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チヂミ

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東京健康ランドで食べました。

チヂミ

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材料

4人分
  1. ごま 大さじ1
  2. (だし汁)
  3. (特製つけタレ)
  4. (中身)
  5. イカ 1パイ弱
  6. 玉子M 1ケ
  7. 大さじ2
  8. 醤油 大さじ4
  9. 牛ひき肉 150g
  10. かつおだし 600cc
  11. とろろ芋 中さじ1
  12. うまみ調味料 少々
  13. 白炒りゴマ 適量
  14. 万能ネギ 適量
  15. 片栗粉 中さじ1
  16. 分葱 1束
  17. 小麦粉 380g
  18. 桜えび 少々
  19. 一味唐辛子 適量

作り方

  1. 1

    カツオだしに片栗粉・とろろ芋・小麦粉・玉子を合わせよく混ぜる。

  2. 2

     1に分葱・桜えび・イカ・牛ひき肉を加え、混ぜ合わせる。
     フライパンに油を引き、上記の四分の一量を流し入れ、両面を良く焼く。
     

  3. 3

    つけタレの材料を合わせ、最後に白炒りゴマと万能ネギを入れ、チヂミにつけて食べてください。

コツ・ポイント

胃腸を温め、食欲を増進させる働きがありますので、お好みの野菜や魚介類を入れて、美味しくご家庭の味をお楽しみください。

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現在、小平市在住。ホンビノス貝とソフトシェルクラブを使って世界の料理を作ります。ブログ「ソフトシェル倶楽部で世界一周」 http://urx.nu/igg9
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