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わかめ&もやしのダイエットスープ
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わかめ&もやしのダイエットスープ-レシピのメイン写真

わかめ&もやしのダイエットスープ

ひとみこ
ひとみこ @cook_40013327

簡単に出来てなおかつダイエットにもなるスープ。ボリュウームがあるのにCalは何と10Cal程度です。

簡単に出来てなおかつダイエットにもなるスープ。ボリュウームがあるのにCalは何と10Cal程度です。

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わかめ&もやしのダイエットスープ

ひとみこ
ひとみこ @cook_40013327

簡単に出来てなおかつダイエットにもなるスープ。ボリュウームがあるのにCalは何と10Cal程度です。

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材料

2人分
  • わかめ 200g
  • もやし 200g
  • 中華ブイヨン 小さじ2
  • 塩 少々
  • コショウ 少々
  • いりごま 少々
  • 水 400cc
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作り方

  1. 1

    ワカメの塩気を抜いておく
    もやしは水で洗う。

  2. 2

    水に中華ブイヨン、塩、コショウをいれ、もやしを入れる。煮立ってきたらわかめをいれる。

  3. 3

    仕上げに入りごまを入れてできあがり。

コツ・ポイント

豆もやしをお使いになる方は湯で時間を少しふやしてね。

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ひとみこ
ひとみこ @cook_40013327
2001/03/05 05:28に公開
初めまして先日主婦の仲間入りをしました。みなさん宜しくお願いします。
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このレシピのキーワード

スープ もやし ワカメ

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