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白身魚のオレンジソース

五月ママ
五月ママ @cook_40012912

むつを使った洋風ソースのおかずです。

白身魚のオレンジソース

むつを使った洋風ソースのおかずです。

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材料

4人分
  1. むつ 4切れ
  2. オレンジ 1個
  3. バター 10g
  4. 赤と青ピーマン 各一個
  5. ブランデー 大1.5
  6. あさつき 小口切り大3
  7. フレッシュチャービル 10本

作り方

  1. 1

    むつはあらかじめ塩胡椒をし、オレンジは絞り汁をとっておく。バターをフライパンに溶かし、むつを両面が狐色になるまで焼く。

  2. 2

    火を中火にし、粗微塵にしたチャービルを魚に振りかける。あさつきも同様に散らす。ブランデーを回しかけたら蓋をせずに一分弱そのまま。

  3. 3

    フライパンにオレンジの絞り汁も加え、ソースの味が薄かったら塩胡椒で調節する。お皿に盛ってソースをかけ、千切りにしたピーマンを添える。

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五月ママ
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英語に10年間通い続けている(途中1,2年お休みして)ことくらいが取り柄の普通の主婦です。3人の子供も手が離れつつあるのですが、さてどうなることやら。
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