Per chi vuole come me una merenda diversa dal solito, soprattutto in estate, il frullato è ciò che ci vuole.

Questa ricetta è il giusto compromesso fra una colazione/merenda sana ma gustosa 😋

Colazione super light, energetica e con un tocco di dolcezza....I semi di Chiaricchi di acidi grassi Omega 3 ( più del salmone, per dire!) e contengono anche Omega 6 e Omega 9ricchissimi di FIBRE : per questo motivo trattengono acqua fino a 8-10 volte il loro peso!Ecco perché se messi in acqua producono quel famosissimo gel.Donano un senso di sazietà prolungato. Per questo vengono spesso consigliati nelle diete dimagranti, sonoricchissimi di sali minerali quali calcio, magnesio e fosforo e ferro enon contengono zuccheri e sale, sono un carburante per il nostro organismo, infatti sono molto utilizzati da chi pratica sport.#chia#pudding#breakfast#lattediriso#ligth#cannella#fattierifattiamodomio

#calendarioagostoIl Chia pudding mi ha sempre incuriosito, sinceramente non credevo molto nella riuscita di un budino fatto solo con latte vegetale e semi di chia, ovviamente mi sono dovuta ricredere!! Ha una consistenza molto particolare e a mio parere davvero piacevole. Vediamo come prepararlo!!

Ormai è diventato il mio comfort food per la colazione, fresca e saziante e soprattutto pronta perché si prepara la sera prima!!!#senzalattosio

Per il mio primo giorno di training vegano una colazione alternativa e gustosissima!

Si, caffè e mirtilli. Dovete sapere che la qualità arabica si sposa alla perfezione con i frutti rossi! E cosa c'è di meglio di questa colazione per cominciare la giornata con la giusta carica?? Organizzatevi per tempo, e la colazione è servita!!😊

Una ricetta davvero super semplice e rapida per iniziare la giornata alla grande!#calendarioottobre

#ricettaeconomica#cucinaconamore#calendariofebbraio

Durante il lockdown dell’anno scorso, lo chef Simone Rugiati aveva indetto una challenge per far conoscere la Malattia di Pompe. Lo chef aveva preparato un ricettario per chi soffre di questa malattia. Tra le varie ricette davvero molto gustose, c’era anche quella del budino che vedete in foto. Una ottima colazione, fresca e sana, per cominciare bene la giornata. Secondo me può essere anche un delizioso dolcetto per la vostra #schiscetta /#lunchbox. Ve la riporto qui, pari pari!