Ενεργειακό Smoothie με ταχίνι, μελάσα, τζίντζερ και λιναρόσπορο

Name: Ενεργειακό Smoothie με ταχίνι, μελάσα, τζίντζερ και λιναρόσπορο
Cuisine: Ελλάδα
Ingredients: 500 ml ξυνόγαλο; 100 ml χλιαρό νερό (όχι καυτό ίσα να διαλυθεί το μέλι); 2 κτσ μέλι κατά προτίμηση Θυμαρίσιο, Δασόμελο, Πεύκο (ή άλλο μέλι της αρεσκείας σας); 3 μπανάνες; 3 κτσ Mάνγκο (κατεψυγμένο ειδικά για Smoothie); 3 κτσ Μούρα ή Φράουλες ή Κεράσια (κατεψυγμένα ειδικά για Smoothie); 1 μέτρια φέτα Τζίντζερ; 2 κτσ Ταχίνι; 1 κτσ Λιναρόσπορο αλεσμένο; 1 κτσ Βιολογική Μελάσα

I❤to Cook by Rania @ourania1976

Hagen Deutschland

Ενεργειακό Smoothie με ταχίνι, μελάσα, τζίντζερ και λιναρόσπορο

I❤to Cook by Rania @ourania1976

Αποθηκεύτηκε

Υλικά

500 mlξυνόγαλο
100 mlχλιαρό νερό (όχι καυτό ίσα να διαλυθεί το μέλι)
2 κτσμέλι κατά προτίμηση Θυμαρίσιο, Δασόμελο, Πεύκο (ή άλλο μέλι της αρεσκείας σας)
3μπανάνες
3 κτσMάνγκο (κατεψυγμένο ειδικά για Smoothie)
3 κτσΜούρα ή Φράουλες ή Κεράσια (κατεψυγμένα ειδικά για Smoothie)
1 μέτρια φέτα Τζίντζερ
2 κτσΤαχίνι
1 κτσΛιναρόσπορο αλεσμένο
1 κτσΒιολογική Μελάσα

Αποθηκεύτηκε

Οδηγίες μαγειρέματος

1

Διαλύουμε αρχικά το μέλι στο χλιαρό νερό γιατί εάν το ρίξουμε μαζί με τα κατεψυγμένα φρούτα θα παγώσει και δεν θα ομογενοποιηθεί. Στην συνέχεια προσθέτουμε όλα τα υλικά σε ένα δυνατό μπλέντερ κατάλληλο για Smoothie (μαζί με το μείγμα νερό-μέλι) και χτυπάμε σε δυνατή ταχύτητα έτσι ώστε να πολτοποιηθούν καλά όλα τα υλικά. Μοιράζουμε σε γυάλινα ποτήρια και πίνουμε όσο είναι φρέσκο και δροσερό. Καλή σας απόλαυση!!!