大鍋に水を入れ、火にかけます。コーン、ほうれん草、ホワイトソースを冷凍庫から取り出し、一気に２０－３０秒レンジへ（全解凍しなくて良）。にんじんを輪切りにして型で抜きましょう。

鍋に塩、パスタを入れ茹で始める。フライパン（中火）にツナを入れる。次に野菜を一気に入れる。火が大体通ったら、ホワイトソース、月桂樹の葉を入れます。（沸騰しないように。）

ソースに塩、胡椒をして味を調えます。パスタとソースを器に盛って出来上がり。