どーせならヘルシーに！揚げないししゃもの南蛮づけ まもる @cook_40013533 南蛮漬け・・大好きです。揚げるとなるとカロリーも手間もちょっと・・・。そこでししゃもを焼いてタレに漬けました。 もっと読む 南蛮漬け・・大好きです。揚げるとなるとカロリーも手間もちょっと・・・。そこでししゃもを焼いてタレに漬けました。 もっと読む どーせならヘルシーに！揚げないししゃもの南蛮づけ まもる @cook_40013533 南蛮漬け・・大好きです。揚げるとなるとカロリーも手間もちょっと・・・。そこでししゃもを焼いてタレに漬けました。 もっと読む 南蛮漬け・・大好きです。揚げるとなるとカロリーも手間もちょっと・・・。そこでししゃもを焼いてタレに漬けました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ４人分 砂糖 大さじ２ たまねぎ ２分の１個 ししゃも １パック セロリ 半本 しょうゆ 大さじ５ ニンジン 半本 ラー油 お好み 酢 大さじ５ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 バットにしょうゆ 酢 砂糖ラー油を合わせて千切りにしたニンジンセロリも混ぜておく。玉ねぎは辛いので水にさらしてしぼってから加える。 2 ししゃもはフライパンに少量の油を引いて香ばしくやく。 3 １のバットの上にししゃもをのせて混ぜ、冷蔵庫で冷やす。３０分くらいで食べられます。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17323745 コピーしました！ まもる @cook_40013533 2000/12/26 15:06に公開 フォロー中 フォローバック フォロー とにかく「食」にまつわることが大好き！なアロマセラピストです。日々は、アロマスクール・サロンを運営しています。■ブログ・・http://ameblo.jp/organic-fan/■アロマスクールのＨＰ・・http://www.rakushop.co.jp/aroma/ もっと読む このレシピのキーワード セロリ ししゃも にんじん 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ カニかま入りチーズ大根餅 超低カロリー✨糸こんにゃくで韓国風冷麺🇰🇷 韓国風うま辛まぜそば ビビンマッククス ストックロールキャベツ〜ハーブをそえて。 ベーコンとトウモロコシのバター醤油ご飯 簡単すぎるカルパッチョ 苺のパウンドケーキ 温野菜のガトガト風サラダ 圧力鍋で黒豆 マグロのアラでケチャップソテー 畑のキャビア豆腐 カルビスープのようなスープ 苺のパウンドケーキ 納豆チゲ鍋 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17323745
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