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ヘルシー炒飯
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ヘルシー炒飯-レシピのメイン写真

ヘルシー炒飯

ekko
ekko @cook_40012942

最初はびっくり!!最後はもうくせになる
味です。納豆好きはもちろん、苦手な人もおためしあれ。

最初はびっくり!!最後はもうくせになる
味です。納豆好きはもちろん、苦手な人もおためしあれ。

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ヘルシー炒飯

ekko
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最初はびっくり!!最後はもうくせになる
味です。納豆好きはもちろん、苦手な人もおためしあれ。

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材料

1人分
  • ラー油 少々
  • しょうゆ 10cc
  • ご飯 約150g(茶碗大盛り)
  • じゃこ 10g
  • ねぎ 10g
  • 卵 25g(1/2)
  • ごま油 5cc
  • 納豆 40g(1個)
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作り方

  1. 1

    卵は油で炒めて皿にとる。フライパンにごま油を熱し、洗った納豆・じゃこを炒める。

  2. 2

    ご飯を入れてよく炒めて、しょうゆ・ラー油を入れ、味をつける。(味が薄ければ、塩も)

  3. 3

    ねぎを入れて炒め、最後に卵を
    混ぜる。

コツ・ポイント

納豆は使う前にザルで洗ってねばりをとる

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ekko
ekko @cook_40012942
2000/02/23 14:42に公開
料理を作って食べるのが一番の楽しみ!!特にお菓子を作るのが大好きです。得意なレシピはアップルパイとチョコレートケーキかな?今は忙しくなかなか作れませんが・・・
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このレシピのキーワード

炒飯 ねぎ じゃこ 卵 納豆 ご飯

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