ニラとモヤシのナムル

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comet @cook_40012530

1つの鍋で野菜をゆでるので、簡単です。ご飯にかければ「ビビンバ」に。
このレシピの生い立ち
「素材クッキング(千趣会)」より、わが家流に大幅にアレンジしました。

ニラとモヤシのナムル

1つの鍋で野菜をゆでるので、簡単です。ご飯にかければ「ビビンバ」に。
このレシピの生い立ち
「素材クッキング(千趣会)」より、わが家流に大幅にアレンジしました。

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材料

4人分
  1. コショウ 少々
  2. ニラ 1把
  3. 大豆もやし 1袋
  4. オイスターソース 大さじ2
  5. ゴマ 大さじ1くらい
  6. ゴマ 大さじ1
  7. コチジャン 好きなだけ
  8. 大さじ1
  9. ニンジン 小1本
  10. しょうゆ 大さじ1

作り方

  1. 1

    にらは切らずに熱湯でゆでる。水にさらしたら、5㎝ぐらいに切り、水気を絞る。

  2. 2

    ニラを取り出した鍋に、モヤシと千切りにしたにんじんを入れる。ニンジンが柔らかくなったら、ざるに取り、そのまま冷やす。

  3. 3

    ボウルに調味料、ごまを合わせる。

  4. 4

    そろった材料。

  5. 5

    ボウルの中に野菜を入れ、混ぜる。なじむまでしばらく置く。
    器に盛ってでき上がり。

  6. 6

    ご飯の上に乗せ、電子レンジで温めてから、うずらの卵、コチジャンをのせれば、「ビビンバ」の出来上がり。

コツ・ポイント

ホットプレートにご飯を広げ、ナムルを載せ、焦げ目をつけると「焼きビビンバ」。(このほうがお焦げが美味しい。)

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魚大好き!野菜大好き!魚屋さんから届く食材を、美味しく食べ切る工夫を考えるのが楽しいこの頃です。日記は↓に掲載中。http://tuna.exblog.jp/
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