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ドライな豆カレー
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ドライな豆カレー-レシピのメイン写真

ドライな豆カレー

ちょびボンⅡ
ちょびボンⅡ @cook_40013354

ガルバンゾー(ひよこ豆)を使ったドライカレーです
豆を8時間くらい水につけておけば、後は楽勝!のお手軽レシピです。

ガルバンゾー(ひよこ豆)を使ったドライカレーです
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ちょびボンⅡ
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ガルバンゾー(ひよこ豆)を使ったドライカレーです
豆を8時間くらい水につけておけば、後は楽勝!のお手軽レシピです。

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材料

2人分
  • 赤ワイン
  • 合挽肉 200g
  • 玉ねぎ みじん切り1個分
  • ニンジン すりおろし1本
  • トマト缶 1缶
  • ガルバンゾー(ひよこ豆) 100g(8時間水につける)
  • カレー粉 大さじ2
  • ケチャップ 大さじ2
  • ガランマサラ 大さじ1
  • ウースターソース 大さじ1/2
  • 塩 少々
  • 胡椒 少々
  • コンソメ 大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    玉ねぎみじん切りを茶色くなるまで炒め、ニンジン摩り下ろしを加え、さらに炒める。
    大体火がとおったら、ひき肉・赤ワインをいれて、パラパラになるまで炒める。
    8時間くらい水につけておいた豆は水を入れ替えゆでる。(30分くらいかな?)

  2. 2

    トマト缶1缶を入れ、炒めながらトマトの実を割りほぐしていく。
    弱火で煮込むような感じで炒めつづける。

  3. 3

    コンソメ、ケチャップ、ソース、カレー粉、ガランマサラを入れ、味がなじむまで炒める。
    味を見てお好みでカレー粉等増やしてください。

  4. 4

    カレーの味が調ったら、ゆでておいた豆を加えて、さらに10分くらい炒めて出来上がり!!(途中、水分が無くなりすぎたら、水1/2カップ加えてください)
    お好みで最後に干しぶどうを1/2カップ入れてもGOOD!!

コツ・ポイント

豆なしのカレーにしてもOKですよ!!

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ちょびボンⅡ
ちょびボンⅡ @cook_40013354
2001/01/21 11:14に公開
チビとの生活もはや半年。。。。。日に日に重くなる我が子がカワイイやら腕が疲れるやら、、、、、早く大きくなって欲しいけど、ゆっくり大きくなって欲しいとかいうCMがちょっと良くわかる今日この頃。。。。。
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このレシピのキーワード

豆カレー にんじん トマト缶 ひよこ豆 カレー粉 玉ねぎ 赤ワイン ケチャップ 合い挽き

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