簡単！ダイエットこんにゃくとおかかのいり煮 ひとみこ @cook_40013327 54Ｃａｌ、簡単に出来て！おいしくて！お腹一杯になる。是非お試し下さい。 もっと読む 54Ｃａｌ、簡単に出来て！おいしくて！お腹一杯になる。是非お試し下さい。 もっと読む 簡単！ダイエットこんにゃくとおかかのいり煮 ひとみこ @cook_40013327 54Ｃａｌ、簡単に出来て！おいしくて！お腹一杯になる。是非お試し下さい。 もっと読む 54Ｃａｌ、簡単に出来て！おいしくて！お腹一杯になる。是非お試し下さい。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 こんにゃく 1枚 けずり節（かつお節） 適量 A醤油 大さじ1と1/2 A砂糖 大さじ2/3 A酒 大さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 こんにゃくを一口大にちぎって、一度湯で煮る。 2 Aの調味料とこんにゃくを鍋にいれて、弱火で3分からめる 3 かつお節（けずり節）を鍋に入れてからめたら出来上がり。 コツ・ポイント こんにゃくを煮込む時は弱火でやってね。味がしみこみやすいよ。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17322639 コピーしました！ ひとみこ @cook_40013327 2001/03/10 01:15に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 初めまして先日主婦の仲間入りをしました。みなさん宜しくお願いします。 もっと読む このレシピのキーワード こんにゃく かつお節 酒 似たレシピ その他のレシピ 七夕御飯🎋2026 簡単手間いらず 夏野菜のお好み焼き 簡単絶品キノコポタージュ🍄 ワンパン簡単！絶品和風キノコパスタ🍄 焼くだけ！ざぶとん揚げを生姜醤油で 私でも出来た、簡単チーズケーキ♪ ロッククッキー 牛スジの塩煮 ■ダイエット向き■糸こんにゃくのペペロンチーノ なめらかプリン カボチャと挽肉の炒め物 鶏肉とチンゲン菜の炒め煮・中華風 牛スジの塩煮 ホワイトスパ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17322639
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