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チートロ野菜ハンバーグ
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チートロ野菜ハンバーグ-レシピのメイン写真

チートロ野菜ハンバーグ

sao
sao @cook_40012791

いつものハンバーグに野菜を加えます。中からはジュワーっと肉汁、トローっとチーズが・・・おいしいです。

いつものハンバーグに野菜を加えます。中からはジュワーっと肉汁、トローっとチーズが・・・おいしいです。

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チートロ野菜ハンバーグ

sao
sao @cook_40012791

いつものハンバーグに野菜を加えます。中からはジュワーっと肉汁、トローっとチーズが・・・おいしいです。

いつものハンバーグに野菜を加えます。中からはジュワーっと肉汁、トローっとチーズが・・・おいしいです。

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材料

4人分
  • 玉葱 大1/2個
  • 塩 小さじ1/2
  • とろけるチーズ 適量
  • 卵 1個
  • 牛乳 大さじ2
  • 酒 大さじ2
  • ナツメグ 少々
  • パン粉 1/3カップ
  • しいたけ 3個
  • こしょう 少々
  • 合びき肉 300g
  • にんじん 3cm
  • サラダ油 適量
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作り方

  1. 1

    玉葱、にんじん、しいたけをそれぞれみじん切りにしてバターでていねいに炒めます。パン粉は牛乳を入れて混ぜ、生パン粉上にもどしておく。

  2. 2

    ひき肉に①の炒めた野菜とパン粉、卵、塩、こしょう、ナツメグを加えてよく練り混ぜる。

  3. 3

    軽く粘りがでるまで混ぜたら、生地を4等分にする。

  4. 4

    それぞれの生地の中にとろけるチーズをはみださないようにいれてボール状にまとめて、手の上でキャッチボールをして空気を抜く。中央を少しへこませて、形を整える。

  5. 5

    サラダ油を熱したフライパンに生地を並べ、はじめは強火で焼き、底がしっかり固まってきたら中火にして2分焼いて裏返す。裏面も同様にして焼き、酒をふって弱火にし、蓋をして7分蒸して焼き上げる。

コツ・ポイント

焼くときははじめに表面をしっかりかためて、そのあとふたをして蒸すと、肉汁が外に流れません。ソースはケチャップと中濃ソースを同量混ぜ合わせただけのシンプルなものでいただきます。

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sao
sao @cook_40012791
2000/05/17 03:02に公開
はじめまして。私は主人が高脂血しょうという体質なので、コレステロール値や栄養分に配慮したオリジナルレシピを考えています。その他の趣味は旅行です。色々な所を訪れてみたいです。よろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

ハンバーグ しいたけ にんじん 牛乳 卵 酒 チーズ 玉ねぎ 合い挽き

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