri 30 minuti.

    Foto del passaggio 2 della ricetta Polenta e lenticchie
  3. 3

    Prepara la polenta seguendo le indicazioni sulla confezione, lasciandola cuocere per il tempo stabilito o poco più. Servi quindi la polenta in tavola con le lenticchie spolverizzando con il pepe.

    Foto del passaggio 3 della ricetta Polenta e lenticchie
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Saverio Costantini
Saverio Costantini @saverio
il 06 aprile 2024 22:05
Bologna

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Polenta Lenticchie Secche

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